張海(hǎi)依然像往常一(yφ>•ī)樣，如(rú)約而至。他(tā)的(de)狀态還(há≈≤♠≈i)算(suàn)可(kě)以。他(tā)講述了(le)這(zhè)一(yī)周的(de₹Ω)生(shēng)活，一(yī)波未平，一(yī☆≠)波又(yòu)起。自(zì)己的(de)心理(lǐ)問(wèn)題還(hái)沒有(y®εǒu)解決，媽(mā)媽(mā)又(yòu)檢查出淋÷σ↕ 巴結發生(shēng)病變，當時(shí)全家(jiā)都(•©dōu)很(hěn)害怕。後來(lái)他(tā)從(cóng)網上(s≤♦☆±hàng)查到(dào)，病變并不(bù)意味著(zhe)惡化(huà)，有(yǒu)許多(←₩duō)可(kě)能(néng)。于是(shì)，ε∑¥心定了(le)，也(yě)安慰父母，同時(shí)積極配合醫(yī)£ 生(shēng)做(zuò)治療安排。

    我引導他(tā)看(kàn)到 ↑(dào)自(zì)己的(de)思維模式已經發生(shēng)變化(huà)β≈，這(zhè)說(shuō)明(míng)他(tā)的(¶πde)心理(lǐ)狀态已經有(yǒu)明(míng)顯好(↕×¥¶hǎo)轉。他(tā)眼前一(yī)亮(liàng)說(s←∞≠huō)：“我真沒意識到(dào)自(zì)己的(de)變化(huà)”。他(tā∑ ★)也(yě)承認，如(rú)果以前，面對(duì)這(zhè)樣的(™♥de)事(shì)情，又(yòu)會(huì)陷入焦慮狀态了(le)。而現(xiàn)在，不λ‍(bù)但(dàn)自(zì)己沒有(yǒu)慌亂，也(yě)幫助父母從(cóng₹Ωβ₹)焦慮中走了(le)出來(lái)。

    我解釋道(dào)：“這(zhè₹$)說(shuō)明(míng)你(nǐ)已✘™♥>經擁有(yǒu)了(le)駕馭負面思維和(hé)情緒的(de)能(néng)力。能(δε≈néng)力一(yī)旦擁有(yǒu)，就φπ(jiù)不(bù)會(huì)消失。”§•聽(tīng)了(le)這(zhè)話(huà)，他(tā)感到(dào)更高(gāo)興。我☆₽建議(yì)他(tā)在日(rì)常生(shēng)活中常用(yòng)積極暗(àε÷λn)示提醒自(zì)己，繼續強大(dà)自(zì)己§≠ 。

    我們還(hái)探索了∏©(le)怕黑(hēi)的(de)問(wèn)題。§★>≈這(zhè)個(gè)問(wèn)題源自(zì)小(x$<★¥iǎo)時(shí)候聽(tīng)鬼故事(shì)和(hé)恐怖電(diàn)影(yǐng)>÷。我引導他(tā)：現(xiàn)在的(de)害怕是÷¶(shì)內(nèi)在小(xiǎo)孩在作(zuò)怪，教他(tā)和(hé∑♣)自(zì)己的(de)內(nèi)心小(xi↑&ǎo)孩對(duì)話(huà)。并建議(yì)他(tā)刻意創造機(jī)會(huì)，↔ε±♥比如(rú)每天把自(zì)己關在房(fáng)間(jiān)裡(lǐ)一(yī)段時(shí)間λ (jiān)，關上(shàng)燈，處在黑(hēi)暗(àn)中，和(hé)內(nèi)心小≠↑÷×(xiǎo)孩對(duì)話(huà)，安慰內(nèi)心小(xiǎo)孩。當內(nèi)在↑♠±γ小(xiǎo)孩不(bù)恐懼了(le)∑₽，他(tā)現(xiàn)在的(de)焦慮、害怕也(yě)會(h£•λφuì)得(de)到(dào)緩解，甚至消失。

    他(tā)很(hěn)期≈¥™★待 “擁抱內(nèi)在小(xiǎo)孩”後的(de)結果。

    （建議(yì)一(yī)↔< ∞般人(rén)不(bù)要(yào)輕易嘗試擁抱自(zì)己的(de)內(nèiγ™)在小(xiǎo)孩，需要(yào)在咨詢師∞α(shī)的(de)指導下(xià)方可(kě)進行(xíng)）