情緒是(shì)一(yī)種自(zì)我保護和(hé)自(zì)我發展的(de)力量&♠π®✘nbsp;

當你(nǐ)看(kàn)電(diàn)視(shì)節π↔目《動物(wù)世界》的(de)時(shí)候，你(nǐ)會(huì)看(kàn)到(dδ←≠ào)這(zhè)樣的(de)鏡頭：麋鹿在×φ低(dī)頭喝(hē)水(shuǐ)時(shí)，會(huì)不(b₩∏♠₹ù)時(shí)地(dì)擡起頭來(lái)觀察四方。一(yī)旦發現(&€xiàn)有(yǒu)什(shén)麽危險，比如(rú)®¶∞♦一(yī)隻獅子(zǐ)向自(zì)己撲來↕✘φΩ(lái)時(shí)，它會(huì)馬上(shàng)離(lí)開(kāi)并逃跑§∏。

在這(zhè)個(gè)危急時(shí)刻•‍，兩種情緒保護了(le)這(zhè)隻麋鹿：焦慮和(hé)恐懼。

焦慮使得(de)麋鹿處在一(yī)種警覺₹£的(de)狀态，而這(zhè)種狀态能(néng)夠使它們的(de)感覺，無 π論是(shì)聽(tīng)覺、視(shì)覺、或是(shì)嗅覺都(β₹ ←dōu)比平常更敏感，以至更容易發現(xiàn)潛在的(de)威→∞脅，及時(shí)逃跑；

恐懼使麋鹿的(de)呼吸和(hé)心跳(±¥tiào)都(dōu)加速，渾身(shēn)肌肉緊張，腿部充滿血液，這(zhè)讓它的(de)奔跑速度比平常更快(kuài)"×πα。如(rú)果沒有(yǒu)這(zhè)兩種情緒←↕，麋鹿難逃獅子(zǐ)之口。

我們的(de)原始祖先們也(yě)是(shì)如(rú)此。他(tā)們生(shēng)活在叢林(↕↑♣lín)裡(lǐ)，危機(jī)四伏。焦慮使他(tā)們能(néng)經常保持警覺，及時(shí)發現(xiàn)突如(rú)其來(lái)的(de)危險；恐懼能(néng)幫助他(tā)們以極快≥δ  (kuài)的(de)速度逃生(shēng)；憤怒能(néng₹ §)夠給他(tā)們足夠的(de)力量戰勝強敵而保全性命。

除此之外(wài)，在進化(huà)的(de)過程中，人(rén)類還(hái)發 ₹δ"展出一(yī)些(xiē)積極的(de)情緒，如(rú)快(kuà✔♦i)樂(yuè)、興奮、柔情、感恩等。當人(rén)感到(dào)快(kuài)樂(yuè)、幸福、感恩的(de)時(shí)候，就<$♦(jiù)會(huì)很(hěn)自(zì ≈♦)然的(de)想和(hé)别人(rén)在一(yī)起分(fēn)享，共同快('Ω kuài)樂(yuè)。

這(zhè)種情緒幫助我們的(de)原始祖先能(néng)®÷δ∑夠團結合作(zuò)、集體(tǐ)狩獵、共同保衛家(ji≠​ ∏ā)園，這(zhè)為(wèi)人(rén)類ε♣∞&的(de)進一(yī)步發展奠定了(le)基礎。

這(zhè)些(xiē)都(dōu)要(yào)歸功于情緒。₩¶如(rú)果沒有(yǒu)情緒，他(tā)們難以生(shēng)存，我們<α π也(yě)不(bù)會(huì)生(shēng)存。所以，π↕β≠情緒是(shì)人(rén)類賴以生(shēng)存的(de)一(yī)種能(nén♦±₹g)力，我們需要(yào)有(yǒu)情緒。那(nà)麽，情緒又(yòu)是(shì)怎麽來(lái)的(de)呢(ne)？

情緒最早起源于嗅覺，因為(wèi)早期物↓ (wù)種主要(yào)靠嗅覺來(lái)生(shēng)存。嗅覺中樞由分(fēn)析氣味的(de)神經元薄層組成，其中一(yī)層細胞接收聞到(dà↔αo)的(de)氣味，并進行(xíng)分(f£♣ēn)類：好(hǎo)吃(chī)的(de)或有(yǒu)毒的(de)，是(shì)交配對(d≥∞uì)象、天敵、或者獵物(wù)。

根據面前的(de)對(duì)象，第二層細胞通(tōng)過神經系統向身(shēn)體(tǐ)發出相(xiàng)應的(de)反射信号，并采ε×取行(xíng)動：吞咽或者嘔吐，接近(jìn)、逃跑或捕捉。

進化(huà)到(dào)哺乳動物(wù)之後，新&δ的(de)神經元層也(yě)形成了(le)，嗅覺中樞演變為(wèi)情緒中樞，也(y↔‌ě)就(jiù)是(shì)現(xiàn)在的(de)“情緒腦(nǎo₹≠≤)”。這(zhè)一(yī)新的(de)神經區(qū)能(®←néng)産生(shēng)各種情緒，并伴随著(zhe)指令傳遞給身(π→shēn)體(tǐ)相(xiàng)應的(de)部位，以強化(huà)相(xiàng)應的(de)σ✘§λ行(xíng)動。

焦慮會(huì)使人(rén)更加敏感，能(néng)≥♠≈更早地(dì)捕捉到(dào)潛在的(de)威脅，增加逃生(shēng)的(de)機(jī★≤)會(huì)；恐懼能(néng)使人(réα↓₩¥n)跑得(de)更快(kuài)、更久；敵意和(♠γhé)憤怒會(huì)讓人(rén)更加能(néng)夠制(zhì)服對(duì)↓φ方或獵物(wù)；快(kuài)樂(yuè)讓人(rén)更容易團結合作(z₩₩uò)；愛(ài)能(néng)使人(r¥®®✘én)能(néng)更好(hǎo)地(dì)孕育下(xià)一(yī)代。顯而易見(>Ωjiàn)，所有(yǒu)這(zhè)些(xiē)情緒和(hé)行(xí®•ng)動都(dōu)有(yǒu)一(yī)個(gè)目标——≥≥±自(zì)身(shēn)的(de)生(shēng↑δ)存和(hé)發展。

經過幾百萬年(nián)的(de)進化(huà)，情緒中樞進化(huà)成會(huì)思考的(d"≠∏e)大(dà)腦(nǎo)，即“新皮層”，這(zhè)層充滿皺褶的(de)燈泡狀器(qε©±<ì)官位于大(dà)腦(nǎo)的(de)♣Ω最外(wài)層，由額葉、颞葉、額葉皮層等組成。這(zhè)也(yě)就(jiù)是(s™$‌≤hì)我們所說(shuō)的(de)“思考腦(nǎo)”，是(shì)人(rén)類所獨有(y≥γ'ǒu)的(de)，所以人(rén)類也(yě)可(kě)以γ 被稱之為(wèi)“智人(rén)”（Homo s©←¶apiens）。有(yǒu)了(le)“思考腦(nǎo)”之後，情緒腦(nǎo)​↕ ♠對(duì)人(rén)的(de)影(yǐng)響依然如(rú)故，隻是(shì)我們↔§‍₽的(de)思考腦(nǎo)可(kě)以控制(zhì)情緒腦(nǎo)對(d→ ©$uì)人(rén)的(de)影(yǐng)響。

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