你(nǐ)的(de)伴侶，是(shì)你(nǐ)最好(hǎo)的(de)療愈師(sh♣ ₩≥ī)與“照(zhào)妖鏡”。他(tā)（她(tā)）帶來(lái)一(yī)個(α→βgè)契機(jī)，幫助你(nǐ)看(kàn)見(jiàn)真正的(de)問(wèn)↓∏ ₽題。穿越這(zhè)些(xiē)問(wèn)題，背>>後就(jiù)是(shì)真正的(de) © 幸福。

01.

我們既是(shì)伴侶，又(yòu)是(shì)親密的(de)敵人(rλ↕σαén)

跟什(shén)麽樣的(de)人(rén)在一(yī)起比較艱難呢(nπ"£←e)？毫無疑問(wèn)——是(shì)創傷β♦ 比較多(duō)的(de)人(rén)。很(hěn)遺憾的(de)是♥Ω×(shì)，我們總會(huì)找跟自(zì)己創傷程度大(dà)體(tǐ)相(xiàng)當的(d♥‍βe)人(rén)發生(shēng)戀情。

所以創傷多(duō)的(de)人(rén)，戀愛(ài)和(hé)婚姻會(huì)艱 β難得(de)多(duō)；創傷相(xiàng)對(duì)少(shǎo)的(de)人(rén)，φφ>♥容易跟創傷相(xiàng)對(duì)少(shǎo)的(de)人(rén)産生(shēng)愛(à'≈→®i)情，戀愛(ài)關系會(huì)相(xiàng)對(duì)比較順利。

現(xiàn)實中的(de)愛(ài)情并不(bù)是(shì)像±↓ ✔我們渴望的(de)那(nà)麽完美(měi)。

每一(yī)段戀情、婚姻開(kāi)始都(dōu)是↓₽λ​(shì)美(měi)好(hǎo)的(de)，但(dàn)當我們走近(jìn)對(duì)" ♠方後發現(xiàn)，美(měi)夢漸漸像泡沫一(yī)樣破滅。

我們常常在愛(ài)情裡(lǐ)傷心、痛苦、後悔，覺得(de)那(nà)個(gè)讓我們奮↑¶δ不(bù)顧身(shēn)以性命相(xiàng)托的(de)人(rén)，轉眼間(jiān) ≤γ★就(jiù)變成了(le)十惡不(bù)赦的(de)壞男(n✔↕≤€án)人(rén)/壞女(nǚ)人(rén)。

感性的(de)挫折可(kě)以毀掉一(yī)個(gè)人(rén)很(hěn)多 ≠≈(duō)關于人(rén)生(shēng)的(de±>)美(měi)好(hǎo)夢想。多(duō)數(shù)情況下(xià)，我們會(hu∑λì)把挫折都(dōu)歸結于對(duì)方，我們責備他(tā)們的(de)變化(huà)、背★ ©叛造成了(le)我們的(de)痛苦，他(tā)們讓我們失去(qù)了(le)對(duì)↔ε‍↑于愛(ài)情的(de)美(měi)妙理(lǐ)想✘‌∑。

或者，我們另起爐竈、換湯不(bù)換藥地(dì)尋求新的(de)伴侶。或者©ε≤，我們變得(de)消極、懷疑，學會(huì)了(le)防範、自(₹§÷zì)衛，仿佛愛(ài)情是(shì)引起我們痛苦的(de)根源，我們開(kāi)始花(huφ•ā)費(fèi)大(dà)量的(de)精力動腦♠<ε☆(nǎo)筋和(hé)另一(yī)半周旋。

但(dàn)是(shì)，這(zhè)樣并沒有(yǒu)讓我們真正地(dì≥→★ )成長(cháng)。

每個(gè)人(rén)的(de)內(nèi)心裡(lǐ‍♥)都(dōu)有(yǒu)一(yī)個(gè)“內(nèi)在小(xiǎo)孩”。內(nè•λi)在小(xiǎo)孩的(de)健康程度決定著(zhe)我們的(de£¶)生(shēng)活、性格與模式。

沒有(yǒu)療愈的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩，就(jiù)像一(yī)個(g¥☆¥♠è)操控我們肉體(tǐ)精神的(de)掌控者： ∞✔不(bù)願意看(kàn)見(jiàn)真相(xiàng)，不(bù)$♦→願意承擔責任，一(yī)直辯解證明(míng)自(zì)己是(shì)正→§确的(de)。

解決這(zhè)個(gè)問(wèn)題的(d•✘e)關鍵是(shì)：真正地(dì)看(kàn)見(jiàn)自(♦¥≠☆zì)己的(de)問(wèn)題。在每一(yī)段關系中，看(kàn)見(ji≠δ↑àn)自(zì)己為(wèi)什(shén)麽會(huì)痛苦​♣§，為(wèi)什(shén)麽會(huì)失×₽敗，為(wèi)什(shén)麽重蹈覆轍。

02.

你(nǐ)為(wèi)什(shén)麽沒那(nà)麽愛(ài)我了(le)？

為(wèi)什(shén)麽一(yī)個(gè)好★✔(hǎo)好(hǎo)的(de)人(rén)，一(yī)旦進入一(yī)起生(shē∞δng)活，時(shí)間(jiān)長(cháng)了(le)，關系深了(le)，就(j<✘iù)會(huì)出現(xiàn)很(hěn)多(d§εuō)不(bù)可(kě)理(lǐ)喻的(de)行(xíng)為(wèi)？☆¶

事(shì)實上(shàng)，當一(yī)個(gè)人(rén)進入親 ♠✘密關系比較深的(de)時(shí)候，他(tā)（她(tā)）在普通(tōngλ')人(rén)際中無法暴露出來(lái)的(de)“內(nèi)在小(xiǎo)× ★π孩”的(de)各種創傷，都(dōu)會(huì)慢"☆←(màn)慢(màn)暴露。

這(zhè)個(gè)意思就(jiù)是 ←₹γ(shì)說(shuō)，當一(yī)個(​σ ≥gè)人(rén)的(de)內(nèi)在σ☆小(xiǎo)孩覺得(de)這(zhè)個(gè)關系足夠安全，他(tā)的(de)內(nèi)'&ε↕在就(jiù)想通(tōng)過這(zhè)個(∏↓$gè)關系修複早年(nián)的(de)創傷。

這(zhè)是(shì)一(yī)個(gè)無意識的(de)過程，而且伴侶雙方，在親密關系越來(∑‍lái)越深的(de)時(shí)候，所爆發出的(de)問∞∞(wèn)題也(yě)就(jiù)越來(≤★♣lái)越多(duō)。

親密關系在這(zhè)個(gè)階段就(jiù)會(huì)變會(huì)受到(dào)∑★ ↑挑戰。這(zhè)也(yě)就(jiù)是(shì)很(hěn)多(duō)人(rén)都(dōu→')覺得(de)自(zì)己的(de)伴侶在外(wài)面很(hěn)正常，但(dàn)一(¶$↔yī)回到(dào)家(jiā)就(jiù)容易發脾氣、負能(néng)量爆棚的(de)原β₽因。

要(yào)是(shì)我們的(de)創傷在親密關系中被逐漸修複了(le)，關系就(jiù)繼續往​☆前走。否則，在親密關系中就(jiù)很(hěn)可(β​★→kě)能(néng)出現(xiàn)二次創傷。

因此，維系一(yī)段良好(hǎo)的(de)親密☆✘關系，修複力與療愈能(néng)力是(shì)至關重要(↔×↕$yào)的(de)。

但(dàn)是(shì)，很(hěn)多(duō)人(rén)根本沒有(y×γ'ǒu)處理(lǐ)創傷與覺察自(zì)己的(de)能(•€λ≠néng)力，而且兩個(gè)人(rén)內(nèiβ∏↓α)在小(xiǎo)孩的(de)創傷各有(yǒu)不(bù)同，γ¥♦←又(yòu)沒有(yǒu)處理(lǐ)各種創傷的(de)專業(yè)技(jì)術 ±₹(shù)。

難道(dào)創傷就(jiù)無法處理(lǐ)了(le)嗎(γ±ma)？當然不(bù)是(shì)，愛(ài)的(de)λ≠÷能(néng)力可(kě)以療愈一(yī)切創傷。

愛(ài)就(jiù)是(shì)理(lǐ)解、接納、無條件(jiàγ‍↕n)接受對(duì)方的(de)一(yī)種人(rén)格進步。當關系在愛(ài'¶α¶)中得(de)到(dào)滋養了(le)，很(hěn)多(duō)創傷都(dōu)會(huì)慢(ε∑màn)慢(màn)地(dì)得(de)到(dào)修複。

但(dàn)實現(xiàn)的(de)前提是(shì)其中一(yī)個(gε φπè)人(rén)先認知(zhī)到(dào)自(zì)己的(de)創傷♥≤和(hé)模式，并自(zì)身(shēn)實現(xiàn)智能(néng)的(de)∑ π•抽離(lí)——即擺脫內(nèi)在小(xiǎo)孩±£→的(de)操縱。

許多(duō)心理(lǐ)咨詢師(shī)之所以沒有(yǒu)療愈的(de)能(néng)力，α¶​↔是(shì)因為(wèi)他(tā)們自(zì)己都(dōu)還(hái)在內(nèi)在小 ♥Ω(xiǎo)孩的(de)掌控之中，因此并不(bù)是(shì)所有(yǒu)人(rén)都(dō★α​✘u)能(néng)成為(wèi)合格的(de)有(yǒu)療愈能(néng)力的←‌•♠(de)咨詢師(shī)。

其實，一(yī)切美(měi)好(hǎo)關系的(de)破裂和(hé)★♥γ±背叛，都(dōu)不(bù)僅僅地(dì)由于一(yī)個β✔(gè)我們所看(kàn)到(dào)的(de)原因，其深層的(de)原因都(dōu)在于我們自≤↕≥φ(zì)身(shēn)。

而關系破裂的(de)目的(de)：都(dōu)是(shì)為(wèi)了(lε☆e)促使我們進一(yī)步成熟。如(rú)果我們不(bù)能(néng)夠看✘÷(kàn)到(dào)問(wèn)題的(de)深層，而忙個(gè)不(bù)停地(dì)追究表層δ≠<₽的(de)原因，那(nà)并不(bù)能(néng)夠解決內(nèi)在的(de)問↓↓(wèn)題，我們将會(huì)重複類似的(de)經曆。

03.

人(rén)際關系中處處存在投射

“內(nèi)在小(xiǎo)孩”的(de)真相(xiàng)，有(yǒu)兩↓↑ >個(gè)層面：物(wù)質層面——原始的(de)物(wù)質、金(jīn)錢(qián)欲望；δ §<精神層面——它是(shì)我們從(cóng)小(xiǎo)Ω¶™✘到(dào)大(dà)的(de)價值觀、創傷、信念、限制(zhì)與模式等。≈λ

愛(ài)情和(hé)友(yǒu)誼就(jiù)是(shì)一(yī)面最好(hβα÷ǎo)的(de)鏡子(zǐ)，我們喜歡的(de)和(Ω< 'hé)憎恨的(de)品質，都(dōu)是(shì)內(nèi∑™‍₩)在小(xiǎo)孩的(de)審美(měi)在他(tā)∞ ∞→人(rén)身(shēn)上(shàng)的(de)投射。

人(rén)際關系中，投射處處存在著(zhe)。人(rén)人(rén)都(dō✘✘≤εu)在向外(wài)界投射自(zì)己的(de)內(nèi)在的(de)審美(mě₩Ω''i)世界。沒有(yǒu)投射，就(jiù)沒有(yǒu)關系。這(zhè)也(yě)是(shì∏β )為(wèi)什(shén)麽我們會(huì)一(yī)見(jiàn)鐘(zhōng)情，有♠♣(yǒu)的(de)人(rén)莫名地(dì)吸引著(zhe)我們。

但(dàn)當你(nǐ)看(kàn)清一(yī)切實相(xiàng)，看(kàn)清>φ這(zhè)個(gè)紅(hóng)塵時(shí)，這(zhè)都('♣∏dōu)隻是(shì)我們心中妄想幻覺的(de‍&δ€)投射。

那(nà)些(xiē)讓我們不(bù)能(néng)夠忘懷的≠¥(de)人(rén)，無論他(tā)們讓我們歡樂(yuè)還(hái)是(shì)讓我們痛苦，都≠>(dōu)帶著(zhe)神秘的(de)使命，來(lái)幫助↕ ¥‌我們成長(cháng)。

通(tōng)過他(tā)們對(duì)于我們心靈的(de)觸發，幫助我們認識自β♥←(zì)己的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩。他(tā)們是(shì)我們完善自(z‍£↓±ì)我人(rén)格的(de)外(wài)界條件(jià®↑≈φn)。無論如(rú)何，我們應該感謝(xiè)那(nà)些(x∞★×iē)對(duì)我們的(de)生(shēng)活造成了(le)震蕩的(de↑π)人(rén)。

一(yī)個(gè)總會(huì)從(cóng)别人(rén)的(d↓Ω→e)身(shēn)上(shàng)發現(xiàn)醜陋和‌ε‌ε(hé)陰影(yǐng)的(de)人(rén)，會(huì)經常體(tǐ)驗到(d↓♦™↕ào)心靈的(de)痛苦。

但(dàn)是(shì)，我們需要(yào)知(zhī)道(dào)，真正在我們的(de♠β₹)生(shēng)活中引起痛苦的(de)人(rén)，其實是(shì)我們看(kàn)不(♥γ≠ bù)見(jiàn)的(de)自(zì)己：狹窄局限的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩。€π✔ 

從(cóng)愛(ài)情美(měi)夢到(dào)愛(ài)情挫折，這(zhèπσ& )一(yī)切都(dōu)是(shì)由于對(duì)方在改變嗎(ma)？并不(bù)是 "↓₹(shì)如(rú)此。多(duō)數(shù)情況下(xià)，是(shì)內(nèi)在$★÷σ小(xiǎo)孩把自(zì)己和(hé)他(tā)人(δ rén)都(dōu)高(gāo)度地(dì)理(lǐ)想化(huà)，不(bù)接受自↑≥(zì)己和(hé)他(tā)人(rén)都(dōu)Ω∏存在著(zhe)瑕疵的(de)現(xiàn)實。

我們感到(dào)自(zì)己被欺騙、被背叛，實際上(shàng)是(shì)我們不(bù)敢÷$面對(duì)自(zì)我的(de)真實面目。

愛(ài)情挫折背後有(yǒu)偉大(dà)的(de)意義，懂(dǒng)得(de)了(leσ$®φ)意義我們就(jiù)不(bù)會(huì)無知( ←Ω∑zhī)地(dì)掉進同樣的(de)深淵，我們會(huì)懂(dǒng)得(de)從(cón ≈≥πg)挫折中領悟自(zì)己應該盡早學到(dào)的(de)人(ré★π•n)生(shēng)一(yī)課。

很(hěn)多(duō)人(rén)在愛(ài)情挫折的(de)時(shí)候，為(wèi)了(&↑→γle)消融痛苦，彌補失落，迅速重新尋找到(dào)代替的←✘<(de)人(rén)，從(cóng)一(yī)個(gè)關系迅速跨進另一(yī)個(♣♣gè)關系。

沒有(yǒu)從(cóng)挫折中領悟任何σ>↕↕意義，卻把責任都(dōu)推卸給了(le)别人(r€♠₹$én)，這(zhè)意味著(zhe)我們≤'≥¥把內(nèi)在小(xiǎo)孩的(de)狹隘與創傷埋得(dφ≥ e)更深，之後它将以類似的(de)方式重新喚起我們的(de)注意。₽♣

沒有(yǒu)療愈的(de)內(nèi)≈≈∏Ω在小(xiǎo)孩，會(huì)用(yòng)更加強悍的(de)能(n★♦§éng)量來(lái)震撼我們的(de)心，直到(dào)我們能(néng)夠發現(x∏§iàn)它、正視(shì)它、療愈它，內(nèi)在小(x¥♥₽εiǎo)孩才被我們的(de)意識覺察和(hé)超越。

在其他(tā)的(de)人(rén)際關系中，也(yě)是(shì)同樣的(de)道(dào)理↓∏(lǐ)。

如(rú)果我們反複地(dì)遇到(dào)π£β相(xiàng)似的(de)人(rén)，他(tā)們重¶☆φ±複地(dì)讓我們承受同樣的(de)災難，這(zhè)時(shí)，應該是(shì)從≠₩←(cóng)我們自(zì)身(shēn)找問∑©δ(wèn)題的(de)根源。

為(wèi)什(shén)麽我會(huì)吸引著(zh®¥♦e)這(zhè)種人(rén)？為(wèi)什(s&‍Ωhén)麽我的(de)生(shēng)活中經常有(yǒu)同樣的(de)麻煩？是(shì)不(bù×♠)是(shì)命運在嘗試告訴我們什(shén)₽≤≥麽，而我們一(yī)次次地(dì)忽視(shì)命運之神的(de÷ )信息？

如(rú)果我們不(bù)從(cóng)自(zì)身(shēn)找到(₹λΩσdào)問(wèn)題的(de)根源，我們将φ₹​永遠(yuǎn)不(bù)能(néng)擺脫這(zhè)£‍種折磨，這(zhè)種折磨既是(shì)生(shēng)活的(de)老(★∞∏lǎo)師(shī)，又(yòu)是(shì)命運給我們的(de)信息。

一(yī)切人(rén)際關系都(dōu)是(sh÷≠ì)命運的(de)信息，而我們的(de)智能(néng)決定了(le"∞€÷)處理(lǐ)命運信息的(de)能(néng)力，也(yě)造就(jiù)了(le)我∑φ們的(de)性格，而性格決定了(le)命運φ¶÷ε。