馬斯洛将人(rén)的(de)需求分(fēn)為(wèi)π≤五個(gè)層次，依次是(shì)生(shēng)理(lǐ)需求、"≠≈安全需求、社交需求、尊重需求、自(zì)我實現(xiàn¶↔>₹)需求。在前幾期的(de)文(wén)章(zhāng)中我和(hé)大(dà©≠β±)家(jiā)分(fēn)享了(le)生(shēng)理(¥★↕lǐ)、安全、社交需求，今天我們來(lái)講人(rén)的(de)“尊重需求”。

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陳博士話(huà)心理(lǐ)|人(rén)的(de)生( •÷♦shēng)理(lǐ)需求——身(shēn)體(t↔€♣₩ǐ)是(shì)本錢(qián)

這(zhè)些(xiē)年(nián)來(lái)，我接觸過許多(ε↓≥duō)人(rén)，從(cóng)表面上(shàn€<®♥g)看(kàn)起來(lái)，他(tā)們一(yī♠±)切都(dōu)好(hǎo)，令人(rén)羨慕：家(jiā)庭、'<α€學曆、工(gōng)作(zuò)、長(cháng)相(xiàn≤ ≥®g)等，都(dōu)很(hěn)完美(měi)，但(dàn)是(shì)他(tā)們卻不(÷©bù)快(kuài)樂(yuè)。

與我交流時(shí)，他(tā)們說(shuō)，這(zhè)些(xiē)都(dōu)是( ★Ω♥shì)父母想要(yào)的(de)，不(bù♠♣)是(shì)他(tā)們自(zì)己想要(yào)的(de)。我問(wèn)他(tā)們：你  (nǐ)想要(yào)什(shén)麽？而他(tā)們卻不(bù)知(zhī)道(dào)自(z≥ ì)己想要(yào)什(shén)麽。

為(wèi)什(shén)麽會(huì)這(zhè)樣？究其原因，是(shì)因為(wèi)家(jiā)長(cháng)沒有(yǒu)尊重過$'他(tā)們的(de)興趣、愛(ài)好(hǎo)和(hé)天賦；父母隻是(shì)按照(zhào)自(zì)己美(m♦®σěi)好(hǎo)的(de)意願和(hé)<↕₹規劃，為(wèi)孩子(zǐ)安排了(le)一(yī)切。

雖然後來(lái)的(de)發展證明(míng)，父母的(de)規劃是(shì)對(←✘♥duì)的(de)，但(dàn)孩子(zǐ)個(gè)人(rén)的(de)意願則被剝奪了(le)。這(zhè)會(huì)讓孩子(zǐ)覺得(de)：我做(z∑$♥uò)的(de)一(yī)切，包括取得(de)的(de)所有(yǒu)成就$©♦ (jiù)，都(dōu)不(bù)是(shì)我的(de)，而是(shì)父母的(de)。

在他(tā)們成長(cháng)過程中，因為(wèi)父母沒有(yǒu)™♥←給他(tā)們機(jī)會(huì)讓他(tā)們選擇他(tā)們想要('®yào)的(de)，結果他(tā)們也(yě)不(bù)知(zhī)道(dào)自(zì)己到©≈Ω(dào)底想要(yào)什(shén)麽。

筆(bǐ)者認為(wèi)，導緻這(zhè)些(xiē)問(wèn)←∏題的(de)一(yī)個(gè)主要(yào)原因是(shì)家(jiā)長(cháng)沒有≈♠←(yǒu)尊重孩子(zǐ)自(zì)己的(de)意願，什(sh×₩ ≤én)麽事(shì)都(dōu)替孩子(zǐ)決定了(le)，包辦了(le)一(yī)切。&nbπεσsp; 

其實，除了(le)希望自(zì)己能(néng)被理(lǐ)解、被接納之外(&€φwài)，每人(rén)還(hái)希望自(zì)己能(néng)被尊重。

何為(wèi)“尊重”？尊重就(jiù)是(shì)允許個(gè)÷π體(tǐ)做(zuò)他(tā)自(zì)己；₹‌≠₽尊重别人(rén)，就(jiù)是(shì)允許别人(ré"±≤n)做(zuò)他(tā)自(zì)己；自(zì)我尊重，就(jiù)是(shì)允許自(zì)己做(zuò)自(zìβφ)己。

當我們和(hé)某人(rén)的(de)意見(jiàn)不(bù)一(yī)緻時(shíγ<)，我們會(huì)說(shuō)：“我尊重你(nǐ)的(de)看(kàn)÷← "法”，這(zhè)句話(huà)的(de)含義就(jiù)是(shì)：你(nǐ)保留≈≤★§你(nǐ)的(de)觀點，我不(bù)要(yào)求你(nΩ ≠ǐ)改變觀點。

在任何一(yī)個(gè)群體(tǐ)裡(lǐ)，每人(rén)都(δ∞©dōu)希望自(zì)己的(de)個(gè)體(tǐ)性、獨特性得(de)到(dào)保留，即使 ™★面對(duì)自(zì)己最親近(jìn)的‍•'(de)人(rén)時(shí)，人(rén)≤σ✔仍然希望能(néng)保留自(zì)己的(de)← 獨特性。而如(rú)何才能(néng)保持自(zì)己的(de)個(gè)體(tǐ)性和(hé)↔≤獨特性？尊重！

尊重可(kě)分(fēn)為(wèi)兩種：他(tā)人(rén)尊重和(hé)自(zì)我尊重。≠↓λ

所謂他(tā)人(rén)尊重，就(jiù)是(shì)我們希望别人(rén)能(néng)夠允許我們做(zuòε≤)我們自(zì)己，主要(yào)是(shì)體(tǐ♠✔)現(xiàn)在尊重我們的(de)意願。無論我們做(zuò)什(shén)麽，如(rú)果我們決定了(le)，即使是(shì)錯(cuòγ")的(de)，我們也(yě)希望他(tā)人(rén¥₽)能(néng)夠尊重我們的(de)決定。

從(cóng)這(zhè)個(gè)角度來(lái)說(shuō)，中國(guó)的(de)家(jλ≥iā)長(cháng)和(hé)美(měi)國(guó)的(de)家(jiā‍φ)長(cháng)比較起來(lái)，就(jiù)不(bù)夠尊重☆β<↑孩子(zǐ)的(de)情緒、意願、興趣、愛(ài)好(hǎo)φ‍γ‌等，要(yào)求孩子(zǐ)聽(tīng)話(huà)，替孩子(zǐ)做($γzuò)決定。如(rú)果孩子(zǐ)不(bù)聽(tīng)話(hλ♠×∏uà)，就(jiù)會(huì)以各種方法打壓孩子(zǐ♠Ω↓)。漸漸地(dì)，這(zhè)會(huì)讓孩子(zǐ)難以自(zì)γ≠↕我尊重，就(jiù)是(shì)感覺自(zì)己不(b∑§♣ù)好(hǎo)，不(bù)允許自(zì)←£€£己做(zuò)自(zì)己。

這(zhè)樣的(de)孩子(zǐ)長(cháng)大(dà)後，就(jiù&Ω)會(huì)缺乏獨立人(rén)格，也(yě)缺乏理(lǐ)想和(hé)目标，這(zhè)為("↔wèi)将來(lái)的(de)發展都(dōu)非常不(b₩Ω≤ù)利。

很(hěn)多(duō)人(rén)對(duì)自(zì)己總不(bù)滿意，不(bù♥σ)是(shì)覺得(de)自(zì)己這(zhè)π>裡(lǐ)不(bù)好(hǎo)就(jiù∑¶)是(shì)那(nà)裡(lǐ)不(bù)對(duì)，不(bù)允許自(zì)己犯♣ ∑錯(cuò)、不(bù)允許自(zì)己失敗、≥>不(bù)允許自(zì)己有(yǒu)任何瑕疵。而事(shì)實上(shàng)，又(yπ→≈↔òu)發現(xiàn)自(zì)己總會(huì)犯錯(cuò)、會(huì)失敗、幾乎一✘<β(yī)無是(shì)處，因而會(huì)不(bù)停地(dì)自(zì)責​σ↑≥、內(nèi)疚、討(tǎo)厭(yàn)自(z♠∞ì)己、排斥自(zì)己，這(zhè)讓自‌ε‍↑(zì)己很(hěn)痛苦。

所謂自(zì)我尊重，就(jiù)是(shì)‍↓♦ 允許自(zì)己做(zuò)自(zì)己，無條件(jiàn)接納自(zì)己；接納自(zì)己的(de)優點，更接納自(zì)己的( ↕de)缺點。無論如(rú)何，都(dōu)要(yào)堅信自(z↔•¶φì)己是(shì)好(hǎo)的(de)。

被尊重的(de)需求得(de)到(dào)滿足後∞>，人(rén)就(jiù)會(huì)意識到(dào)：我要(yào)為(wèi)我自(zì)己∏≈λ>的(de)生(shēng)命負責。此刻，他(tā)的(de)主觀能(n >©​éng)動性就(jiù)能(néng)被激發，'↓÷€能(néng)為(wèi)自(zì)己的(de)行(xíng)為(wè€÷Ωi)積極負責，也(yě)會(huì)産生(shēng)自(zì)信，自(zì)我價值感和(hé)✔↑× 能(néng)力感都(dōu)會(huì)得(de∏∞β)到(dào)提升。

反之，如(rú)果被尊重的(de)需求不(bù)能(néng)得(de)到(dàoβ¶ )滿足，人(rén)也(yě)難為(wèi)自(zì)己的(de)生(shēn÷₹★g)命負責（因為(wèi)這(zhè)一(yī)切都(dōu)₽ε不(bù)是(shì)我自(zì)己的(de)決定；我沒法為(wèi)别人(rén)的(deφ←©)決定負責），他(tā)的(de)主觀能(néng)動性就(jiù)不(bù)能(©↑←néng)被激發，會(huì)感覺自(zì)己一(yī)生(shēng)碌碌無為(wèi)、會"→<(huì)産生(shēng)自(zì)卑感、無能(néng)感和(hé)α₩×無助感。久而久之，人(rén)就(jiù)會(huì)變得(δ¶de)消沉、沮喪和(hé)抑郁。