如(rú)果你(nǐ)訂婚了(le)，

正在為(wèi)這(zhè)個(gè)重要(yào)的(de)日(✔®rì)子(zǐ)做(zuò)準備，

我想問(wèn)問(wèn)你(nǐ)，

你(nǐ)真的(de)為(wèi)婚姻生($γ"shēng)活做(zuò)好(hǎo)準備了(le)嗎(ma)?

如(rú)果一(yī)開(kāi)始就(δγ×jiù)很(hěn)般配，難道(dào)情侶們不(bù)↑★©都(dōu)本能(néng)地(dì)知(zhī)道(dào)如(rú)何保απ₽持良好(hǎo)的(de)關系嗎(ma)?

不(bù)一(yī)定。

希金(jīn)斯說(shuō):“許多(duō)健康夫婦的(de)确有(yǒu)一(y≠εī)些(xiē)因素可(kě)以讓他(tā)們擁有(yǒu)一(yī)個(gè)牢固的(de)基• >礎。”

“但(dàn)是(shì)每一(yī)對(duì)單身(s↑©‍hēn)夫婦——無論他(tā)們多(duō)麽健康、快(ku★×←ài)樂(yuè)、彼此深愛(ài)——都(dō€•≠u)會(huì)在某一(yī)時(shí)刻經曆沖突。”

以下(xià)是(shì)她(tā)希望新婚夫婦在結婚前知(±₽>zhī)道(dào)的(de)9件(jiàn)事(shì):

01.

你(nǐ)的(de)配偶不(bù)會(huì)讓你(nǐ←∏σ)變得(de)完整

希金(jīn)斯說(shuō)，《甜心先生(shēng)》中的(de)那(nà)∞₽₽句名言聽(tīng)起來(lái)很(hěn)浪漫，​&但(dàn)不(bù)要(yào)指望你(nǐ)的(de) ★伴侶讓你(nǐ)的(de)人(rén)生(shēng)完整。

“對(duì)你(nǐ)來(lái)說(shuō)，關注自(zì)己真的(de)很(hě‍πn)重要(yào)——不(bù)是(shì)以自(zì)私¶‌的(de)方式，不(bù)是(shì)以無視(shì)你(nǐ)的(de→σλΩ)伴侶的(de)方式，而是(shì)以你(nǐ)明(míng↔λ↑)白(bái)的(de)方式，照(zhào)顧好(hǎo)自(zì)己将幫助你(nǐ)在感<←©★情中展現(xiàn)最好(hǎo)的(de)自(zì)己，”希金(jīn)斯說(shuō)。

她(tā)補充說(shuō)，夫妻需要(yào)在獨立和(hé)共同生(shēng)活之間(jiān)$¥¶找到(dào)一(yī)個(gè)平衡。

02.

要(yào)意識到(dào)你(nǐ)給婚姻帶來λ‍(lái)的(de)期望

你(nǐ)可(kě)能(néng)想從(cóng)一(yī)個(gè)人(rén)身(shēn>πλ)上(shàng)得(de)到(dào)很(hěn)多(duō):一(yī$★±)個(gè)伴侶，一(yī)個(gè)充滿激情的(de)愛(ài)人(rén)→"，一(yī)個(gè)好(hǎo)的(de)父母，還≈•★¥(hái)有(yǒu)更多(duō)，所以在希金(jīn)斯向夫婦們展示“一(yī)份期望清單”♠ ₩後，問(wèn)題就(jiù)會(huì)出現(xiàn)。這(z " ¥hè)裡(lǐ)有(yǒu)一(yī)些(xiē)例子(zǐ)——你(nǐ)和(hé)你(n©♠¥ǐ)未來(lái)的(de)配偶會(huì)同意嗎(ma)?

我的(de)伴侶會(huì)滿足我對(duì)陪伴的(de)所有(yǒu)需求

我不(bù)認為(wèi)浪漫應該随著(zhe)時(shí≤<)間(jiān)而褪色。

我不(bù)認為(wèi)我的(de)伴侶對(duì)性的(de)興趣應該和(hé)我的(de"∞')不(bù)同。

03.

你(nǐ)不(bù)會(huì)一(yī)直有(yǒu)“戀愛(ài)中”的(✘☆de)感覺

希金(jīn)斯說(shuō):“你(nǐ)可(kě)能σ₩¥(néng)找到(dào)了(le)世界上(shàng)最完美(měi)的(de)伴侶，但(d αàn)你(nǐ)會(huì)經曆很(hěn)λ≥™Ω多(duō)季，感覺你(nǐ)們沒有(yǒu)結合在一(yī)起，你(nǐ)沒有(yǒu✔∏φ♠)戀愛(ài)。”

“在這(zhè)一(yī)點上(shàn¥★←g)，作(zuò)為(wèi)一(yī)對(duì)情侶，你(nǐ)應該以自(zì)己認為(w≥‌èi)的(de)價值觀為(wèi)基礎，而不(bù)是(shì)努力跟随你(nǐ)認為(wèi)自≤↔★(zì)己應該擁有(yǒu)的(de)感覺，這(♣₽€zhè)才是(shì)真正重要(yào)的(de)。”

04.

伴侶的(de)家(jiā)庭關系是(shì)關鍵

你(nǐ)的(de)搭檔和(hé)他(tā)的(de)家(jiā)人(rén)相(xiàng&♣)處得(de)怎麽樣?他(tā)們是(shì)近(jìn)還(hái♥¶)是(shì)遠(yuǎn)?有(yǒu)沖突嗎(ma)?↓‍

希金(jīn)斯指出，這(zhè)些(xiē)信息非常重要(yà>×o)。

她(tā)說(shuō):“我們原生(shēng)家(j¶λiā)庭的(de)許多(duō)主題在婚姻中重複或重現(xiàn)。”“當情侶們能(néng)夠不(bù)加評判地(dì)談÷♣論這(zhè)些(xiē)事(shì)情，能(néng)夠傾聽(tīng)并融入☆•另一(yī)半的(de)經曆時(shí)，這(zhè)是(shì)非常" 重要(yào)的(de)。”它創造了(le)一(yī)種深層次的(de↓±☆∑)信任。”

05.

了(le)解伴侶的(de)财務狀況。

希金(jīn)斯認為(wèi)，你(nǐ)們都(dōu)應該披露自(zì)己的(de)全部÷☆£财務狀況。從(cóng)這(zhè)裡(lǐ)開(kāi)始，開(kā<←i)始決定:什(shén)麽是(shì)管理(lǐ)财務的(de)最好(hǎo)方法?®>如(rú)今，許多(duō)年(nián)輕夫婦擁有(yǒu)一(yī)個(gè)聯名賬戶，外(wài)加各自(zì)的(de)獨立賬戶。

如(rú)果這(zhè)是(shì)可(kě)行(xí∏≠ng)的(de)，那(nà)很(hěn)好(hǎo)∑♣。

但(dàn)是(shì)你(nǐ)想要(yào)談論它，以确保這(zhè)不( ∏↔©bù)是(shì)因為(wèi)你(nǐ)感覺被控制(zhì)或你(nǐ)帶來(l'≈ái)了(le)不(bù)安全感，”希金(jīn)斯說(shuō)。“金(jīn)融₽>÷∞是(shì)不(bù)信任和(hé)問(wèn)題浮出水∑>(shuǐ)面的(de)地(dì)方。這(zhè)是(shì)人(rén)們離(lí)婚的(☆×de)主要(yào)原因之一(yī)。”

她(tā)指出，錢(qián)是(shì)一(yī)個(gè)非常敏感的(de)話(hu₹§ ¥à)題，對(duì)于一(yī)些(xiē)夫婦來(lái)說(shuō)，談論錢(qián)可(kě¶£ )能(néng)比談論性更讓人(rén)不(bù)舒服。

06.

沖突是(shì)不(bù)可(kě)避免的(de)

認識到(dào)自(zì)己在解決沖突中的(de)角色。

當你(nǐ)們在蜜月(yuè)階段，很(hěn)難想象會(huìγε)有(yǒu)争吵，或者你(nǐ)的(de)配偶有(yǒu)煩人(rén)的(de)特點和®☆(hé)習(xí)慣，但(dàn)所有(yǒu)這(zhè)些(xiē)都(dōu)在等待著(z♦★he)你(nǐ)。

你(nǐ)會(huì)怎麽做(zuò)?

希金(jīn)斯說(shuō)，通(tōng)常情況下(xià)，在之後的(de)戀愛(ài)關αλ≥σ系中，你(nǐ)不(bù)喜歡或鄙視(shì)的(de)事(shì)情與你(nǐ)的(​₩≈×de)關系要(yào)大(dà)于與伴侶的(de)關系。這(zhè)都(d ©ōu)是(shì)關于你(nǐ)帶來(lái)的(de)弱點、不(bù)安全感和(héβ>β)不(bù)适。

“如(rú)何處理(lǐ)沖突和(hé)憤怒的(de)一(yī)大(dà)要(yà>≠o)點是(shì)要(yào)知(zhī)道(dào)這(zhè)一(yī)切都(dō §¥u)從(cóng)你(nǐ)自(zì)己開(kāi)始……如(rú)何♥ 管理(lǐ)自(zì)己的(de)焦慮，用(yòng)健康的(de)方式∏≠≈照(zhào)顧自(zì)己，并确保自(zδ€‍ì)己處于一(yī)個(gè)良好(hǎo)的(de)狀态來(πγΩlái)應對(duì)任何正在發生(shēng)的(de) →λ壓力，”她(tā)指出。

從(cóng)那(nà)以後，就(jiù)需γ>>要(yào)知(zhī)道(dào)如(rú)何像夫妻一(y™"&§ī)樣走到(dào)一(yī)起，進行(xíng)交流。人(rén)們會(↑∏huì)很(hěn)快(kuài)做(zuò)出反 ♥應，但(dàn)你(nǐ)需要(yào)做(zuò)的(de)是φ↓♥(shì)停下(xià)來(lái)，在場(chǎng)并傾聽(tīng)，希金(jīn)斯建議(yì)道(dào)。

07.

討(tǎo)論一(yī)下(xià)背叛對(duì)你(nǐ)意味著(zhe)什(shén$↕ •)麽

你(nǐ)願意一(yī)夫一(yī)妻制(zhì)，隻對(duì)彼此承諾，還(hái)是(s××γδhì)願意一(yī)段更加開(kāi)放(fàng)的(de)婚姻?

希金(jīn)斯指出，這(zhè)取決于夫妻雙方以及他( ☆tā)們的(de)個(gè)人(rén)界限和(hé)價值觀。

背叛對(duì)你(nǐ)來(lái)說(s™₹huō)意味著(zhe)什(shén)麽?

對(duì)一(yī)些(xiē)人(rén)來(lái)說(shuō)，不(✘↕γbù)可(kě)接受的(de)行(xíng)"↑為(wèi)可(kě)能(néng)意味著(zhe)調情、發短§↕(duǎn)信或發生(shēng)感情出軌。對(duì)另一(yī★¶↕)些(xiē)人(rén)來(lái)說(shuō)，唯一(λ ÷yī)的(de)分(fēn)手原因可(kě)能(néng)是(shì)∑₩和(hé)别人(rén)上(shàng)床→'。

結婚前好(hǎo)好(hǎo)談談，這(zhè)很(hěn)重要(yà"↑‍o)！

08.

當事(shì)情變得(de)艱難時(shí)，不(bù)要(yào)馬上(shàng₩©£)放(fàng)棄

希金(jīn)斯觀察到(dào)，許多(duōλ≤σ)年(nián)輕夫婦很(hěn)快(kuài)就(jiù)離(lí)婚了(le)——他(tā)λε•們結婚不(bù)到(dào)五年(nián)。

她(tā)指出:“當今世界存在一(yī)種心态，如(rú)果某樣東(dōng)西•↕>(xī)對(duì)你(nǐ)不(bù)起作(zuò)用(yòng)，就(jiù)扔掉它€∑。”

“但(dàn)婚姻和(hé)人(rén)際關系中的(de)沖突是(→£≤∑shì)成長(cháng)的(de)機(jī)會(hu§®¶ì)。”

她(tā)建議(yì)，除非你(nǐ)正在經曆虐待或其他(tā)無法忍受的(₽↔≠de)行(xíng)為(wèi)，否則給自(zì)己一(yī)個(gè)嘗試解決問(wèn)題 ↔∑✘的(de)機(jī)會(huì)。

09.

表達愛(ài)

心理(lǐ)學家(jiā)約翰·戈特曼(John Gott'>εman)的(de)研究發現(xiàn)，在健康的(de)夫婦中有(yǒ₹δu)一(yī)個(gè)“神奇”的(de)比例:在沖突中每發生(shēng)一(yī)次負面互動，擁有(yǒu)穩定幸福婚 ≤姻的(de)人(rén)就(jiù)會(huì)有(yǒu)5次以上(shàng)的(♥ de)正面互動。

“積極性至關重要(yào)。感覺自(zì)己₹¥φ處于良好(hǎo)的(de)狀态是(shì)非常重要(yào)的(de)，這(§γ βzhè)一(yī)點确實可(kě)以通(tōng≈♠π)過愛(ài)的(de)小(xiǎo)小(x₹≠iǎo)舉動表現(xiàn)出來(lái)，”

希金(jīn)斯說(shuō)。“不(bù)是(sh ©₩βì)什(shén)麽大(dà)事(shì)，比如(rú×∏↔)計(jì)劃奢華的(de)旅行(xíng)或在你(nǐ)的(de)伴侶身(&σ γshēn)上(shàng)花(huā)一(yī)百萬↑®，而是(shì)每天早上(shàng)起來(lái)給他(tā)一(yī)個(≈₽∞gè)吻。”