“我們能(néng)成為(wèi)生(s "≠δhēng)活中的(de)朋(péng)友(yǒu)嗎(ma)？我真希β♦÷≤望有(yǒu)你(nǐ)這(zhè)樣的(de)朋(péng)友(yǒu¶ &♥)。做(zuò)個(gè)朋(péng)友(yǒu)吧(ba)。”

很(hěn)多(duō)來(lái)訪者，∞✔ §都(dōu)希望能(néng)夠和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)♦ ε↕好(hǎo)朋(péng)友(yǒu)，就(ji₽>∞✘ù)是(shì)能(néng)夠在咨詢外(w≠γài)保持朋(péng)友(yǒu)關系，如(rú)∏↑現(xiàn)實生(shēng)活中的(de)朋(pén♦₩✘g)友(yǒu)交往。

感覺有(yǒu)個(gè)心理(lǐ)咨詢 ★÷π師(shī)做(zuò)朋(péng)友λ✘≈≤(yǒu)，自(zì)己的(de)問(wèn)題就(jiù)萬事(shì)ok了(le)。

所以很(hěn)想請(qǐng)心理(lǐ)咨詢師(sh↑§ī)吃(chī)飯，或者去(qù)公園談心，或者送禮物(wù)，希望得(de)到(€♠αdào)一(yī)份咨詢關系以外(wài)的(de↓≤)情感建立，希望得(de)到(dào)一(yī)份永久的✔>Ω(de)友(yǒu)誼。

這(zhè)份心願是(shì)好(hǎo)的(de)，但(↓•→dàn)是(shì)往往會(huì)遭到(dào)心理(lǐ)咨詢師(γ✘¶shī)的(de)拒絕。

一(yī)開(kāi)始建立咨詢關系，心理(lǐ)咨詢師(shī)就(jiα©ù)确立了(le)和(hé)來(lái)訪者的(de)職↑≤業(yè)關系，就(jiù)是(shì)說(shuō)隻∑​¥λ是(shì)一(yī)種職業(yè)關系，咨詢結束，關系結束。

很(hěn)多(duō)人(rén)不(bù)太理(l≥₽>γǐ)解，感覺心理(lǐ)咨詢師(shī) £↓¶太清高(gāo)了(le)，太商業(yè™Ω×)化(huà)了(le)。

為(wèi)什(shén)麽心理(lǐ)咨詢強調職業'♣₽(yè)關系，對(duì)咨詢關系有(yǒu)情感的(de)限制(zhì)，而不(bù)能(nén ≥g)發展私下(xià)的(de)感情呢(ne)？

這(zhè)裡(lǐ)面存在著(zhe)特殊的(de)意義。

01.

心理(lǐ)咨詢師(shī)是(shì)普通(tōng)人₹↕(rén)

有(yǒu)自(zì)己的(de)煩惱和(hé)困惑

心理(lǐ)咨詢師(shī)本身(shēn)會(hu™δ∑ì)有(yǒu)自(zì)己現(xiàn)實生(shēngβ↓¶)活中的(de)矛盾和(hé)困惑，每個(gè)人(rén)心窗(chuān§♠®≈g)的(de)背後都(dōu)有(yǒu)著(Ω‌zhe)自(zì)己的(de)傷感和(hé)艱難的(de)人(rén)生§λ (shēng)，心理(lǐ)咨詢師(shī)亦然。

作(zuò)為(wèi)一(yī)個(gè)心"¥ε理(lǐ)咨詢師(shī)，需要(yào)不(bù)斷地(d≤↑♥ì)調節自(zì)身(shēn)的(de)心理(lǐ)狀态，調節內(nèi)心<ε×的(de)矛盾和(hé)沖突，使得(de)保持內(nèi)心的(de)和(hé)®↑↓諧和(hé)安甯，這(zhè)樣才能(néng)更好(hǎo)地→π••(dì)在咨詢當中以正性積極的(de)心态面對(duì)自(zì)己的(de)來(lái'↔€€)訪者，才能(néng)夠更好(hǎo)地(dì)提供心理(lǐ)學的(•<de)專業(yè)幫助。

咨詢室外(wài)，每個(gè)心理(lǐ)咨詢師(shī​≤↑)都(dōu)需要(yào)不(bù)斷地(dì)維護自(Ω↔zì)身(shēn)的(de)心理(lǐ)平衡，不φφ(bù)斷地(dì)超越自(zì)我，不(bù)斷¶∞地(dì)完善自(zì)我。

因為(wèi)隻有(yǒu)保持良好(hǎo)的(de)​¶∏≤心态，穩定的(de)情緒，洞察心理(lǐ)的(de)敏銳和(h♣↑‌é)理(lǐ)解能(néng)力，才能(néng)夠在預約好(hǎo)的(de)時(shí)間∏₽>>(jiān)內(nèi)，給予來(lái)訪者最好(hǎo)的(de)心理(lǐ)§λ≤幫助。

02.

人(rén)無完人(rén)，心理(lǐ)咨詢師(shī)

也(yě)有(yǒu)著(zhe)自(z™ ≠$ì)己的(de)優點和(hé)缺點

從(cóng)世界的(de)這(zhè)✘ 端到(dào)那(nà)端，我們無法找到(dào)完美(měi)πδ。

心理(lǐ)咨詢師(shī)也(yě)有(yǒu)≈∞ε著(zhe)自(zì)己的(de)缺點，性格方面，生(₽λ¶shēng)活方面，家(jiā)庭方面，成長(cháng)₽ ε£經曆等等都(dōu)有(yǒu)著(zhe)他(tā)自(∏ε​zì)身(shēn)的(de)優勢和(hé)不(b€™★ù)足。

并不(bù)是(shì)說(shuō)咨詢師(shī)是(shì)智慧的(de)↑★化(huà)身(shēn)，是(shì)完美(měi)的(de)生(shēng)命個(gè)體<←•(tǐ)。咨詢師(shī)是(shì)普通(tōng)生(shēng)活中的(de)真實一(yī)γδ 員(yuán)，有(yǒu)著(zhe)他(tā)真實的(de)現(xiàn)實生€&£(shēng)活。

以上(shàng)兩點，一(yī)旦在咨詢關系外(wài)和(hé)心理(lǐ)咨詢師(sσ©hī)成了(le)生(shēng)活中的(de)朋(péng)友(y♥Ωǒu)，心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)狀态和(hé)生(shēng)活會(huì)給來(l•₽✔×ái)訪者帶來(lái)暗(àn)示和(hé)影(yǐng)響。

心理(lǐ)咨詢師(shī)無意的(de)言談和( ₩hé)随意的(de)認知(zhī)觀念，都(dōu)↑←₹有(yǒu)可(kě)能(néng)傷害到(dào)來(lái)訪者。

咨詢室外(wài)的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)是(shì)職業(yè)外(wài)的∞∞γ¶(de)自(zì)我，是(shì)生(shēng)活化(h$♣∑₽uà)的(de)，當把心靈的(de)交流放(fàng)大(dà)到(dà↕→•o)現(xiàn)實生(shēng)活中去(qù)的(de)時(shí)候，π♦咨詢就(jiù)成了(le)閑聊，就(jiù)成了(le)無病呻吟。

03.

咨詢關系拓展到(dào)咨詢師(shī)外(wài)發展

會(huì)使心理(lǐ)咨詢師(shī)失去(qù)中立态度

心理(lǐ)咨詢師(shī)要(yào)求保持一(yī)→§種中立的(de)态度，才能(néng)夠對(duì)≥±來(lái)訪者的(de)問(wèn)題有(yǒu₩±‌)著(zhe)客觀的(de)看(kàn)法和(hé)理φ↑∞≠(lǐ)解。

當你(nǐ)和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)走得(de)很(hěn)近(jìn)σα∏時(shí)，對(duì)你(nǐ)的(de)問(w‍∏èn)題他(tā)就(jiù)無法站(zhàn)在客觀的(de)立場(chǎng)，他(tā)≥¶對(duì)你(nǐ)就(jiù)失去(q©α→ù)了(le)意義。

由于你(nǐ)和(hé)他(tā)是(shì)朋(péng)友(yǒu)，多(du♥¥ō)一(yī)層關系就(jiù)多(duō)一(yī)份情感的(de)卷入，很(hěn)難 ✘做(zuò)到(dào)中立。

他(tā)很(hěn)在意你(nǐ)，就(jiù)很(hěn)容易被你(nǐ¥$σ™)的(de)情緒卷入，侵襲，最後他(tā)會(huì)和(hé)你(nǐ)一(yī) ★∞&起陷入心身(shēn)憔悴中，也(yě)就(jiù)Ω‍無法真正意義上(shàng)幫助到(dào)你(nǐ)。

04.

心理(lǐ)咨詢師(shī)需要(yào)自(zì)我保π→護

咨詢室內(nèi)，咨詢師(shī)與來ε π(lái)訪者間(jiān)有(yǒu)著(zhe)一₽₩$↕(yī)種和(hé)諧與信任的(de)關系，離(lí)開(kāi)診室，這(zh∑βαè)種關系立即消失，咨詢師(shī)也(yδφě)會(huì)迅速地(dì)遺忘掉你(nǐ)（自(zì)我保護）。

在咨詢的(de)每個(gè)時(shí)間≤λ(jiān)段，心理(lǐ)咨詢師(shī)會€₽(huì)高(gāo)度地(dì)精神集中，會(huì)投入到(dào)來(lái)訪者的(d≥♦σe)世界中去(qù)，每天都(dōu)面對(duì)著(z"✘☆₽he)無數(shù)的(de)痛苦和(hé)眼淚。

離(lí)開(kāi)咨詢室，心理(lǐ)咨詢師(shī)要(yàoα≤)快(kuài)速忘掉咨詢中來(lái)訪者的(de)負性情緒，回到(dβσào)自(zì)己現(xiàn)實的(de)生(♠"shēng)活中來(lái)，忘掉不(bù)快(kuài)樂(yuè)，忘掉痛苦，這(♣₹ zhè)樣才能(néng)使心理(lǐ)咨詢師(shī)保持自(z ↑&≠ì)身(shēn)的(de)心身(shēn)健康，保持積極的(de)心态，以迎接↕λ明(míng)天的(de)工(gōng)作(zuò)。↓§₹€

如(rú)果和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)朋(pén★₹g)友(yǒu)，畢竟情緒是(shì)有(yǒu)傳染性的(de)，你(nǐ)的(de)痛苦會(h✔€uì)一(yī)直感染著(zhe)咨詢師(shī)，心理(lǐ)咨詢師↕↕(shī)會(huì)失去(qù)自(zì)己的(de)生(shēn≠£g)活，在你(nǐ)的(de)痛苦黑(hēi)夜裡(lǐ)和(hé)±  ↔你(nǐ)一(yī)起失去(qù)方向和(hé)道(dào)路(lù<₹✔×)，使雙方的(de)精神疲憊，對(duì)你(nǐ)的(de)問(w≈©∑βèn)題也(yě)會(huì)失去(qù)耐心，會(h"♦uì)感覺承受不(bù)了(le)精神的(de)負荷，σ✔最終失去(qù)一(yī)個(gè)心理(lǐλ♦↔≠)咨詢師(shī)的(de)作(zuò)用(yòng)。

05.

和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)朋(péng᧙✔)友(yǒu)

不(bù)利于來(lái)訪者的(de)獨立成長(c→¥±háng)

來(lái)訪者和(hé)心理(lǐ)咨詢師(shī)做(zuò)了(l←™ε♥e)朋(péng)友(yǒu)，有(yǒu)問(wèn)題随時(s÷∞hí)聯系他(tā)，問(wèn)他(tā)，依靠他¥∞α(tā)，就(jiù)會(huì)失去(qù)獨立解決問(wèn)題，面對(duì)問(wèα₹n)題的(de)能(néng)力，形成對(duì∑↓₹)心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)依賴。

一(yī)旦把自(zì)己的(de)問(wèn)題都(dōu)推到(dào φ↑)咨詢師(shī)的(de)身(shēn)上(shàng)，把咨詢師(shī₩&∞<)當救命稻草(cǎo)，自(zì)己就(jiù)不★≤φ∑(bù)想努力和(hé)付出辛苦了(le)。

這(zhè)樣不(bù)利于來(lái)訪者人(rén)γλ€格的(de)完善，獨立的(de)成長(cháng€★)。

06.

避免對(duì)心理(lǐ)咨詢師(shī)産生(sh© ēng)移情

心理(lǐ)學上(shàng)把移情分(fēn)為‍≠φ(wèi)正移情和(hé)負移情。

正移情：來(lái)訪者把咨詢師(shī)當作(&↔zuò)以往生(shēng)活中某個(gè)重要(yào)人(rén)物(wù)，π✔逐漸對(duì)咨詢師(shī)發生(shēng)了(l↓£e)濃厚的(de)興趣和(hé)強烈的(de)感情，表現(xiàn)得(de)十分(fēn)π<"≤友(yǒu)好(hǎo)、敬仰、愛(ài)慕。

雖然狀态有(yǒu)所好(hǎo)轉但(dàn)來(lái)診的(de)次數(sh®δ∞♠ù)卻越來(lái)越頻(pín)繁，特别是(shì)生(shēng)活中的(de)大(dà)小β★(xiǎo)事(shì)情都(dōu)要(yào)咨詢師(shī)給自(z'£ì)己出主意，表現(xiàn)出無限信任，甚至關×€×←心咨詢師(shī)的(de)衣食住行(xíng)®♦和(hé)家(jiā)庭生(shēng)活。

心理(lǐ)咨詢師(shī)是(shì)最好(hǎo)的(d¥♦£∏e)傾聽(tīng)者，最好(hǎo)的(de)心靈≥ ±☆共鳴者，在整個(gè)心理(lǐ)咨詢過程中，來(lái)訪者很(hěn)γε&容易把生(shēng)活中失去(qù)的(dβ♣∑♦e)愛(ài)，轉移到(dào)咨詢師(shī)身(shēn)上(shàng)來(¥α←★lái)，比如(rú)通(tōng)過心理(lǐπ®≤)咨詢，對(duì)母愛(ài)或者父愛(ài)的←•(de)尋覓和(hé)補償，對(duì)戀人(rén)的(d¥®e)尋覓或者依戀。

這(zhè)些(xiē)感情一(yī)旦轉移到(λ✔✔βdào)心理(lǐ)咨詢師(shī)身(shēn)上(shàng)，發生(shēng)了&§(le)愛(ài)憐或者依賴，就(jiù)意味著(zheλγ)咨詢關系的(de)終止和(hé)結束，也(yě)意味著(zhe)咨詢的(d&✔e)失敗，必須考慮轉診。

這(zhè)也(yě)是(shì)每個(g∏↑πè)心理(lǐ)咨詢師(shī)，在長(c≥¶háng)期工(gōng)作(zuò)中非常忌諱和(hé)防禦的(de)事(shì)情。

負移情：來(lái)訪者把咨詢師(shī)視(shì)為(wèi)過去(qù)經曆中φ<σ某個(gè)給他(tā)帶來(lái)挫≠σ折、不(bù)快(kuài)、痛苦或壓抑的(de)對(duì)象，或者将從(cóng)小(x<←iǎo)成長(cháng)中的(de)憎恨和(hé)仇恨，在咨詢過程中轉移到( ₩≠♦dào)咨詢師(shī)身(shēn)上(shà×β>ng)，從(cóng)而在行(xíng)動上(sh©♥πàng)表現(xiàn)出不(bù)滿、拒絕、敵對(duì)、被動、抵抗，不↔$(bù)配合。

“我愛(ài)上(shàng)了(le)我的(de)咨詢師(shī) ±ε★←”或者“心理(lǐ)咨詢師(shī)唯利是(shì)圖、太可(kě)恨了(le)”，一"δ♦(yī)旦産生(shēng)了(le)移情：成熟的(de)心♥♥σΩ理(lǐ)咨詢師(shī)可(kě)以利用↔₹(yòng)移情幫助來(lái)訪者，恰當地(dìλφ )處理(lǐ)。

但(dàn)若處理(lǐ)不(bù)當，則容易導緻咨詢 ↕₽α的(de)失效和(hé)中止。嚴重的(de)話(huà)，♠π甚至可(kě)能(néng)給來(lái)訪者和(hé)咨詢師(shī)帶來(₩₹πlái)身(shēn)心的(de)傷害。

保持心理(lǐ)咨詢中的(de)職業(yè)關系，可(kě)以避免正移情和(hé)負移情的(de)φ→發生(shēng)。

心理(lǐ)咨詢師(shī)保持一(yī)種非評價的(de)中立态度，傾聽(tīng)來(lái)δ§≈↑訪者的(de)心靈，關注來(lái)訪者面對(duì)困惑的(de)心理(lǐ)過程，分(fē ↑♠n)析來(lái)訪者的(de)心理(lǐ)特點。

這(zhè)就(jiù)是(shì)為(wèi)什(shén)麽在心理(lǐ)Ωφ"咨詢師(shī)面前，可(kě)以真正敞開(kāi)心扉的(de)真實原因↔Ω<。

他(tā)使你(nǐ)感覺到(dào)安全、舒适、被ε‌∑愛(ài)、被尊重、被接納與認同，你(nǐ)很(hěn)放(fàng)松，不(bù)用γ&↑σ(yòng)忌諱什(shén)麽。

他(tā)會(huì)引發你(nǐ)傾訴的(de)欲望，卻又(yòu)引導你(n∞☆'ǐ)去(qù)思索、自(zì)我分(fēn)析和(hé)節制(α¶α★zhì)。

好(hǎo)的(de)心理(lǐ)咨詢師(shī)像水(shuǐ)一(yī)樣随你(nǐ∞★≠ )流動，像玻璃一(yī)樣透明(míng)，把你(nǐ)的(de)防禦和(hé)阻抗都(dōu)♥♠化(huà)解于無形。

當你(nǐ)抱怨别人(rén)的(de)時(shí)候，他(tā)會(huì)¥£∏∑沉默，不(bù)扇陰風(fēng)也(yě)不(bù)點鬼火(huǒ)；

當你(nǐ)反思自(zì)己的(de)時(shí)候，他(tā)的(de)眼睛會(huì)閃射φ$出愉悅的(de)光(guāng)輝。

他(tā)聽(tīng)得(de)很(hěn)多(duō)，說↓∑‍(shuō)話(huà)很(hěn)少(sh✔≥ǎo)，但(dàn)每句話(huà)可(kě)能(néng)都(dōu)是÷→(shì)一(yī)種新視(shì)角，給你(nǐ) π↕∑一(yī)種新體(tǐ)驗，讓你(nǐ)感覺到(dào)♠★ β一(yī)片新的(de)天和(hé)地(™ dì)。

所以，你(nǐ)與心理(lǐ)咨詢師(shī)的(de)關系越簡單，心理(lǐ)咨詢師(sh≤λ•₩ī)就(jiù)越能(néng)發揮他(tā)的(de)專業(yè)能(néng)力。