很(hěn)多(duō)人(rén)對(duì)高(gāo)情商有(yǒu)不(b₽✔≈ù)同的(de)定義，其實，高(gāo)情商的(de)人(rén)是(shì)一(yī)個(gè)人(rén)能(néng♣↕¶)夠對(duì)自(zì)己、對(duì)别人(rén)情緒敏感的(de)人(rén)。他(tā)有(yǒu)能(néng)力管理✔♥(lǐ)自(zì)己的(de)情緒，還(hái)能(néng)安撫别​✔¶★人(rén)情緒的(de)人(rén)。

與智商培養不(bù)同，我們沒有(yǒu)一(yī)套專門(mén)的(de)教育體(tǐ©✔)系去(qù)培養一(yī)個(gè)孩子(zǐ)的(de₩>γ)情商，所以如(rú)何學會(huì)覺察并管理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒，往往都(dōu)•✔是(shì)從(cóng)與身(shēnα₹£)邊的(de)人(rén)的(de)互動學會(hu>Ωì)的(de)。而父母在這(zhè)個(gè)過程中就(jiù)起到(dào)¶¶了(le)非常關鍵的(de)作(zuò)β‌π用(yòng)，可(kě)以說(shuō)，對(duì)于孩子(zǐ)情商的(de)培φ₽ε養，父母是(shì)孩子(zǐ)的(de)第一(yī)位老(lǎo)師(s∞↑±>hī)，并且是(shì)最重要(yào)的(de)那(nà)位↕©老(lǎo)師(shī)。

當你(nǐ)想要(yào)培養孩子(zǐ)情商的(de)時≈λγ(shí)候，記住以下(xià)這(zhè)“3要(yào)”和(hé)“3• ÷§不(bù)要(yào)”。

1要(yào)：

讓一(yī)個(gè)孩子(zǐ)控制(zhì)他(tā)們自(zì)己的(de)情緒↑≈→其實很(hěn)難，年(nián)齡越小(xiǎo)，難度越大(dà)。将孩子(zǐ)出£≠"現(xiàn)負面情緒的(de)時(shí)刻看(kàn)成一(yī)次你(nǐ' ≈")與孩子(zǐ)連接，以及幫助他(tā)成長(ch↔¶‌±áng)的(de)機(jī)會(huì)。

先暫時(shí)不(bù)論是(shì)非對(duì)錯$♥<(cuò)，父母要(yào)做(zuò)的(de)第一(yī)步就(jiù)是(λ‌shì)同情孩子(zǐ)。不(bù)用(yòng)擔心這(zhè)樣做(zuò)會(huì)慣壞孩子( ®™ zǐ)，恰恰相(xiàng)反，隻有(yǒu)當你(nǐ)先©↔₹∑做(zuò)到(dào)這(zhè)一(yī)步才更有(yǒφφu)可(kě)能(néng)糾正孩子(zǐ)不(bù)好∏≈(hǎo)的(de)行(xíng)為(wèi)。

無論成人(rén)或孩子(zǐ)，我們隻會(huì)對(duì)那(nà)些(xiē)能(né€✘ng)夠理(lǐ)解我們感受的(de)人(rén)敞開(₽↕•‍kāi)心扉，當我們可(kě)以敞開(kāi)心扉的(de)時(shí)候，我≥​♣們才能(néng)聽(tīng)得(de)$£ 進去(qù)别人(rén)的(de)建議(yì)。成年(nián)人(rén)如(rúβ ‍™)此，孩子(zǐ)更是(shì)如(rú)此。

所以第一(yī)步，把你(nǐ)的(de)是(shì)非觀暫時 π(shí)拿(ná)開(kāi)，無條件(jiàn)的(de€'ε )與你(nǐ)的(de)孩子(zǐ)共情。

情緒化(huà)是(shì)兒(ér)童成長(cháng)階段的(de)共∏¥同特點，因為(wèi)他(tā)們還(hái)不(≥×bù)具備控制(zhì)情緒的(de)能(néng)力。因為(wèi)不(←↓bù)具備這(zhè)種能(néng)力 ‌©'，他(tā)們就(jiù)更需要(yào)成年(nián)人(rén)的(≈ de)支持和(hé)引導。

如(rú)果父母總是(shì)無視(shì)孩子(z×‌& ǐ)的(de)情緒，或者因為(wèi)孩子(zǐ)情緒化(huà)而懲罰他(tāΩ↔✔φ)，就(jiù)是(shì)在給孩子(zǐ)傳遞一(yī)個(gè)信息——你(nǐ)的(de)情緒對(duì)我不(bù)重要(yào)，α ✔或者你(nǐ)的(de)情緒就(jiù)是(shì)壞的(de)。

這(zhè)個(gè)信息會(huì)深深根植于孩子(zǐ)心底，他(tā)們要‌Ω(yào)麽覺得(de)自(zì)己的(de)感受對(duì)你(® ←nǐ)不(bù)重要(yào)，要(yào)麽就(jiù)會(huì)認為(wèi)自(zì)φ ™己出現(xiàn)情緒是(shì)錯(cuò)誤的(de)，這(zhè)種想法©↔©¶會(huì)跟随他(tā)直到(dào)成年(±↕♦±nián)。

很(hěn)多(duō)時(shí)候孩子(zǐ)發脾氣，并不(bù)僅僅是(s±₩hì)因為(wèi)他(tā)們憤怒。孩子(zǐ)會(huì)用(yòng)憤怒去(qù)☆™&α掩蓋自(zì)己很(hěn)多(duō)情緒，比如(rú)受挫、傷心、失望，甚至有(>¥yǒu)時(shí)候他(tā)就(jiù)是(shì)覺得(de)疲倦了(le)，也(β​δyě)會(huì)發脾氣。

此時(shí)父母需要(yào)做(zuòβ≠)的(de)就(jiù)是(shì)幫助孩子(zǐ)說(shuō)出他(tā)的(de)感受，←Ω&§讓他(tā)明(míng)白(bái)其實自(zì)己在經曆什(shén)麽情緒。你(nǐ)可(☆γkě)以說(shuō)：“我知(zhī)道(↔✘★dào)你(nǐ)生(shēng)氣是(shì)因為(wèi)輸了(le)，覺得(d↓₩​©e)很(hěn)沮喪。”或者，“你(nǐ)現(xiàn)在很(hěn)生(sh¥•πēng)氣，我猜是(shì)因為(wèi)爸(bà)爸(bà)不(bù)帶你(nǐ¶§§$)去(qù)玩(wán)你(nǐ)覺得(de)很(hěn)失望。”等等。

一(yī)旦孩子(zǐ)能(néng)夠清楚♥€他(tā)們真正的(de)情緒到(dào)底是(shì)∑♠什(shén)麽時(shí)，他(tā)們就(jiù)更容易控制(zhì)自(z‌‍ì)己的(de)行(xíng)為(wèi)，也(yě)不(bφ£&∏ù)會(huì)被極端情緒湮沒。

有(yǒu)時(shí)孩子(zǐ)所言所行(σφxíng)會(huì)讓我們覺得(de)難以接受，而孩子(zǐ)出現(xiàn)的(de)情¶∞δ緒也(yě)讓成年(nián)人(rén)覺得(de)莫名其妙。

但(dàn)是(shì)不(bù)管你(nǐ)能(n<←'→éng)不(bù)能(néng)理(lǐ)解，都(dōu)不(bù)要(yào)去(qΩ∞ù)評判孩子(zǐ)的(de)情緒。沒有(yǒu)壞的(de)情緒，任何一(yī)種情緒都(dōu)有(yǒu)它的∏₹ (de)作(zuò)用(yòng)，它都(dōu)在告訴一(yī)☆γ✘個(gè)人(rén)他(tā)內(nèi)心λ‍•Ω真實的(de)想法。當你(nǐ)給孩子(zǐ)情緒貼上(shàng)“好(hǎo)”與“壞♦ Ω”的(de)标簽時(shí)，他(tā)們就(j✘∑€iù)失去(qù)了(le)了(le)解這(zhè)些(xΩ↕iē)情緒背後真實想法的(de)機(jī)會(huì)。

安撫好(hǎo)了(le)孩子(zǐ)以後，↑&β你(nǐ)應該教孩子(zǐ)一(yī)些(xi €★δē)方法，讓他(tā)知(zhī)道(dào)如(rú)果下(x‌∞•ià)次再出現(xiàn)類似情況，他(tā)該怎麽處理(lǐ)。

最好(hǎo)的(de)辦法是(shì)你(nǐ)能(néng≈↕)和(hé)孩子(zǐ)一(yī)起想出不(bù)止一(yī)種解決辦法。在“尋找解決問(wèn)題的(de)方法”這(zhè)個(gè)過程中，孩子(zǐ)學會( ↓™αhuì)的(de)不(bù)僅僅是(shì)方法，還(hái)有(yǒu)如(rú)何管理(→★✔lǐ)自(zì)我，如(rú)何從(cóng)情緒狀态中走出來(lá∏φ±i)，用(yòng)理(lǐ)性去(qù)解決問(wèn)題。

你(nǐ)需要(yào)讓孩子(zǐ)知(zhī)&±道(dào)，每一(yī)種情緒都(dōu)是(shì)可(kě)以被接受的(•$de)，但(dàn)是(shì)并非每種行(xíng)為(wèi)都(dōu)能(néng)被¶ ♣接受。父母也(yě)可(kě)以利用(yòng)這(zhè)個(gè)時(shí)候教導孩子(zǐ)哪ε™些(xiē)行(xíng)為(wèi)是(shì)可(kě)以的(de∑≥×)，哪些(xiē)是(shì)禁止的(de)，為(wè≤δi)他(tā)的(de)行(xíng)為(wèi)設置界限。

當你(nǐ)的(de)孩子(zǐ)打了(le)&♣∏别的(de)孩子(zǐ)後，或許你(nǐ)可(kě)以這(®φ∑zhè)麽說(shuō)：我知(zhī)道(dào)你(nǐ)當時≠σ(shí)肯定氣壞了(le)，如(rú)果我是(shì)你(nǐ)我也(yě)會(huì≠±)很(hěn)生(shēng)氣。但(dàn)是(shì)打人(rén)這(zhè)種方式非常不≤§σα(bù)好(hǎo)。我們一(yī)起來(lái)想一(yī)想，如(rú)果下(xià)次遇←ε∞•到(dào)這(zhè)種情況，你(nǐ)可(k‌¥ €ě)以怎麽做(zuò)？

孩子(zǐ)天生(shēng)就(jiù)有(yǒu)能(néng)力發展成一(♥δγyī)個(gè)具有(yǒu)高(gāo)度認知α∞✔‌(zhī)功能(néng)的(de)成人(rén)，但(dàn)他(tā)們需要(yào)時(shí)間(jiān)成長(cháng)。>∏

對(duì)孩子(zǐ)來(lái)說(shuō)，道(dào)理(lǐ)并不(b∑↓₩ù)是(shì)最重要(yào)的(de)，他(tā)們需要(yào)的™↑≠ε(de)是(shì)有(yǒu)人(rén)能(nén$‍↔↕g)夠傾聽(tīng)他(tā)們說(shuō)什(shén)麽，在難受的(≥<de)時(shí)候能(néng)夠握住一(yī)雙溫暖的(de)手，有(yǒu)讓他(t₽₹ā)們感覺安全的(de)父母，能(néng)夠對(duì)父母敞開±" (kāi)心扉。

你(nǐ)這(zhè)樣做(zuò)看(kàn)似放(<☆fàng)棄了(le)對(duì)孩子(ππzǐ)“嚴厲”的(de)教育手段，但(dàn)Ω®​卻用(yòng)一(yī)種溫和(hé)而堅定的(de)方式✘ ∏讓孩子(zǐ)明(míng)白(bái)對(duì)與錯(cuò)，讓他(tā)對(duì)自(zì)己情緒的(de)覺察力​≈更強，讓他(tā)在成長(cháng)中學會(huì)如(rú)何“合理≥§‍♠(lǐ)地(dì)”管理(lǐ)自(zì)己的(d"±☆e)情緒。

父母善解人(rén)意的(de)教導，會(h₹ ₩✘uì)将孩子(zǐ)教導成一(yī)個(gè)善解人(rén)意的(de)人(rén)。&•γλ

如(rú)果你(nǐ)希望孩子(zǐ)成為∞®Ω×(wèi)一(yī)個(gè)高(gāo)情商的(de)人(rén)，從(cóng)小(xiǎ♦↔÷o)就(jiù)要(yào)教他(tā)們™≤Ω認識自(zì)己的(de)情緒，并且知(zhī)道(dào)如(rú)何應對(duì)這(zhèλ↕)些(xiē)情緒。

這(zhè)裡(lǐ)列舉兩種父母，一(yī)種是(shì)情緒消除型父母，一(yī)種®✔€是(shì)情緒指導型父母。