賈玲和(hé)她(tā)的(de)團隊上(shàng)演的(de)小(xiǎo)品《一(©®•®yī)波三折》是(shì)我今年(nián)最喜歡的(de&✔‌)春晚節目之一(yī)。小(xiǎo)品非常幽默、意義深遠(yuǎn)​✘、令人(rén)深思。它告訴我們，不(bù)但(dàn)人(rén)的(de)身(shēn)↓♦₽♠體(tǐ)非常脆弱，心理(lǐ)也(yě)會(huì)很(hěn)脆弱。一(yī)個(gè)小(xiǎo)小(xiǎo∞σ♣)的(de)誤會(huì)，就(jiù)能(nσ€©éng)把人(rén)的(de)心理(l≠♠ǐ)摧垮。

小(xiǎo)品中，賈團長(cháng)和(hé)他(tā)的(de★&)團員(yuán)們隻憑賈團長(cháng)女(nǚ)兒(ér)的(de)哭​♦聲就(jiù)推斷出，賈團長(cháng)患♦↔ ÷了(le)重病。這(zhè)個(gè)推斷讓賈團長(c£✔'♥háng)瞬間(jiān)不(bù)能(néng)自(zì)立，癱倒在沙發上(s‍£₽hàng)。之後，無論别人(rén)怎麽安慰他(tā)，都(dō♣×u)無法讓她(tā)擺脫痛苦。當方叔說(₩×shuō)她(tā)也(yě)可(kě)能(néng)沒事(shì)時(sh£©í)，她(tā)卻說(shuō)：“你(nǐ)不(bù)了(leΩ±÷)解我，”這(zhè)意味著(zhe)她(t÷₩¥©ā)相(xiàng)信自(zì)己是(shì)真有(§₽♣ yǒu)病。

賈團長(cháng)看(kàn)到(dà∏ ♦o)體(tǐ)檢報(bào)告後，瞬間(jiān)沒事(s"≈∏hì)了(le)，又(yòu)高(gāo)興起來(l ✘λái)了(le)。接著(zhe)，方叔猜測這(zhè)個(gè)報(bào)告可(kě)能(né×™‍ng)是(shì)假報(bào)告，賈團長(ch₹♣áng)刹那(nà)間(jiān)再度崩✔ ¥®潰。此刻，男(nán)醫(yī)生(shēng)接電(diàn)話(huà)談到(dào)假報(b₽£¥ào)告時(shí)，賈團長(cháng)又(yòu)對(duì)号入座®↑∞✔，更相(xiàng)信自(zì)己真的(de)已經不(bù)可(₹ φkě)救藥了(le)，甚至把葬禮都(dōu)安₽γ排了(le)。

試想，假如(rú)賈團長(cháng)的(de)女(nǚ)兒(ér)最終沒有(yǒu)給媽(mā☆απ§)媽(mā)解釋清楚，那(nà)麽賈團長(cháng)會(huì)怎麽樣？想必‍±她(tā)會(huì)真的(de)病了(le)，不(bù)₹←β§僅是(shì)心理(lǐ)病，身(shēn)體(tǐ)也(yě)會(huì)真的(de)生 ™±(shēng)病。這(zhè)些(xiē)情節都(dōu)足以顯示，心理(lǐ)暗(àn)示的(de)作(zuò)用(yòng)真的(de)很δ↑&(hěn)強大(dà)。一(yī)個(gè)消極的(de)心理(lǐ)暗(àn)示←↔足以能(néng)使一(yī)個(gè)身(shēn)體(tǐ)健康的(de)人(rén≤<↓)瞬間(jiān)失去(qù)力量；一(yī)個(gè)積極的(de∞₩ )心理(lǐ)暗(àn)示也(yě)能(néng)使得(de)身(shēn)患重病的(de)人®∞α(rén)立刻充滿力量。

由此來(lái)看(kàn)，影(yǐng)響一(yī)個(gè)人(rén)身(shēn)體(tǐ ↔ →)是(shì)否健康的(de)關鍵要(yào)素​≥是(shì)心态，而決定心态的(de)關鍵要(yào)素則是(shì)人(rén)如(rú)何解§☆讀(dú)外(wài)界的(de)事(sε≤©Ωhì)物(wù)。

人(rén)往往都(dōu)是(shì)依 ♦σ據自(zì)己過去(qù)的(de)經驗和(hé)感覺來(lái)解讀(dú)所聽(tīng)×÷φ到(dào)的(de)或看(kàn)到(d  ≠ào)的(de)事(shì)物(wù)，就(jiù)如(rú→&)賈團長(cháng)他(tā)們隻是(shì)依據女(nǚ)₩♣α₹兒(ér)的(de)哭聲就(jiù)判斷自(zì)己得✘↕(de)了(le)重病，豈不(bù)知(zhī)女(nǚ)兒←¥(ér)的(de)哭聲和(hé)她(tā)的(de<>↔)身(shēn)體(tǐ)健康毫無關系。

在日(rì)常生(shēng)活中，衆人(rén)又(yòu)何嘗不(bù)是(↕λ↕shì)這(zhè)樣。人(rén)生(shēng)中的(de)大(dà)多(duō)數(sh★β≥¥ù)痛苦都(dōu)與我們的(de)解讀(dú)風(fēng)格有(yǒu)關，而這©≠α↔(zhè)些(xiē)解讀(dú)又(yòu)往往是(shì)誤解。而所謂誤解，→∑↔就(jiù)是(shì)因為(wèi)人(rén)僅僅按照(zhào)自(z™λ×'ì)己感覺和(hé)經驗而對(duì)事(÷‌€​shì)物(wù)做(zuò)出錯(cuò)誤判斷，這(z•→‍λhè)就(jiù)引起了(le)自(zì)己的(de)痛苦。

這(zhè)個(gè)小(xiǎo)品給我們一(yī)個(g£€∏è)重要(yào)啓發，就(jiù)是(shì)✔≈λ：不(bù)能(néng)太過相(xiàng)信我們對(duì)事(shλ<ì)物(wù)的(de)解讀(dú)，尤↓✘×↔其是(shì)負面解讀(dú)，例如(rú)我們會(huì)遇到(dào)什(shén)麽危'>±↑險、别人(rén)會(huì)如(rú)何害我們、或事(shì)情一(yī)定會(h≤>₽βuì)失敗等。這(zhè)些(xiē)會(huì)使我們陷入一(y‍±ī)個(gè)惡性循環：負面解讀(dú)會(huì)導緻負面情緒，而負面♠ ∞情緒又(yòu)會(huì)強化(huà)我們的(de)負面解讀(dú)，如(rú)此我們會(huε​ì)越來(lái)越痛苦。

為(wèi)了(le)避免陷入這(zhè)個(gè)惡性循​♣₹¥環的(de)怪圈，我建議(yì)讀(dú)者在體(tǐ)驗到(dào)負面情緒時(shí)，比如←‍‌(rú)恐懼、焦慮、憤怒、仇恨等，需保持冷(lěδ®♥ng)靜(jìng)，盡量客觀的(de)分(fēn)析其它的(de)可(kě)能(nπ'∏★éng)性。這(zhè)麽做(zuò)會(huì)減少(shǎo)很(hěn)多(d®​≤uō)誤解，會(huì)讓我們明(míng)智的(de)對(duì♦♣)待當下(xià)，痛苦也(yě)會(huì)減少(sh•×ǎo)。

這(zhè)個(gè)小(xiǎo)品還(hái)讓我>£發現(xiàn)另外(wài)一(yī)≤♦§₩個(gè)心理(lǐ)現(xiàn)象，就(jiù)是(shì)當人(rén)被情緒所困擾∑ 時(shí)，往往會(huì)忽略他(tā)人(ré ✘₩♦n)的(de)表情、情緒和(hé)行(xíng)為(wèi)，甚至會(huì)按照(z®φ≈§hào)自(zì)己的(de)理(lǐ)解曲解别人(rén)的(de)話(h<♥uà)。就(jiù)如(rú)賈團長(cháng)曲解醫(yī)β↓生(shēng)送來(lái)的(de)核桃，以及女(nǚ)兒(ér)對(duì)婚禮的(d>φ₩e)想象。

小(xiǎo)品之所以這(zhè)麽搞笑(xiào)，其主要§€£ε(yào)原因是(shì)因為(wèi)他(tā)們對(duì)彼此的(de)誤解。$♥‍>而在現(xiàn)實生(shēng)活中 ☆≥，我們也(yě)會(huì)很(hěn)容易陷入自(zì)己的(de)情★↓®緒中而忽略了(le)别人(rén)的(de)情緒。結果不(bù)Ω&φ∏是(shì)搞笑(xiào)，而是(shì)痛苦。如(rú)§>♦果我們能(néng)不(bù)被自(zì)己的(de)™♣≈情緒所困擾，我們也(yě)就(jiù)會(huΩ∏βì)注意到(dào)别人(rén)的(d​"e)情緒，就(jiù)會(huì)減少(shǎo)很(♠★≈hěn)多(duō)誤解。那(nà)麽，我們的(de)' ‌人(rén)際關系也(yě)就(jiù)會(huì)順暢很(h£☆•ěn)多(duō)。您認為(wèi)呢(ne)？

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