想了(le)解自(zì)己的(de)婚姻滿意度嗎(ma)？

這(zhè)裡(lǐ)有(yǒu)一(yī)份神奇的(de)婚姻問(wèn)卷，♦α¶你(nǐ)來(lái)試試吧(ba)。

看(kàn)看(kàn)你(nǐ)能(néng)得€₩♠(de)幾分(fēn)吧(ba)。

我們的(de)婚姻究竟處于怎樣一(yī)種狀态呢(ne)？一(y& ₩×ī)起來(lái)看(kàn)看(kàn)下(xià)面的(de)自(zì)評表吧(σ'"ba)。

如(rú)果想了(le)解自(zì)己的(de)婚姻質量如βαα∏(rú)何、是(shì)否存在隐患、有(yǒu)沒有(yǒ ↔u)“生(shēng)病”的(de)早期征兆、需要(yào)在哪些(xiē)方面改進。不(b$♣<ù)妨認真閱讀(dú)并填寫下(xià)面的(d•φ₩©e)婚姻質量調查自(zì)評問(wèn)卷，這(zhè)份問(wèn)卷有(yǒu)助于您及早±ε尋求婚姻專家(jiā)的(de)輔導，或進行(xíng)婚姻關系治<><療。

答(dá)卷時(shí)應當完全按照(zhào)自(zì)己的(de)實際情♣£$況和(hé)真實感受作(zuò)答(dá)，不(bù)要(yào)刻意挑選正确的(de)答(dδδ©á)案，也(yě)不(bù)要(yào)征求他(tā)人(rén)（包括配偶）的(de)γ®≥意見(jiàn)。 

問(wèn)卷由五大(dà)部分(fēn)組成。請(qǐng)将自←✔↑(zì)己的(de)選項記下(xià)來(lái)，評♠±→分(fēn)标準是(shì)：選Ａ者得(de)5分(fēn)，選Ｂ者得(de)3分(fēn)，選Ｃ者得(de)1分(fēn)。 

01

對(duì)婚姻的(de)滿意度

（1）夫妻對(duì)彼此的(de)外(wà≈​i)貌或能(néng)力能(néng)夠相(xiàng)互欣賞。

        &nβ ‌bsp; A.是(shì) B.不(bù)确定 C.否 ‌‍; 

（2）配偶對(duì)我和(hé)家(jiā)庭很(hěn)負責任。 ∞

        A.是(shì) B.不(bù)确定 C±§≥.否  

（3）夫妻在家(jiā)務勞動方面的(de)分(fēn)工(gōng)很(hěn)合理(l♠αǐ)。

        A.是(shì∑πγ) B.不(bù)确定 C.否  

（4）對(duì)配偶的(de)職業(yè)、地(dì∏≥Ωα)位或經濟狀況不(bù)滿意。

        A.從(cóng)¶£不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常  

（5）夫妻在各方面都(dōu)彼此信任。&n♣αbsp;

       ↑&♣; A.是(shì) B.不(bù)确定 C.否

分(fēn)析：

婚姻是(shì)否幸福很(hěn)難用(yòng)具體(t&→εǐ)的(de)标準去(qù)衡量，更多(duō)地(dì)取決于當事(shì)人(rén)的(≈∞♣de)感覺。

如(rú)果夫妻雙方對(duì)婚姻的(de)滿意度高(gāo)，婚&®★姻的(de)功能(néng)就(jiù)比較€ ≠健康，結構也(yě)較為(wèi)穩定，對(duì)外(wài∏↔σπ)在的(de)誘惑或沖擊便具有(yǒu)一(yī)定的(de©₹)免疫力。

反之，夫妻一(yī)方或雙方對(duì)婚姻的(de)滿意度低(dī)，則容易使婚姻的(de)功  α能(néng)失調，使婚姻的(de)穩定性降低(dī)甚至遭到(dào)破壞，在一(‍↑✔®yī)定條件(jiàn)下(xià)，婚姻可(÷"↕®kě)能(néng)出現(xiàn)危機(jī)。 

診斷：

20～25分(fēn)，對(duì)婚姻的(de)滿意度較高(g↑→♣āo)，夫妻關系和(hé)諧；

11～19分(fēn)，對(duì)婚姻的(de)滿意度一(yī♣§¶¥)般，夫妻關系需要(yào)溝通(tōng)和(hé)調節；

5～10分(fēn)，對(duì)婚姻很(hěn)不(bù)滿意，夫妻關系≥¶π★不(bù)和(hé)諧，婚姻出現(xiàn)問(wèε"n)題的(de)可(kě)能(néng)性很(hěn)大(dà)，非常需要‍δβ(yào)接受婚姻咨詢或輔導治療。 

02

解決沖突的(de)方式  ₹≤

（1）在一(yī)些(xiē)瑣碎的(de)問(wèn)題上(shàng)，夫妻容易産生(shē$✔​±ng)嚴重争執。 

        A.從(cóng)不(bù) B§≠≤↑.有(yǒu)時(shí) C.經常  

（2）如(rú)果對(duì)某些(xiē)問(wèn)題的(de)看(kàn)法和(hé)意★✘ ∞見(jiàn)存在分(fēn)歧，夫妻能(néng)通∞"♦(tōng)過溝通(tōng)和(hé)協商解決。 

     δ <★   A.是(shì) B.不(bù)确定 C.否

（3）在家(jiā)庭的(de)重大(dà)事(shì)情上(shàng)，通(tōng)常由夫‍ ‌妻共同商量并做(zuò)出決定。 

        A.是(sh≈♠☆®ì) B.不(bù)确定 C.否 & σ​nbsp;

（4）盡量避免與配偶發生(shēng)沖突，認為(wσ​èi)不(bù)這(zhè)樣就(jiù)會(huì)影(​✘yǐng)響夫妻感情和(hé)婚姻質量。 

       A.經常 "↑®B.有(yǒu)時(shí) C.從(cóng)不(bù) &nα★↑bsp;

（5）出現(xiàn)意見(jiàn)不(bù)一(yī)時(shí)，夫妻β↑δ能(néng)開(kāi)誠布公地(dì)交流，然後決定怎樣解決。 

       A.是(shì) B.✔>λ✔不(bù)确定 C.否  

分(fēn)析：

在婚姻關系中，發生(shēng)沖突和(hé)矛盾是(shì)很(hěn)正常的(de§↕$§)。

但(dàn)能(néng)否成熟、理(lǐ)性地(dì)看(kà'€±‌n)待、解決矛盾和(hé)沖突，對(duì)婚姻關系能(néng)否維護、婚姻功能(né∑☆$ng)能(néng)否正常運轉以及婚姻能(néng ✘¥)否穩定有(yǒu)著(zhe)重要(yào)的(d∏≈$e)影(yǐng)響。 

診斷：

20～25分(fēn)，對(duì)沖突的(de)解決方式比較滿意，對(du∑‍$βì)婚姻和(hé)家(jiā)庭中的(de)沖突能(néng)夠∏≈用(yòng)成熟、理(lǐ)智的(de)方式來(lái)應對(duì)，即使發生(s₹↑hēng)矛盾或沖突，對(duì)婚姻關系的(de)負面±π影(yǐng)響也(yě)較小(xiǎo)，甚至可(kě)以通(®÷tōng)過解決矛盾和(hé)沖突增進相(xiàng)互的(de)溝通(tōng™★≤♠)與理(lǐ)解；

11～19分(fēn)，對(duì)矛盾和(hé)沖突的(de)處理(lǐ)較為(w↑₩±èi)被動和(hé)消極，如(rú)果能(néng)夠通(tōng✔&≈)過學習(xí)和(hé)婚姻輔導提高(gāo)對(duì)矛盾和(hé)沖突的(de)★γ處理(lǐ)技(jì)巧，對(duì)改善、穩定夫妻關系及提高(gāo)婚姻質量<≈α★有(yǒu)積極幫助；

5～10分(fēn)，婚姻內(nèi)的(de)★α₽§矛盾和(hé)沖突較多(duō)，且對(¶₩ duì)矛盾和(hé)沖突的(de)處理(lǐ)方法不(bù)滿意，ΩΩ™π因此一(yī)旦發生(shēng)矛盾和(hé)沖突，便容易引發婚姻危機(jī)，所以非常需要(↕×yào)接受婚姻咨詢或輔導。 

03

夫妻的(de)交流

（1）與配偶很(hěn)少(shǎo)交流，感覺γ&配偶不(bù)理(lǐ)解自(zì)己。 ₽σ;

     ♠βα   A.從(cóng)不(b∏ ù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常

（2）不(bù)願把自(zì)己的(de)情↕'✔緒和(hé)感受告訴配偶，認為(wèi)配偶如(rú)果愛(ài)我，就(jiù)應該可 ≥≈(kě)以體(tǐ)會(huì)到(dào)。&nbγ₹$∞sp;

        A.從(±"cóng)不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常  

（3）感覺配偶對(duì)自(zì)己的(de)想法和(hé)φ‍☆感受不(bù)在意，緻使情緒受影(yǐng)響。 

      &n✘© ∑bsp; A.從(cóng)不(bù) B.有(yǒ×™Ω•u)時(shí) C.經常  

（4）在工(gōng)作(zuò)和(hé)人(rén)際關系遇到(dào)麻煩時(shí)$π‍φ，通(tōng)常從(cóng)配偶那(nà)裡(lǐ)得(de)到(d¶λ✘ào)安慰和(hé)支持。

        A.是(shì) B.不(bù)© ​ 确定 C.否  

（5）覺得(de)婚姻生(shēng)活很(hěn)空(kōng)虛，和(hé)配偶在一(y®∏ī)起時(shí)感到(dào)孤獨或煩躁。 

      &nb¶¶€sp; A.從(cóng)不(bù) B.有∞φ(yǒu)時(shí) C.經常  

分(fēn)析：

夫妻關系是(shì)一(yī)種特殊的(de)↑∞人(rén)際關系，配偶雙方作(zuò)為(wèi)獨立的(de)♦♠¶個(gè)體(tǐ)，不(bù)僅性别、£λ™角色和(hé)分(fēn)工(gōng)不(bù)同。

而且在家(jiā)庭、經濟和(hé)社會(huì)​‍€δ文(wén)化(huà)背景以及個(gè)人(rén)的↓δ↔₹(de)動機(jī)、需要(yào)等個(gα€è)性心理(lǐ)特征方面都(dōu)可(kě)能(néng)存在著(zhe)差異，←♦§→因此夫妻雙方隻有(yǒu)在情感、情緒和(hé)生(shēng)活價值觀等方面以≤ 恰當的(de)方式進行(xíng)交流和(hé)溝←→§通(tōng)，才能(néng)使婚姻健康、穩定。

反之，配偶一(yī)方或雙方不(bù)善于★ ‌與對(duì)方溝通(tōng)和(hé)交流，就(jiù)容易造成誤解₽σ₹、猜測和(hé)疏離(lí)，使婚姻關系遭到(dào)破壞。 

診斷：

20～25分(fēn)，夫妻間(jiān)的(de)情感交流較多(duō)，方式方法比★✘×↕較恰當，婚姻關系和(hé)諧、穩定；

11～19分(fēn)，夫妻間(jiān)的(de)情感交流較少™←(shǎo)，方式方法不(bù)夠恰當，需要(yào)學習(xí)和(hé®ε)改善夫妻情感交流的(de)技(jì)巧和(h✔©<é)方法；

5～10分(fēn)，夫妻間(jiān)的(de)情感交≤§≈流很(hěn)少(shǎo)，存在缺陷，這±•(zhè)些(xiē)缺陷對(duì)夫妻關系和(↑✘₹≥hé)婚姻穩定性的(de)負面影(yǐng)響較大(dà)♥☆，所以非常需要(yào)接受婚姻咨詢或輔導。

04

對(duì)性生(shēng)活的(de)滿意度

（1）夫妻能(néng)夠尊重彼此的(de)性需要(yào)和(hé)癖好(hǎo)。

        A.是(shì) B.不(bù)确定 C< .否  

（2）為(wèi)了(le)提高(gāo)性生(shēng)活質♠‍♠ 量和(hé)保持性樂(yuè)趣，夫妻經常學習(xí)、嘗試新的(d₹δ♣e)辦法和(hé)技(jì)巧。

        A.是(shì) &♣φ♠B.不(bù)确定 C.否  

（3）擔心配偶在性方面對(duì)自(zì)己不(bù)感興趣。

       $★••; A.從(cóng)不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常 &nb±∑sp;

（4）與配偶談論性問(wèn)題和(hé)性感受，對(duì)我來(₩♦¥ lái)說(shuō)是(shì)很(hěn)容易和(hé)輕松的(α★✘♣de)。

     ​δ   A.是(shì) B.不(bù)确™₩γ÷定 C.否  

（5）擔心配偶有(yǒu)尋求婚外(wài)性關系的(de)想法或行(xíng<©δ)為(wèi)。 

        A.σ☆從(cóng)不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常&n•♦↓βbsp; 

分(fēn)析：

性生(shēng)活是(shì)維系夫妻感情和(hé)婚姻穩定的(de)非€σλ✘常重要(yào)的(de)因素，美(měi)滿的(de)性生(shēng)活可(kě)以增進®♠≈±夫妻關系的(de)親密與和(hé)諧，使婚姻保持穩定。

反之，性生(shēng)活不(bù)和(hé)諧，或者在性問(wèn)題上(shànΩ€φg)夫妻間(jiān)的(de)溝通(tōng)存在♠£≥障礙，便很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)導緻夫妻關系疏遠(yuǎ←≥n)、婚姻不(bù)穩定。 

診斷：

20～25分(fēn)，對(duì)自(zì)己的(de)性角色和(hé)性生(shē λ¶ng)活狀況比較滿意，夫妻間(jiān)的(de φβ)情感和(hé)性感受交流較多(duō)，雙方能φ (néng)夠通(tōng)過溝通(tōng)和(hé)交流改善₹≈γ₽性生(shēng)活的(de)技(jì)巧，提高(gāo)性π≤♣生(shēng)活的(de)質量，促進婚姻關系的(de)和‌↑(hé)諧穩定；

11～19分(fēn)，對(duì)性生(shēn₽Ω€g)活不(bù)夠滿意，夫妻間(jiān)對(duì)性問(wè↓‍n)題和(hé)性感受的(de)交流較少(shǎo)，雙方需要(yào)學習→≠™'(xí)夫妻情感交流的(de)方法和(hé)技(j§®ì)巧；

5～10分(fēn)，對(duì)性生(shēng)活的(de)滿意度低(dī)，夫λ'妻間(jiān)在性問(wèn)題和(hé)性生(shēng)活方面的(de)交流存αα在障礙和(hé)缺陷，這(zhè)些(xiē)障礙和(hé)缺陷對(duì)夫妻關系和(★¥←¶hé)婚姻穩定性的(de)負面影(yǐng)響較大(dà)，所以非常需λ♦✘♦要(yào)接受婚姻咨詢或輔導。 

05

性格的(de)相(xiàng)容性 &nb↔βsp;

（1）配偶對(duì)許多(duō)事(shì)情很(hěn)挑剔，使我心情不(ε ©bù)好(hǎo)。

        A.從(cóng)不(®∑¥®bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常

（2）夫妻的(de)個(gè)性、脾氣都(dōu)比較投合。

        A.是(shì)±↕₩< B.不(bù)确定 C.否  

（3）夫妻對(duì)彼此的(de)興趣和(hé)愛(ài)好(hǎo)能(₩®néng)予以尊重。

      &n<Ω↑bsp; A.是(shì) B.不(bù)确定 C.否&nbs♣<p; 

（4）配偶看(kàn)問(wèn)題太主觀π•♣、很(hěn)固執，使我很(hěn)苦惱。

        A.從(×✔cóng)不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常 &nbs✘✘p;

（5）認為(wèi)如(rú)果當初了(le)解配偶的(de)個(↕φgè)性，就(jiù)不(bù)會(huì)£®選擇其做(zuò)配偶。

      ★   A.從(cóng)不(bù) B.有(yǒu)時(shí) C.經常 '​α‌ 

分(fēn)析：

婚姻關系中能(néng)否對(duì)配偶不(bù)同的(de)愛(ài)好(hǎo)與興趣'®給予理(lǐ)解、尊重，直接影(yǐng)響到(d♣ ào)夫妻關系的(de)和(hé)諧與親密，影(yǐng)響到(dào)↔§" 夫妻感情和(hé)婚姻穩定性。 

診斷：

20～25分(fēn)，對(duì)配偶的(d®α≥♣e)性格與行(xíng)為(wèi)比較滿意，$•‍≈夫妻間(jiān)的(de)行(xíng)為(wèi)和(hé)性格相(xiàng)容∑←™性較好(hǎo)，由雙方性格和(hé)行>→β(xíng)為(wèi)引發的(de)矛盾和(hé)沖突較少(shǎo)；

11～19分(fēn)，對(duì)配偶的✔‌ (de)性格與行(xíng)為(wèi)不(bù)夠滿意，夫妻間•γσδ(jiān)的(de)行(xíng)為(wèi•"​☆)和(hé)性格相(xiàng)容性一(yī)λ&般，有(yǒu)可(kě)能(néng)因為(wèi)雙方性格不(bù)合而引發矛盾和(±™‌hé)沖突，有(yǒu)必要(yào)進行(>→xíng)婚姻關系的(de)調節和(hé)接₩""‌受婚姻輔導；

5～10分(fēn)，對(duì)配偶的(de)性格與行(xíng)為(wèi×∞♦≥)極不(bù)滿意，夫妻間(jiān)在行(xíng)為(wèi)和(hé)性格‌π方面的(de)矛盾和(hé)沖突較多(duō)，這(zhè)對(γ↓duì)夫妻關系和(hé)婚姻穩定性的(de)負面影(yǐng)響較大(dà)，所以非常需要(y☆✔ ào)接受婚姻咨詢和(hé)輔導。

父母教我們做(zuò)人(rén)，學校(xiào)教我們知(zh✘¥ī)識，可(kě)是(shì)我們從(cóng)沒有(yǒu)學習(xí)過如(rú®γ)何去(qù)經營一(yī)段親密關系，↕®ε→我們的(de)經驗方法大(dà)多(duō)來(láiδ )自(zì)于自(zì)己的(de)父母λ₹和(hé)原生(shēng)家(jiā)庭，因此婚姻一(yī)旦出現(xiàn)問(wè↑♣$n)題，我們常常會(huì)不(bù)知(zhī)所措或應對(duì)失措，你(nǐ)的(de)本$÷意常常與結果背道(dào)而馳。

如(rú)果你(nǐ)也(yě)有(yǒu)這(zhè)方面的(de)困惑，歡迎聯系天智心 ≈>理(lǐ)咨詢，我們願用(yòng)真誠、專Ω₽♠<業(yè)的(de)态度為(wèi)您提供幫助。