勤儉節約是(shì)中華民(mín)族的(de)傳統美(měi)德。可(kě)是<δ φ(shì)你(nǐ)知(zhī)道(dào)嗎(ma)&∏？節儉過了(le)頭，就(jiù)有(yǒu↔λ↓€)可(kě)能(néng)是(shì)一(yī)種心理(lǐ)疾病。

我們也(yě)經常在社會(huì)新聞中看(kàn)到(d↔↓↔ào)很(hěn)多(duō)老(lǎo)人(rén)喜歡囤積物(wù)品，×∏舍不(bù)得(de)扔掉，為(wèi)了(le)節省他(tā)們更是(&↕✔shì)收集了(le)許多(duō)實則無用(yòng) ÷€的(de)東(dōng)西(xī)囤積在家(ji ×→ā)裡(lǐ)。

喜歡囤積東(dōng)西(xī)，很(hěn)★Ω正常，每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)，每個(gè)時( ↑✘✘shí)代都(dōu)有(yǒu)。

東(dōng)西(xī)明(míng)明(m&®✘‌íng)知(zhī)道(dào)沒用(yòng)了(le)，仍然舍不(bù)得α§(de)扔，這(zhè)在心理(lǐ)學上(shàng)是(shì)一(yī)種簡單的(de)認識矛盾的(‍÷€$de)反映，就(jiù)是(shì)一(yī)個("§gè)取舍心理(lǐ)的(de)問(wèn≥∏ )題。隻要(yào)在可(kě)以控制(zhì₹£π♦)的(de)範圍之內(nèi)，就(jiù)是(shì)一(yī)種很(hěn)普遍和(h₹× é)正常的(de)現(xiàn)象，也(yě)不(bù)→¶必過于緊張。

一(yī)旦超過了(le)“不(bù)可(kě)遏制(zhì)”這(zhè)個(gè)限度，那(nà)麽過分(fēn)囤積東(dōng)西(xī)就∏"(jiù)是(shì)一(yī)種心理(lǐ)疾病，一(yī)種強迫症。

從(cóng)某種程度上(shàng)來(lái)看(kàn)，這(zhè)是(shì)傳統的(de)消費(fèi)觀念與消費(fèi)社會(huì)發< 展的(de)矛盾。我們當然要(yào)提倡節約，不(bù)能(néng)浪費(fèi)，α∏←但(dàn)過度“勤儉持家(jiā)”很(hěn)多(du≤β♣σō)時(shí)候會(huì)導緻我們囤積一©★♦×(yī)些(xiē)不(bù)必要(yào)的(de)物(wù)品，所以，更多(duō)的(de)βγ時(shí)候是(shì)我們要(yào)學會(huì<♦)斷舍離(lí)。

買衣服送的(de)備用(yòng)扣子(zǐ)、買↕→≈<高(gāo)跟鞋的(de)備用(yòng)鞋跟、以及網購(gòu)的(d®‍←e)各種軟尺、鏡子(zǐ)、橡皮圈、便利貼之類的♥↑ε∑(de)贈品，我都(dōu)想著(zhe)也(yě)許哪天會(huì)用(yòng$✘≈)得(de)上(shàng)，于是(shì)收進了(le)抽屜，一(yī)放(fà≈↔ng)就(jiù)再也(yě)沒拿(ná)出來(lái)過。

直到(dào)後來(lái)，衣服穿到(dào)自(zì)己都(✘±∑₽dōu)不(bù)喜歡了(le)，也(yě)沒到(dào)能(✘₽‍≈néng)用(yòng)上(shàng)備用(yòng)扣子(z≥→×ǐ)的(de)時(shí)候；高(gāo)跟鞋穿一(yī)個(gè)夏天，原裝​<∞β跟也(yě)不(bù)會(huì)爛；軟尺、鏡子(zǐ)、橡λ ≥皮圈之類的(de)贈品更是(shì)來(lái)了(le)一(yī)波又(yòu₩®)一(yī)波。

梳妝台上(shàng)各種沒用(yòng)完卻又(yòu)喜新厭λ (yàn)舊(jiù)買回來(lái)的(de)瓶瓶罐罐，自(zì)己的(de)眼鏡已經換β£成了(le)400度，但(dàn)275度£‍ ♣的(de)眼鏡還(hái)在書(shū)房(fáng)的(de)櫃子(zǐ)上(shàng)✘‌→。

買了(le)新的(de)東(dōng)西(xī)，舊(jiù)的✔©∞(de)又(yòu)沒有(yǒu)及時(s•φ ↑hí)處理(lǐ)，所以家(jiā)裡(↕♦lǐ)東(dōng)西(xī)越來(lái)越多(duō₩∏↑​)，心情也(yě)越來(lái)越壓抑。

我曾經也(yě)一(yī)度認為(wèi)是(shì)家(jiā)裡(lǐ)不(bù)夠地(dì)£"¶φ方收納，于是(shì)買了(le)一(yī)個(gè)又(yλ♥òu)一(yī)個(gè)收納箱包，煞費(fèi)苦心地(dì)花(huā)了(le)₩Ω‍大(dà)把時(shí)間(jiān)精力分(fēn)門(mén)别類地(dì)π​∞≤整理(lǐ)，我一(yī)直以為(wèi)家(jiā)裡(lǐ)東(dōng)西(xī)¥®多(duō)又(yòu)雜(zá)亂僅僅是(shì)因為(wèi)沒有(∏→≠αyǒu)整理(lǐ)好(hǎo)。

直到(dào)後來(lái)我知(zhī)道(dào)←"γ了(le)一(yī)種病叫“囤積症”，才瞬間(jiān)覺得(de)☆σ↔×自(zì)己原來(lái)不(bù)是(shì)勤儉持家(jiā)，而是(sh∑‍ì)：有(yǒu)病。

住在一(yī)個(gè)充滿了(le)咒語般束縛能(néng)量的(de•φγ)垃圾暫放(fàng)室，人(rén)怎麽會(huì)感覺心情舒暢呢(ne)？

可(kě)是(shì)，為(wèi)什(shén)麽要(yào)把這(zhè)些(xiē)“↓↔垃圾”扔掉這(zhè)麽困難呢(ne)？山(shān)下δ >(xià)英子(zǐ)認為(wèi)扔不(bù)掉東(dōng)西(xī)的(d✔☆e)人(rén)，可(kě)以分(fēn)為(wèi)三種。

沒時(shí)間(jiān)待在家(jiā)裡(lǐ←≤)，也(yě)沒辦法收拾屋子(zǐ)。找各種各樣的(de)事(shì)讓自(z"π®ì)己忙碌起來(lái)。反正家(jiā)裡(lǐ)亂七八糟，也(yě)更加不(bù)想待在✘®←>家(jiā)裡(lǐ)了(le)。

過去(qù)的(de)東(dōng)西(xī)非收著(zhe)留著(zhe)當★φ寶貝，留戀過去(qù)的(de)幸福時(shí)光(guāng)。

囤的(de)東(dōng)西(xī)主要(yào)為(wèi)将來(lái)不(bùδ→ )知(zhī)何時(shí)會(huì)發生(shē≈™ng)的(de)事(shì)情著(zhe)想。

才發現(xiàn)曾經的(de)自(zì)己，既執著(zhe)于回不(‌∏bù)去(qù)的(de)過去(qù)，又(yòu)焦慮于•σ不(bù)可(kě)知(zhī)的(de)未來(lái)，總之就(λ$εjiù)是(shì)成功地(dì)讓自(zì)己沒有(yǒu)全心全意地(dì&±♠)活在當下(xià)。

有(yǒu)病就(jiù)得(de)治。

先是(shì)從(cóng)源頭上(shàng)控制(zhìΩ•✘&)買買買。這(zhè)個(gè)對(duì)大(dà)多(duō)數(shù)女(n£φǚ)人(rén)來(lái)說(shuō)還(hái)是(shì)有‌γ↕(yǒu)些(xiē)困難的(de)。特别是★'₩(shì)對(duì)衣服鞋包護膚品之類的(de)東(dō₽∏©ng)西(xī)。

看(kàn)過一(yī)個(gè)故事(shì)，心§‌‌≈理(lǐ)學家(jiā)詹姆斯和(hé)好(hǎo)友(yǒu)卡爾森(sēn)打了(le)個×β§ (gè)賭：“我一(yī)定會(huì)讓你(nǐΩ≥±÷)在不(bù)久後養上(shàng)一(yī)隻鳥。” ‌‍卡爾森(sēn)并不(bù)相(xiàng)信，因為(wèi)自(zì)己并不(bù↓♠π )打算(suàn)養鳥。

生(shēng)日(rì)時(shí)，詹姆斯送卡爾森(sēn)一(∏λ♦yī)個(gè)鳥籠，好(hǎo)友(yǒu)挂在了(le)家(jiā)中。Ω'∞&卡爾森(sēn)說(shuō)：“我就(jiù)當它是(shì)件(jiàn)‌♣工(gōng)藝品，你(nǐ)别白(bái)費(fèi)力氣了(le)。” 

隻是(shì)後來(lái)每當有(yǒu)人(rén)來(©∞π♥lái)家(jiā)中做(zuò)客，都(dōu)會(huì)指著(zhe)鳥籠問(wèn)：為<β(wèi)什(shén)麽鳥籠裡(lǐ)面不(bù)放(fàng)鳥呢(ne)？裡(lǐ)面的(‍↓de)鳥去(qù)哪了(le)？ 

久而久之，卡爾森(sēn)也(yě)覺得(de)這(zhè)個(gè)鳥籠裡(l♣♥‍∞ǐ)應該養一(yī)隻鳥，終于還(hái)是(shì)養了(le£")。

生(shēng)活中也(yě)有(yǒu)很(hěn)多(₹♠≥γduō)這(zhè)樣的(de)例子(zǐ)—— 

 本不(bù)打算(suàn)買東(<>←dōng)西(xī)的(de)你(nǐ)，看(kàn)到(dào)商家(jiā)滿3​€£™00減50的(de)活動，于是(shì)你(nǐ)成功湊齊300；

 買衣服時(shí)，朋(péng)友(yǒu)說(shuō)：“再加上(shàng)λ​↓那(nà)個(gè)包就(jiù)完美(měi)了(le)。”你(nǐ)又(yòu)多(duō$'★α)買了(le)一(yī)個(gè)包；

 旅遊景點在打折，所以習(xí)慣宅家(jiā)的(de)你(nǐ)出去(qù®∞¥)玩(wán)了(le)一(yī)趟……

每個(gè)人(rén)心裡(lǐ)有(yǒu)一(yī)個(gè)無形的(de)“鳥籠”，導緻我'✔們的(de)選擇和(hé)行(xíng)為(wèi)，在不(bù)•≥經意間(jiān)被它捆綁和(hé)改變。

先是(shì)對(duì)那(nà)些(xiē)絕對(duì)不(bù)會(huì)用(yò≈→™≠ng)到(dào)的(de)、也(yě)沒有(yǒu)多(duō)少(shǎo)利用(yòng)♣₹>價值的(de)東(dōng)西(xī)下(xià)手，通(tōng)通(tōng)打好(hǎ× ✘o)包放(fàng)到(dào)樓道(dào)垃圾箱任憑小(xiǎ↓≈¥εo)區(qū)保潔阿姨處置。

比如(rú)那(nà)些(xiē)小(xiǎo)贈品、>∏↑備用(yòng)扣之類的(de)。過期的(de)報(bàoσ♣)刊雜(zá)志(zhì)、壞的(de)家(jiā)電(diàn)，也(yě‍±→₽)都(dōu)整理(lǐ)出來(lái)，叫回收人(ré₹™©‍n)員(yuán)上(shàng)門(mén)收走。不(b€λù)再适合的(de)東(dōng)西(xī)再喜歡也(yě)要₹​(yào)放(fàng)手。能(néng)送人(rén)的(✘©γ‍de)送人(rén)，能(néng)捐贈的(de★$)捐贈。

至于那(nà)些(xiē)代表過去(qù)的(de)物(wù)品，像相(xiàng)'‍σ冊、獎章(zhāng)這(zhè)些(xiē)可​<↔ε(kě)以是(shì)必須的(de)紀念品之外↕↕(wài)，其他(tā)的(de)大(dà)都(dōu)可(kě)以扔掉。

要(yào)知(zhī)道(dào)一(yī)些(xiēπ​™φ)經年(nián)累月(yuè)的(de)東(dōng)西(xī)是(sγ☆ hì)會(huì)散發出一(yī)些(xiē)陳舊(jiù)的(de)黴味，一(y​ ♥ī)年(nián)一(yī)年(nián)下£γ(xià)來(lái)，這(zhè)樣的(de)東(d≈→↑♠ōng)西(xī)積多(duō)了(le)，家(jiā)裡(∑δ↔lǐ)的(de)氣場(chǎng)就(jiù)跟博物(wù)館一£✔(yī)樣了(le)。

一(yī)通(tōng)扔扔扔下(xià)來★✘(lái)——注意，這(zhè)裡(lǐ)的(de)“扔”是(shì)清理(lǐ)的(✘♥>de)意思，但(dàn)絕不(bù)意味著(zhe)必須浪費(fèi)。

然而不(bù)要(yào)以為(wèi)光(guāng)現(xiàn)實中囤積這(zλ>®hè)些(xiē)用(yòng)不(bù)上(shàng)↔₩  的(de)東(dōng)西(xī)的(de)毛病得(de)治，囤積症還(há≠♣i)會(huì)以其他(tā)方式出現(x​λ↔♦iàn)。

這(zhè)些(xiē)，本可(kě)以都(dōu)“扔”了(le)的(d"α¥e)。

但(dàn)是(shì)收藏夾裡(lǐ)的(de)文(wén)章(zhāng)還(hái)是(sh ® ì)沒删，手機(jī)APP也(yě)沒卸載，那(nà)些(xiē)交↕↓ Ω往不(bù)深的(de)人(rén)還(hái)在微(wēi)信裡(lǐ)，不(bù)∑£₹備注的(de)話(huà)對(duì)方換個(gè)頭像昵稱都(dōu) ¶‌不(bù)知(zhī)道(dào)是(shì)誰。

一(yī)般的(de)囤積行(xíng)為(wèi)并不(bù)是(→÷☆☆shì)什(shén)麽嚴重的(de)心理(lǐ)疾病，但(dàn)多(duō)少(shǎo)都(dōu)表現(xiàn≈∑​→)了(le)這(zhè)個(gè)人(rén>↑‌₩)過于焦慮未來(lái)，或者迷戀過去(qù)，長(cháng)此以往，對(duì)人(β≤÷rén)的(de)身(shēn)心健康肯定會( ☆≤huì)有(yǒu)影(yǐng)響的(de)。

俗話(huà)說(shuō)：有(yǒu)舍才有(>♥₩yǒu)得(de)。什(shén)麽都(dōu)想得(de)到(dà←♠​ o)的(de)人(rén)，最終什(shén)麽都(dōu)得( •♠de)不(bù)到(dào)。

畢竟，過去(qù)回不(bù)去(qù)，将來(lái)還(hái)未來(lái)，隻有(£ ®yǒu)當下(xià)，才是(shì)我們能(néng)把握住的(de)。