改變人(rén)生(shēng)的(de)關鍵，

不(bù)是(shì)别人(rén)怎麽樣，

就(jiù)要(yào)成為(wèi)别人<≈(rén)的(de)樣子(zǐ)。

見(jiàn)人(rén)，見(jiàn)山(shān)，見(ji↑♠àn)水(shuǐ)，

不(bù)過是(shì)為(wèi)了(le)，

遇見(jiàn)更好(hǎo)的(de)自(zì)己。

01

 自(zì)己 

從(cóng)外(wài)在看(kàn)內(nèi)在，從(cónΩ λg)别人(rén)看(kàn)自(zì)己。透過别人(₹☆↔±rén)，你(nǐ)才能(néng)認識真正的(de)自(zì)己。你(nǐ)從(cón↓ ★§g)别人(rén)身(shēn)上(shàng)看(kàn)→♠到(dào)的(de)其實就(jiù)是(™​₹↑shì)你(nǐ)自(zì)己。

我們對(duì)别人(rén)的(de)意見(jiàn)，主要(y↓‌ào)是(shì)取決于他(tā)們使我們看(kàn)清自(zì)己什(shén)麽、而不≈φ∑‍(bù)是(shì)我們如(rú)何看(kàn)他(tā)們。

02

 鏡子(zǐ) 

你(nǐ)所有(yǒu)的(de)人(rén)際關系都(dōu)是(shì)一(£'≥yī)面鏡子(zǐ)，透過它們，你(nǐ)才能(néng)認識真正±<§的(de)自(zì)己。

你(nǐ)在發覺對(duì)方的(de)過程中，不(bù)知(zhī)不(bùΩ₩↔β)覺你(nǐ)也(yě)等于是(shì)在發掘你(nǐ)自(zì)己。

去(qù)了(le)解别人(rén)的(de)感覺、想法，你(n®☆↓ǐ)也(yě)會(huì)更了(le)解♥'自(zì)己，你(nǐ)們相(xiàng)互成為€✔₹(wèi)對(duì)方的(de)鏡子(zǐ)。

如(rú)果你(nǐ)覺得(de)伴侶對(duì↓£)你(nǐ)失去(qù)關心，可(kě)能☆‍‌₽(néng)是(shì)因為(wèi)你(nǐ↓')也(yě)對(duì)他(tā)缺乏關心•Ω，就(jiù)像一(yī)位婚姻專家(jiā)說(shuō)φ¥δ的(de)：“如(rú)果我們的(de)婚姻變得(de)乏味，可(kě)能(néng♣∑₹)是(shì)因為(wèi)我覺得(de)乏味，或更↕‍糟的(de)是(shì)我這(zhè)個(gè→←γ‌)人(rén)很(hěn)乏味。”

事(shì)實上(shàng)，那(nà)些(xiē¥σ≈)令你(nǐ)厭(yàn)惡的(de)人(rén)是(shì)在幫助你≠✘&"(nǐ)，幫你(nǐ)了(le)解自(zì)己，讓你≤σ&(nǐ)發覺你(nǐ)的(de)陰暗(àn)面。

這(zhè)也(yě)就(jiù)是(shì)為(wèi)什(shén&®§≥)麽當我們跟一(yī)個(gè)人(rénβφ)越親密，就(jiù)越容易産生(shē×÷¥✔ng)厭(yàn)惡，因為(wèi)他(tā)讓你"≈(nǐ)看(kàn)到(dào)了(le)自(zì)己的(de)真面目 ≠。

别人(rén)最惹你(nǐ)討(tǎo)厭(yàn)的(de)地(dì)方，通(¶Ω tōng)常也(yě)是(shì)你(nǐ)最受不(bù)了(le)自(zì)己的(λπde)地(dì)方。

03

 投射 

你(nǐ)是(shì)什(shén)麽樣的(de)人(rén)，就(ji♣‌ù)會(huì)認為(wèi)别人(rén)是(shì)什(shén)麽樣↔Ω↑±的(de)人(rén)。你(nǐ)不(bù)能(néng)容忍他(tā)€‍₩δ人(rén)的(de)部分(fēn)，就(jiù)是(shì)不(bù​↔)能(néng)容忍自(zì)己的(de)部分(fēn)。

一(yī)個(gè)對(duì)别人(rén)不(bù)忠誠的(de)人(r•★₹én)，也(yě)會(huì)懷疑别人(rén)對(duì)他(tā)α>的(de)忠誠；一(yī)個(gè)不(bù)正直的(de)、不(bù)正經的≤∏↓(de)人(rén)，就(jiù)會(hu ♣ì)把别人(rén)的(de)任何舉動都(dōu)“想歪”。

如(rú)果你(nǐ)很(hěn)愛(ài)發脾氣，你(nǐ)就(jiùφ σ)容易認為(wèi)别人(rén)常惹你(nǐ)生(shēng)氣♠¥∑，每一(yī)件(jiàn)事(shì)都(dōu)可(φ¶δkě)能(néng)變成你(nǐ)憤怒的(de)理(lǐ)由。

并不(bù)是(shì)說(shuō)每一(yī)樣東(dōng)西(xī)₹ ​∏都(dōu)是(shì)錯(cuò)的(de)，붕而是(shì)你(nǐ)會(huì)投射，你(nǐ)會(huì)把隐藏在自(zì)己£↓$內(nèi)在的(de)東(dōng)西(xī)投射到(d®★λ ào)别人(rén)身(shēn)上(shàng)。

你(nǐ)會(huì)譴責每一(yī)個(gè)人(rén)、每一∏β§ε(yī)件(jiàn)事(shì)，因為(wè¥φγi)你(nǐ)有(yǒu)太多(duō)的(de)怒氣，所以即使σε是(shì)一(yī)點小(xiǎo)事(shì)÷​×↓也(yě)能(néng)引燃怒火(huǒ)。

同樣，别人(rén)對(duì)你(nǐ)說(shuō)什(shén)麽，也(yě)反♦★映了(le)他(tā)們是(shì)誰及他(tā)們的(de)內(nèi)心世界。當你(nǐ)內(>"nèi)心走向良善時(shí)，你(nǐ)将停止批評别人(rén)和(hé)對(duì)别₩₽人(rén)的(de)批評産生(shēng)反彈。

如(rú)果你(nǐ)對(duì)一(yī)顆長(cháng✔<π↕)滿蘋果的(de)樹(shù)木(mù)丢石頭，掉下(xià)來(lái)的★✘☆€(de)就(jiù)隻會(huì)是(shì)蘋果，不(bù)管誰丢∏§±都(dōu)一(yī)樣。

一(yī)個(gè)真正善良的(de)人(rén)，不(bù)管你(nǐ)對(duì)¶"‍γ他(tā)怎麽樣，他(tā)顯現(xiàn)出來(l★≈‌♦ái)的(de)就(jiù)隻會(huì)是(shì)平和(hé)、良善，因✘✔為(wèi)他(tā)就(jiù)是(shì)那(nà)樣的(d®××e)人(rén)。

04

 顯現(xiàn) 

你(nǐ)內(nèi)在是(shì)什(shén)麽，就(jiù)會(huì)被什(shén"∏≠)麽樣的(de)人(rén)吸引。你(nǐ)對(duì)外(wài)排斥什(s☆₩←hén)麽，對(duì)內(nèi)就(jiù)排斥什(shén)麽。

一(yī)般而言，那(nà)些(xiē)我們相(xiàng)處愉快(kuài)的(‍₽™λde)人(rén)，正是(shì)反映了™≥☆‍(le)我們喜歡且接受的(de)內(nèi)在自(zì)我；而那(nà)些(xiē)我們不(←§'bù)喜歡的(de)人(rén)，則反映了'&↔β(le)我們不(bù)愉快(kuài)且不(bù)↔↓$​接受的(de)內(nèi)在自(zì)我。∏&₽

教雙方和(hé)諧相(xiàng)處，不(bù)如§©(rú)教他(tā)們讓自(zì)己內(nèi)心和(hé)諧。

那(nà)樣雙方自(zì)然會(huì)和(hé)諧；教他(tā)們如(rú)♦★☆何增進彼此感情，還(hái)不(bù)如(rú)教他(tā)們增進自(zì)我成長(cháng)•§，那(nà)樣彼此關系自(zì)然會(huì)成長(cháng)。

05

改變 

要(yào)如(rú)何改善關系，首先你(nǐ)要(yào)深入內(nèi)在，除非你(nǐ≤←>)內(nèi)在的(de)問(wèn)題先∞÷解決，否則你(nǐ)不(bù)但(dàn)無法改≤©§€善，而且會(huì)制(zhì)造更多(duō)問(wè ≈&n)題。

一(yī)個(gè)有(yǒu)控制(zh↑<εì)欲的(de)人(rén)，除非內(nèi)在的(de)空(kōng)虛得(de)到δ≈(dào)填補，否則就(jiù)不(bù)可(kě)能(néng)放(ε↓≈fàng)下(xià)别人(rén)，也(yě)難σ§"以解放(fàng)自(zì)己；

一(yī)個(gè)滿懷怨恨的(de)人(rén)，除非內(nèi)在憤≈δ≠懑的(de)情緒得(de)到(dào)抒解，否則就(jiù)不(bù)可(kě)能(né↑φα✘ng)停止怨怼；

一(yī)個(gè)愛(ài)嫉妒的(de)人(rén)，除非內(nσ'✔èi)在能(néng)找到(dào)自(zì)信，不(bù)再跟人(rén​✔)比較，否則就(jiù)不(bù)可(kě)能(néng)停止嫉妒。

每個(gè)人(rén)外(wài)在的(de)言行(xíng)舉止都(dōu)是(shì)內( γ±nèi)在思想的(de)呈現(xiàn)。你(nǐ)如(rú)果無法信任自(zλ↓ì)己，就(jiù)很(hěn)難信任别人(r♥±∞én)；

你(nǐ)如(rú)果無法尊重自(zì)己，就(jiù)很(hěn)難尊重别人(rén)；

你(nǐ)如(rú)果無法肯定自(zì)己，就(jiù)很(hěn)難肯<∏★π定别人(rén)；你(nǐ)如(rú)果不(bù)能(néng)照(zhào‌​)亮(liàng)自(zì)己，就(jiù)不(bù)可(kě)能(néng)照← (zhào)亮(liàng)别人(rén)。

06

關系 

你(nǐ)與每個(gè)人(rén)的(de)關系，都(dōu)反應出你(nǐ)與自Ω≈γ(zì)己的(de)關系。如(rú)果你(nǐ)不(bù)斷與≠"自(zì)己的(de)內(nèi)在沖突，☆≤♣​那(nà)麽你(nǐ)也(yě)會(huì)不(bù)>€ ‌斷地(dì)與别人(rén)沖突；

如(rú)果你(nǐ)自(zì)己內(nèi)在•×的(de)情感掙紮，那(nà)麽你(nǐ)也(y"•± ě)會(huì)與别人(rén)在情感上(shàng)發生(shēng)掙紮。↔&♣₹

我們在感情中所遭遇的(de)問(wèn)題，就(jiù)是(shì)我們內(nèi)在的✘®φ(de)問(wèn)題。

所以，不(bù)僅要(yào)檢討(tǎo)你(nǐ)跟别人(rén)的(de)關系，也(ε$yě)要(yào)反省你(nǐ)跟自(zì)己的(de)關系。以→•∞∞下(xià)是(shì)一(yī)些(xiē)你(nǐ)可(kě)以自(zì)我檢視(sh₹φ€‌ì)的(de)問(wèn)題：

“當我觀察你(nǐ)所反映的(de)我，我感到(d✘→≥ào)＿＿。”（如(rú)憤怒、恐懼、失控、困惑之類的(‍ ‍←de)感受。）

“你(nǐ)反映了(le)我的(de)哪個(gè)自(zì)我？”“外(wài)在”困•>₽擾我們的(de)問(wèn)題，正是(shì)我們↔Ω“內(nèi)在”無法整合的(de)部分(fēn)。

 如(rú)果你(nǐ)想改善外(wài)在的(de)一(yī)切，就(jα®iù)必須從(cóng)改變內(nèi)在開(kāi)始。

07

成長(cháng) 

如(rú)果你(nǐ)很(hěn)排斥，它就(≈€jiù)是(shì)你(nǐ)必須學習(xí)的(de)課題。如(rú)果你(nǐ♣™‌✔)很(hěn)欣賞，它就(jiù)可(kě)•∞以蛻變成愛(ài)。

無論是(shì)你(nǐ)的(de)老(lǎo)闆、同事(shì)、下(xià)屬、朋(péng ↕π♥)友(yǒu)、同學，還(hái)是(shì)你(nǐ)的(de)父母、配偶、↑₹兒(ér)女(nǚ)、兄弟(dì)、姐(jiě)妹(mèi)。

這(zhè)些(xiē)人(rén)所擁有(yǒu₹φ)的(de)你(nǐ)所不(bù)喜歡的(de)÷↑¶∞個(gè)性、想法和(hé)行(xíng)為(wèi)，往往都(dōu)是(shì)↑≠©你(nǐ)需要(yào)學習(xí)的(de)部分(fē§∏σ£n)。他(tā)們會(huì)顯露你(nǐ)的(de)陰影(yǐng)，會(h$☆★uì)一(yī)再地(dì)重複你(nǐ)所不(bù)↓≈γ✔喜歡的(de)言行(xíng)來(lái)讓你(nǐ)學習(xí)。

當有(yǒu)人(rén)指出你(nǐ)的(↑δ÷de)錯(cuò)誤，你(nǐ)很(hěn)氣那(nà)個(gè)人(rén)，但∞≥₩(dàn)這(zhè)是(shì)他(tā)的(de)錯(cuò)€∞嗎(ma)？

不(bù)，他(tā)隻是(shì)幫你(nǐ)把“發黴的(de)陰影(yǐng)δ•>∞”拿(ná)出來(lái)曬曬太陽。

所以，以後當别人(rén)指責你(nǐ)的(de)時(shí)候，不(b'★​≠ù)要(yào)再像以前一(yī)樣，立刻去(qù)攻擊或反擊。

你(nǐ)要(yào)開(kāi)始反問(wèn)自(zì)己，因為(wèi)他(tā)們說(shπ✔≈uō)的(de)很(hěn)可(kě)能(néng)是(shì)真的(d÷≥±±e)。如(rú)果不(bù)是(shì)真的(de)，σ​你(nǐ)又(yòu)何必那(nà)麽“當真←£”，對(duì)嗎(ma)？

08

緣分(fēn) 

人(rén)們常說(shuō)天賜良緣，什(shén)麽是(shì)良緣？

你(nǐ)身(shēn)邊最親近(jìn)的(de)人(rén)，都(d₩π♣φōu)是(shì)與你(nǐ)“姻緣”最深的(de)人(rén)，他(tā)們之×Ω©所以會(huì)安排在你(nǐ)身(shēn)邊，都(dōu)是(shì↓€σ♦)“有(yǒu)原因”的(de)。

因此，不(bù)要(yào)說(shuō)不(bù)喜$γ歡就(jiù)排斥或試圖逃避他(tā)們，因為(wèi)他(tā)們都(dōu)是(s±‍hì)“天賜的(de)良緣”，你(nǐ)應該好(hǎo)好(hǎo)利用(yòng$★₽ )這(zhè)個(gè)機(jī)緣來( <©δlái)蛻變自(zì)己。

不(bù)要(yào)去(qù)討(tǎo)論誰的(de)修行(xíng)好✔♥₩ (hǎo)與不(bù)好(hǎo)，

修行(xíng)在個(gè)人(rén)；

别人(rén)是(shì)你(nǐ)的(de)一(yī)面鏡子(ε£φ<zǐ)，

反射自(zì)己的(de)不(bù)足之處，

在不(bù)足中修煉自(zì)己。

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