擁抱，

是(shì)最好(hǎo)的(de)表達情感的(de)語言。

任何語言，

都(dōu)敵不(bù)過一(yī)個(gè≈ ')深深地(dì)擁抱。

你(nǐ)有(yǒu)多(duō)久，

沒有(yǒu)被人(rén)擁抱了(le)？

我們每個(gè)人(rén)的(de)心裡(lǐ)≤✔♦€都(dōu)有(yǒu)一(yī)個(gè)理(lǐ)想中的(de)關系和(hé)交往模式∑λ∏™：彼此相(xiàng)愛(ài)的(de)父母，親密無間(jiān)的(de σ)愛(ài)人(rén)，連接緊密的(de)孩子(zǐ)……

但(dàn)往往在現(xiàn)實生(s≠​'hēng)活中我們很(hěn)難邁出自(zì)己這(zhè)一(yī)步：

與父母交流少(shǎo)之又(yòu)少(shǎo)，對(duì)愛(ài)人(r$$₹ én)的(de)心意也(yě)常常羞于表達，對(duì)孩<βΩ子(zǐ)的(de)愛(ài)算(suàn)β∑÷$是(shì)最為(wèi)自(zì)然流露的(de)，但(dàn)也(yě)常常缺乏了(σε>≈le)對(duì)他(tā)們的(de)肢體(tǐ)撫慰。

究竟，是(shì)什(shén)麽讓我們的(de)愛(ài)停滞？

親密無間(jiān)的(de)情感關系是(sλ✔↔&hì)我們每個(gè)人(rén)都(dōu)渴望并且向往的(de)​‌∑，相(xiàng)信在我們每個(gè)人(rén)的(de)心裡©≥©¶(lǐ)，都(dōu)有(yǒu)一(yī)個(gè)理(lǐ)想中的(↕≤de)關系和(hé)交往模式：

彼此相(xiàng)愛(ài)的(de)父母，互≠↕₩<待友(yǒu)善的(de)兄弟(dì)姐(jiě)妹(mèi)，親密無₽>φ 間(jiān)的(de)愛(ài)人(rén)，連接緊密的(de)孩子(zǐ)和(hé)無話(hu☆αλ$à)不(bù)談的(de)朋(péng)友(yǒu)。

甚至對(duì)待陌生(shēng)人(ré÷≠©n)，我們也(yě)渴望以微(wēi)笑(xiào)來(lái)打招呼。

但(dàn)往往在現(xiàn)實生(shēng)活中我們很(hěn)難邁出自(zì)己∏₹≤ε這(zhè)一(yī)步：與父母的(de)語言交流少φ→(shǎo)之又(yòu)少(shǎo)，對(♥→×duì)愛(ài)人(rén)的(de)心意也(✘≤∏yě)常常羞于表達，對(duì)孩子(zǐ)的(de)愛(ài)算(s∏¶uàn)是(shì)最為(wèi)自(zì)然流露的(de)，但(★¥×↕dàn)也(yě)常常缺乏了(le)對(duì)他(tā)們的(de)肢體(tǐ₩π)撫慰。

我們的(de)生(shēng)活是(shì)由我們最₩✘‍→親近(jìn)的(de)父母、兄弟(dì)姐(€πjiě)妹(mèi)、愛(ài)人(rén)、孩子(zǐ)↕✔☆©和(hé)朋(péng)友(yǒu)組成。

但(dàn)大(dà)多(duō)數(shù)時(shí)間(jiān)，我們彼此孤立無助的(d¥α e)站(zhàn)成一(yī)條條平行(xíng)線，在各自(zεΩΩ↔ì)的(de)世界中互相(xiàng)觀望，彼此☆♥•>試探，無視(shì)身(shēn)心壓抑著(zhe)的'♦(de)對(duì)親密的(de)渴望。

許多(duō)人(rén)與人(rén)之間(jiān)的(de)♥≠≠™鬥争，源自(zì)缺乏身(shēn)體(tǐ)的(de)感知(z×♦₩✔hī)與撫摸。我們的(de)注意力被外(wài)在的(de)↓↑α不(bù)同的(de)人(rén)和(hβ∑♠é)事(shì)吸引，卻從(cóng)來(lái)沒有(yǒu)覺察自(zì)己身©λσ↑(shēn)體(tǐ)的(de)需要(yào)。

從(cóng)遠(yuǎn)古時(shí)代起，σα©身(shēn)體(tǐ)間(jiān)的(de)觸摸就(jiù)已經成了(le)每​γ個(gè)人(rén)都(dōu)通(tōng)用(yòng)的(de)語σ ♥♦言——在薩滿、德魯伊、女(nǚ)神崇拜等原始信仰盛行(xíng)的(de)時(shí)期，人λ$∑(rén)類的(de)天性更接近(jìn)動物(wù)。

在天氣寒冷(lěng)的(de)時(shí)候人(rén)們會(huì)抱在一(yī)起≥≈$互相(xiàng)溫暖；平時(shí)打獵歸來(lái)或是(shì)<₩戰勝敵人(rén)以後，人(rén)們會(huì)抱在一(yī)起互相(xiànλ₹g)慶祝、互相(xiàng)遊戲；在面對(duì)恐懼或者∏• 危難的(de)時(shí)候，人(rén)們擁抱在一(yī)起互相(xiàng)支持、互相(x£♣±iàng)鼓勵。

沒有(yǒu)太多(duō)的(de)語言交流，更多(duō)的(de)是(shì)肢體(t♥γ©ǐ)的(de)接觸與交流，沒有(yǒu)什(shén)麽比我們的("≥$de)身(shēn)體(tǐ)能(néng)夠更加表明(míng)每個(gè)人(rén)的(d εe)心意。

後來(lái)随著(zhe)中世紀宗教仲裁所的(de)✘∞興起，以及道(dào)德律法的(de)廣泛↓≥‍‌實施，身(shēn)體(tǐ)被蒙上(shàng)了(le)“邪惡醜陋”©≠Ω的(de)罪名。

人(rén)們逐漸不(bù)再通(tōng)過身(shēn)體(tǐ)去(qù)表達自(♠≥₽zì)己，而是(shì)更多(duō)的(de)用(yòng)亦真亦假的(de)語言來(lái↕πβφ)表達。

與此同時(shí)，人(rén)類之間(jiān)的(de)親密肢體♥÷(tǐ)接觸，也(yě)越來(lái)越少(shǎo)，每個(gè)人(rén)™↑≥都(dōu)有(yǒu)自(zì)己心理(lǐ)∑$ π的(de)安全領地(dì)，人(rén)與人(rén)之間©♥"(jiān)的(de)距離(lí)越來(lái)越遠(yuǎn)，÷←φ↕即使是(shì)父母妻兒(ér)、兄弟(dì)姐(jiě)妹(mèi)也(y∞ ě)不(bù)例外(wài)。

有(yǒu)科(kē)學研究表明(míng€"γ↑)，所有(yǒu)的(de)溫血動物(wù)一(yī)生(s→↓hēng)下(xià)來(lái)就(jiù)有(yǒu)被觸摸的(de)要(yào  ™)求。如(rú)果這(zhè)種需求被剝奪，就(jiù)會(huì)喪失欲望，導緻生(sλ≤↕σhēng)長(cháng)遲緩，智力低(dī)下(xià)，并&Ωσ會(huì)産生(shēng)不(bù)正常₽≥的(de)行(xíng)為(wèi)方式。

嬰兒(ér)會(huì)對(duì)常常懷抱和(hé)撫摸自(zì)己的(deπ♦)人(rén)産生(shēng)強烈的(de)親密感和(hé)安€α 全感。

這(zhè)就(jiù)是(shì)為(wèi)什(shén)麽會(huì)有(yǒu)××₹•很(hěn)多(duō)孩子(zǐ)在長(c<∑•§háng)大(dà)之後與之最親密的(de)不(bù)是(sh♣±ì)他(tā)的(de)父母而是(shì)其他(tā)的(de)家(jiā)人(ré≥§‌ n)。

原因是(shì)大(dà)部分(fēn)嬰兒(ér)在兩歲之前是(shì)與人(rén©$÷)建立最親密連接的(de)時(shí)期，而現(xiàn)如(rú)今很(hěn)多(d±©‍uō)年(nián)輕的(de)父母，因為(wèi)自(zì)身(s≤ ∞≠hēn)的(de)年(nián)齡和(hé)經驗不(bù)足，在嬰兒(ér)的¥₹(de)這(zhè)個(gè)時(shí)期往往都(dōu)交托給自(zì)己的(de)父母或是(≈δ↑shì)保姆代為(wèi)撫育照(zhào→≥¶®)看(kàn)。

但(dàn)這(zhè)樣就(jiù)特别容易錯(cuò)失了(le)與自↔✔‍(zì)己孩子(zǐ)産生(shēng)親密連接的(de)黃(huáng)金(jīn)時(¶↓™shí)機(jī)。

而這(zhè)樣的(de)孩子(zǐ)在成長(cháng)後也(yě)會(huì)與父母有•±  (yǒu)些(xiē)許的(de)疏離(lí)，反倒與在該™♣φ 時(shí)期同他(tā)最親密的(de)那(nà)個(gè¥↕)人(rén)連接最深。

任何的(de)道(dào)理(lǐ)與語言，其實都(​←•Ωdōu)是(shì)蒼白(bái)的(de)，敵不(bù)過一(yī)個(gè)深深的( ♠←de)擁抱。

緩慢(màn)深呼吸，伸出雙手，擁抱或者撫☆®摸眼前這(zhè)個(gè)人(rén)， 想象¶↑內(nèi)心對(duì)這(zhè)個€÷♣(gè)人(rén)的(de)濃濃愛(ài)意，流經你(nǐ)∑∏的(de)身(shēn)體(tǐ)，通(tōng)過你(nǐ)的(←™"de)雙手，讓這(zhè)愛(ài)意進入對(duì)方的(de)身(Ω≈∑shēn)體(tǐ)，到(dào)達對(duì)方的(de)內(nèi)心。

一(yī)切是(shì)那(nà)麽寂靜(jìng)，那ε≈Ω≥(nà)麽自(zì)然，來(lái)回的(de)流動，靜(jìng)靜(jìng)的₽∑(de)，隻需要(yào)感受來(lái)自(zì)手掌上(shàng)≤&≠✔傳遞過來(lái)的(de)溫暖。

不(bù)管是(shì)何種的(de)肢體(tǐ)接觸或撫摸，其實都(dōu)不(bùπ↓​)需要(yào)太多(duō)的(de)÷&∑&技(jì)巧，因為(wèi)在原始信仰系統中就(jiù)早已經認為(w ↑èi)，我們的(de)雙手，我們的(de)身(shēn)體(tǐ)本身(shē£ n)就(jiù)具有(yǒu)療愈性。

因為(wèi)每一(yī)次的(de)撫摸或握手，其實都(dōu)是(shì)兩顆心在能₽↑™(néng)量層面的(de)連接，都(dōu)反☆≠映了(le)我們在內(nèi)心深處的(de∑↑)潛意識中怎樣看(kàn)待這(zhè)段關Ωε系。

這(zhè)個(gè)人(rén)在我們&>Ω♥的(de)生(shēng)命中到(dào)底占據多(duō)重的(de)份量。

用(yòng)觸摸一(yī)朵花(huā)的(de)溫柔，

去(qù)觸摸你(nǐ)愛(ài)的(de)人★¥(rén)們，

喚醒你(nǐ)身(shēn)體(tǐ)中沉睡(shuì)的(de)古老(lǎo‌β)能(néng)量，

去(qù)療愈和(hé)重建親密。

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