上(shàng)期我給大(dà)家(jiā)推送了(le)第一(yī)期關于情商的(d¥←e)文(wén)章(zhāng)，今天繼續第二期。

情商系列第一(yī)期文(wén)章(zhāng)：/shows/59/↑£↔377.html

01

别人(rén)罵我，不(bù)一(yī)定是(shì)我有(yǒu)問(wèn)題​&

小(xiǎo)鵬如(rú)約而至，坐(zuò)下(xià)後，他(tā)主動提出繼續上(shàn​↓φ♦g)周的(de)話(huà)題，就(jiù)是(≈↓™shì)如(rú)何才能(néng)讓自(zì)己強βλ←大(dà)。

小(xiǎo)鵬報(bào)告說(shu≥λō)，這(zhè)一(yī)周在學校(xiào)裡(lǐ)很(hěn)★∑€不(bù)舒服。那(nà)個(gè)同學還(hái)¥<∏$經常陰陽怪氣諷刺他(tā)，他(tā)很(hěn)生(s↕₽$hēng)氣，雖然克制(zhì)住了(le)自(zì)己發火(huǒ)，但(dàn)是㩶₽(shì)很(hěn)難受。

“他(tā)陰陽怪氣的(de)話(huà)之所以難受，是(shì)因為(♠♣≤&wèi)在潛意識裡(lǐ)，你(nǐ)還(hái)是(shì)覺得(de)自(zì₽♠δ‍)己的(de)人(rén)格尊嚴和(hé)存在價值受到(dào)了(le)貶低(dī)。如(rú)果你(nǐ)內(nèi)心能(néng)真的(de)看₹γ$©(kàn)到(dào)，受到(dào)貶低(dī)的(de)不(bù)是(shì)你(nǐ)，而是€$® (shì)他(tā)自(zì)己，你(nǐ)就(jiù)不(b<∏ù)會(huì)這(zhè)麽難受了(le)。”

“我知(zhī)道(dào)這(zhè)道(dào)理(lǐ)，但(dàn)≤¥怎麽就(jiù)能(néng)看(kàn)到(dào)自(zì)己的(de)人(rén)​ ¥格沒有(yǒu)被貶呢(ne)？”小(xiǎo)鵬很(hěn)無奈。

“當然，這(zhè)不(bù)是(shì)一(yī)步能(n✔×♠éng)到(dào)位的(de)。這(zhè)得¥•£(de)需要(yào)時(shí)間(jiān)，讓自(zì€✘λ±)己內(nèi)心慢(màn)慢(màn)地(dì)強大(dà)起來(lái€→♠ )。首先，你(nǐ)得(de)看(kàn)清别$↓δ∏人(rén)為(wèi)何要(yào)辱罵你(nǐ)。記住，别人(rén)辱罵你(nǐ)不(bù)一(yī)定是(sh≠♥ì)你(nǐ)的(de)問(wèn)題，而辱罵你¶÷Ω(nǐ)的(de)人(rén)一(yī)定有(y♦σǒu)問(wèn)題。”

“我不(bù)明(míng)白(bái)？”

“我問(wèn)你(nǐ)，當一(yī)個(ε↑∑₹gè)人(rén)在辱罵别人(rén)時(shí)，他(tā)會(huì)是(shì☆β♦)什(shén)麽心情，好(hǎo)心情還(h✘§‌ái)是(shì)壞心情？”

“當然是(shì)壞心情了(le)，人(rén)有(yǒu)好(hǎo)心情時(shí)δ​Ω✔，人(rén)是(shì)不(bù)會(huì)→♥罵人(rén)的(de)。”

“對(duì)，當有(yǒu)人(rén)辱罵你(nǐ)時(shí)，首先，他(↑™tā)的(de)心情是(shì)糟糕的(de)，他(tā)有(✔≥✔™yǒu)憤怒、不(bù)滿、嫉妒、怨恨，↔α或是(shì)焦慮和(hé)不(bù)安。人(rén)在好(hǎo)心情•≈時(shí)，是(shì)不(bù)會(huì)罵人(rén)的(de)，隻有(β✔↕yǒu)在心情糟糕時(shí)，才會(huì)罵人©♣(rén)。而這(zhè)壞心情，是(shì)因為(←£♠₽wèi)你(nǐ)的(de)錯(cuò)嗎(ma)？”

“當然不(bù)是(shì)了(le)”

“但(dàn)他(tā)會(huì)認為(wèi)是(shì)你(nǐ)的(d✔δe)錯(cuò)，或都(dōu)是(shì)因為(wèi)你(nǐ)不(b←₽ù)好(hǎo)他(tā)才生(shēng)氣發怒的(≠'∑‌de)。”

“的(de)确，有(yǒu)些(xiē)人(rén)會(huì)莫名其妙地(dì)罵我，冤枉我；或♠₩"σ我無論做(zuò)什(shén)麽，他(tā)都(dōu)會(huì)認為<‍♠(wèi)是(shì)我不(bù)對(duì)。其實，本來(lái)都(dōu‍δ')是(shì)他(tā)們自(zì)己的(de)問(wèn)題，而他(tā)們卻看(kàn♦★•‌)不(bù)見(jiàn)。人(rén)為(wèi)什(shén)麽會(huì)這(≥®zhè)樣呢(ne)？難道(dào)他(tā)們真的(de)看(k₽→<àn)不(bù)見(jiàn)自(zì)己的(de)問(wèn‍←←&)題嗎(ma)？”

02

人(rén)為(wèi)什(shén)麽看(kàn)不(bù)到(dào)自(zì)己的(d↓φe)問(wèn)題？

“是(shì)的(de)，他(tā)們是(shì)真的(de)看(kàn)不(bù)見(§≈β↓jiàn)自(zì)己的(de)問(wèn)題，他(tā)們隻₩×↕看(kàn)别人(rén)的(de)問(w✔♠£§èn)題。”我回答(dá)說(shuō)。

“人(rén)怎麽會(huì)這(zhè)樣呢(ne)α£↔？”小(xiǎo)鵬問(wèn)。

“心理(lǐ)學發現(xiàn)，人(rénε®π≤)有(yǒu)一(yī)種防禦機(jī)制(zhì)叫‘投射’，就׶(jiù)是(shì)因為(wèi)人(rén)♠α不(bù)能(néng)接納自(zì)己的(de)某些(xiē)弱點或缺點，因此就(jiù)刻意不σ≥φ(bù)看(kàn)自(zì)身(shēn)的(de)缺點，而把這(zhè)些(xiē)缺點投§§♦射到(dào)别人(rén)身(shēn)上(shàng)，認為(wè↑± ©i)别人(rén)有(yǒu)這(zhè)些(xiē)缺點。當然，他(tā)們往÷€↑往不(bù)是(shì)故意不(bù)看(kàn)自(zì)身(shēn)的(de)缺點÷∏☆，而是(shì)在潛意識裡(lǐ)不(bù)看(kàn₽απ>)。換句話(huà)說(shuō)，‘投射’不(bù×→)是(shì)他(tā)們有(yǒu)意做(zuò)的(de)，而是(shì)在無≥δ意識中做(zuò)的(de)。”

“也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)，在指責别人(rén)的(de)時(shí)ε∏✔✘候，其實真正的(de)問(wèn)題不(¥≠bù)在别人(rén)身(shēn)上(shàng)，而是(shì)在←"¶<自(zì)己身(shēn)上(shàng)。隻是(shì)因★↔λγ為(wèi)自(zì)己看(kàn)不(bù)到(dào)自(z÷γì)己的(de)問(wèn)題，以為(wèi)都(dōu)←₹≠'是(shì)别人(rén)的(de)問(wèn)題，因此他(tā)們才會(huì)β®φ✔生(shēng)氣、罵人(rén)，我理(lǐ)解的(de)對(duì)吧(ba) δ？”

“對(duì)的(de)，就(jiù)是(shì)這 ←(zhè)樣。你(nǐ)知(zhī)道(dào)嗎(m←£a)？很(hěn)多(duō)時(shí)候我們以為'σ (wèi)我們知(zhī)道(dào)自(zì)己在做(®™∑zuò)什(shén)麽，其實我們不(b♣♦×ù)知(zhī)道(dào)自(zì)己在做(€>•≠zuò)什(shén)麽。古話(huà)所說(shu×<↓ ō)的(de)‘自(zì)知(zhī)之明(míng)’表達的(de)就(jiù)是(shì)§"這(zhè)個(gè)意思。“

“我明(míng)白(bái)了(le)​×”，小(xiǎo)鵬很(hěn)高(gāo)興地(dì)說(shuō)。

“好(hǎo)，我們言歸正傳，這(zhè)個(gè)同學時(shí)常的(de)說(shuō)Ω ε話(huà)諷刺你(nǐ)，或是(shì)罵你(nǐ)，其實，真正的(de) €®問(wèn)題不(bù)在你(nǐ)身(shēn)上'α☆ (shàng)，是(shì)他(tā)自(zì)身(shēn)的&δ→λ(de)問(wèn)題。但(dàn)在潛意識他(tā)不(bù)能(néng)φ♥≤$接納自(zì)己的(de)這(zhè)些(xiē)問(wèn)題γ&≠♥，而認為(wèi)是(shì)你(nǐ)的(de)問(wèn)題，因此罵你(nǐ)，給你♠β(nǐ)貼上(shàng)一(yī)些(xiē)負面的(de)标簽。如(rú​α∞)果他(tā)罵你(nǐ)，你(nǐ)很(hěn)生(shēng)氣的(de)話(huà)，這(z ×hè)說(shuō)明(míng)你(nǐ)在∏§ 心裡(lǐ)認同了(le)他(tā)的(de)這(zhè)些(xiē)話(huà®&)。如(rú)果你(nǐ)在聽(tīng)到(dào)他(tā)罵你(nǐ)時(shí☆↑♣)，你(nǐ)能(néng)清楚意識到(dào)：其實這(zhè)是(shì)他(tā)的(•≠σ∏de)問(wèn)題，就(jiù)不(bù)會(huì)那(nà)麽生(shēng"≠)氣了(le)。”

03

如(rú)果别人(rén)一(yī)直罵我，我該如(rú)何辦'♥"？

“我知(zhī)道(dào)了(le)，但(dàn)如(rú)果他(tā)一₩Ωφ(yī)直罵，我一(yī)直不(bù)理(lǐ)，他(tā)會(huì)無休無止地(d$×✔ì)罵，那(nà)該怎麽辦？”

“你(nǐ)想知(zhī)道(dào)，如(rú)何對(duìλ♦±)付這(zhè)樣的(de)人(rén)，是(shì)吧(ba₹≤​→)？”我笑(xiào)著(zhe)問(wèn)道(dào)。

“是(shì)的(de)”，小(xiǎo®♦✔)鵬回答(dá)得(de)很(hěn)幹脆。

“你(nǐ)要(yào)記住，他(tā)們是(shì)因為(wèi)自β♠(zì)己脆弱而欺負别人(rén)，不(bù)是(shì)∑&因為(wèi)他(tā)們強大(dà)。所以，這(zhè)樣的(de)人(rén)有(yǒu)一(y≤§Ω$ī)個(gè)共同特點，就(jiù)是(shì)‘欺軟怕硬’。面對(duì)強大₹₹(dà)的(de)人(rén)，他(tā)們會(huì)膽怯；面對(duì)比自(zì)己弱小(‍←∞¥xiǎo)的(de)人(rén)，他(t₩÷γπā)們會(huì)變本加厲。所以，一(yī)個(gè)原則，不(bù)能(nλφλ↔éng)讓他(tā)以為(wèi)你(nǐ)軟弱可(kě)欺。”

“如(rú)果這(zhè)樣，那(nà)我就(jiù)要(yào)和Ω₹δ♦(hé)他(tā)針鋒相(xiàng)對(duì)、奮起反擊了(le)≠Ω↕β？”小(xiǎo)鵬問(wèn)道(dà≠£αo)。

“針鋒相(xiàng)對(duì)、反擊當然是(shì)個(gè∏‌)選擇，但(dàn)不(bù)是(shì)最好(hǎo)≥$的(de)選擇。”

“為(wèi)什(shén)麽？”

“因為(wèi)這(zhè)樣，你(nǐ)就(jiù)會(huì)很(&≥&hěn)容易和(hé)對(duì)方争吵起來(lái)。一(yī)旦争吵起來≈©∏≤(lái)，你(nǐ)就(jiù)把自(zì)己給降低(dī)到(dào)他←≤(tā)的(de)那(nà)個(gè)層面了(le)，結果還(hái)會(huì)兩敗俱傷，得(γα §de)不(bù)償失。如(rú)果他(tā)是(shì)一(yī)個(gè)©₹瘋子(zǐ)，你(nǐ)這(zhè)不(bù)也(yě)就(jiù) ∏↕φ成了(le)跟瘋子(zǐ)一(yī)樣的(de)人(rén)了(l¶ ™e)？”

“那(nà)怎麽應對(duì)？不(bù)能(n₽β♥‍éng)不(bù)理(lǐ)他(tā)，又(yπ§òu)不(bù)能(néng)和(hé)他(tā)吵？”

“起初可(kě)以不(bù)理(lǐ)他(tā)，但(dàn)一(yī)定要(yào)÷π←通(tōng)過你(nǐ)的(de)眼神和(hé)表情，讓他(✘​tā)感覺到(dào)你(nǐ)不(bù)是(shì)怕他(tā)，而是(shì)不(bù)屑≤γ于和(hé)他(tā)争吵，或你(nǐ)在容忍他(tā)。如(rú)果他(tā)繼₩γ© 續辱罵你(nǐ)，你(nǐ)可(kě)以向他(tā)口頭警告：如(rú)果他(tā)繼續說(₩®∞shuō)話(huà)難聽(tīng)，≠¶你(nǐ)會(huì)如(rú)何反擊！如(rú)果他(tāΩ∑¥✘)再三出言不(bù)遜，那(nà)麽你(nǐ)就(jiù)需要( >yào)采取一(yī)些(xiē)行(xíng)動來(lái)制(zhì)止他(tā)。☆€”

“說(shuō)起來(lái)容易，但(dàn)真做(zuò)起來(lái)，可(kě)能(n ↕<"éng)就(jiù)不(bù)那(nà)麽容易了(le)。“小(xiǎo)鵬沒有(yǒu)信§←‍心。

“其實，這(zhè)樣的(de)人(rén)內(nèiλ$★')心是(shì)脆弱的(de)。當他(tā)們罵人(rén)時(shí)'∏，表面看(kàn)起來(lái)挺強勢，其實那(n‍↔ αà)隻是(shì)面具，面具背後是(shì)脆弱的(d♣<e)心，是(shì)膽怯。他(tā)們怕别人(rén)不(bù)怕他(tā)π→×，所以就(jiù)會(huì)虛張聲勢。如(←α♣rú)果你(nǐ)真能(néng)看(kàn<&)透他(tā)內(nèi)心的(de)脆弱，你(nǐ)就≤§(jiù)容易做(zuò)到(dào)不(bù)怕他(tā)了(le)。如(rú)果你(n∑φ₽>ǐ)不(bù)怕他(tā)，那(nà)麽你(nǐ)看(kàn)他(tā)們的(de)眼神、₹↕↔✘你(nǐ)的(de)表情、你(nǐ)說(shuō)話(huà)的(∏Ωde)語氣都(dōu)會(huì)把這(♦↕×zhè)信息傳遞出去(qù)。他(tā)們在潛意識裡(lǐ)是(shì)能(néng)感受得(de↕£)到(dào)的(de)，他(tā)們就(jiù)會(huì)退卻。如(rú∑​)果說(shuō)你(nǐ)怕他(tā)們，他(tā)們也(yě)能(néng×γ&®)感應得(de)到(dào)。那(nà)麽你(nǐ)對£§δε(duì)他(tā)的(de)懼怕就(jiù)像給他(tā)的(de)憤怒加油，他π♠σ≈(tā)反而會(huì)變本加厲。如(rú)果你(nǐ)不(bù)怕，他(tā)們反¶♦♠​而會(huì)怕了(le)。

還(hái)有(yǒu)，他(tā)們內(nèi)心一(yī)般都(dōu)會(hβ✘÷λuì)有(yǒu)害怕的(de)、有(yǒu)焦慮和(hé)擔憂，所以他(tā)們都(dōu)有÷β(yǒu)軟肋。如(rú)果能(néng)做(zuò)到(dào)不(bù)怕他(tā¶÷)們，你(nǐ)就(jiù)能(néng)發現(xi★↔ àn)他(tā)們的(de)軟肋，那(nà)麽就(jiβ​​γù)以此來(lái)向他(tā)們提出警告，他(tā)們會(huì)害怕€✔而退卻。想一(yī)想，他(tā)有(yǒu♣•★‌)什(shén)麽軟肋？或者，他(tā)最在意什(sh"✘¥én)麽？最擔心什(shén)麽？”

“我想想，他(tā)很(hěn)要(yào)面子(zǐ)，他(tā)♦&學習(xí)成績不(bù)好(hǎo)，很(hěn)怕别人(rén)說(shuō)>∞¥他(tā)笨，也(yě)很(hěn)擔心女(nǚ)孩子γ<(zǐ)不(bù)喜歡自(zì)己。”小(xiǎo)鵬說(shuō)到(dào)。

“好(hǎo)，就(jiù)這(zhè)些(xiē)軟肋，你(nǐ)如(rú)何運用(yòng)得׶☆(de)好(hǎo)，能(néng)确保他(tā)以後不(bù)敢再招惹你(nǐ₽₹>)呢(ne)？“

小(xiǎo)鵬想了(le)一(yī)會(¶♣huì)：“我不(bù)知(zhī)道(dào)，還(hái)是(shì)老(lǎo)師εΩ±±(shī)指導我。”

“你(nǐ)可(kě)以明(míng)确警告他(tā)&✘：‘如(rú)果你(nǐ)再出言不(bù)遜≥φ¥ ，你(nǐ)會(huì)告訴老(lǎo)師(sh$↑"✘ī)，相(xiàng)信學校(xiào)一(yī)定會(huì)秉公處理(lǐ)，如(rú)果老 '✔♠(lǎo)師(shī)不(bù)管；你(nǐ)就(₩✘←≈jiù)會(huì)偷偷地(dì)錄音(yīn)，然後告訴老(l✔←÷ǎo)師(shī)或放(fàng)到(dào)網上(shàng)，讓大 ¶<(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)道(dào)他(tā)是(shì✘∞α→)什(shén)麽樣的(de)人(rén)。當你(nǐ)在警告他(tā)的(de)時(shí)候，$ε♣π你(nǐ)的(de)眼神、表情和(hé)語氣都(d£←ōu)能(néng)把這(zhè)種氣勢帶出來(lái)，$≠相(xiàng)信他(tā)一(yī)定會(huì<₽)慫的(de)。”

“是(shì)的(de)，我相(xiàng)信他(tā)會(huì)慫的π‌Ω(de)，但(dàn)如(rú)何才能(néng)把這(zhè)氣勢帶出來(lái)"£ €呢(ne)？”

“如(rú)若在那(nà)一(yī)刻，你(nǐ)能(néng)看(kàn§>‍γ)到(dào)他(tā)內(nèi)心的(de)脆弱，堅定相(xiα¥®★àng)信自(zì)己的(de)能(néΩ≥ng)力，你(nǐ)就(jiù)能(néng)做(zuò)到(dΩ™★ào)。”

“好(hǎo)的(de)，老(lǎo)師(shī)，我知(z>&☆ hī)道(dào)該怎麽做(zuò)了(le)。”

“好(hǎo)的(de)，今天我們就(jiù)•‍'≈談到(dào)這(zhè)裡(lǐ)。下(xià)一(yī)次，我想和§✘‌(hé)你(nǐ)聊聊，為(wèi)什(shén)麽有(yǒu)的(de)學生(shēng)在學校↑ (xiào)裡(lǐ)會(huì)受到(dào)校(xiào)園‍β✘₩霸淩的(de)傷害，有(yǒu)的(de)學生(shēng)則不(bù)會(h€ ¥‌uì)。我希望你(nǐ)在學校(xiào)裡(lǐ)，不(bù)會&‍σ(huì)受到(dào)校(xiào)園霸淩的(de)∏÷☆↑傷害。”

“好(hǎo)的(de)，老(lǎo)師(shī)，我們下(xià)周見(j ‌δiàn)”

“再見(jiàn)”

（未完待續）