01

鏡子(zǐ)一(yī)：不(bù)是(shì)去(qù)要(yào)求，而是(shì)→π©π向內(nèi)求

人(rén)生(shēng)最大(dà)的(de)問(wèn)題就(jiù)是(shì)：看(¥$δ↔kàn)不(bù)見(jiàn)自(zì)己本身(shēn)的(de)®←問(wèn)題。當問(wèn)題發生(shēn∑✘✘☆g)時(shí)，我們總習(xí)慣把手指向别人(rén)，卻忘了(₩♠‌le)看(kàn)向自(zì)己。

他(tā)為(wèi)什(shén)麽這(zhè)♥"樣對(duì)你(nǐ)說(shuō)話(huàπ±β)，那(nà)是(shì)他(tā)的(de)問(wèn)題。≠ ↓

為(wèi)什(shén)麽他(tā)用(yòng)那(nà)種态度，那(nà)是(shì≈→≈∞)他(tā)的(de)事(shì)，誰知π÷αα(zhī)道(dào)他(tā)在想什(shén)麽。

但(dàn)為(wèi)什(shén)麽你(nǐ)會(huì)那(nà)麽在意？為(wèi)什(s‌αhén)麽你(nǐ)會(huì)覺得(de)受傷？為(wèi)什(shén)麽你(nǐ)會₩π©(huì)那(nà)麽生(shēng)氣？這(zhè)問(w≤§‌↕èn)題出在你(nǐ)，這(zhè)才是(shì)你(nǐ)要(yào)關心的(de)。

閉起眼睛，向自(zì)己內(nèi)心探尋。你(nǐ)将發現(xiàn)在你(nǐ©↓ )內(nèi)在的(de)傷口。

每當你(nǐ)覺得(de)受到(dào)傷害，要(yào)記住，那(nàε±)是(shì)因為(wèi)你(nǐ)有(yǒu)一(yī)個(gè)傷口。就(ji××≤ù)因為(wèi)你(nǐ)有(yǒu)一(yī)個(gè)÷φ‌，甚至很(hěn)多(duō)個(gè)傷口，所以隻要(yào)∏★φφ别人(rén)不(bù)經意地(dì)觸碰，你(nǐ)就(jiù)敏感地(dì)又(yπ©£òu)叫又(yòu)跳(tiào)。 

你(nǐ)痛苦，不(bù)是(shì)因為(wèi)别人(r©>←>én)的(de)錯(cuò)誤，他(tā)們或許做(zuò)了(le)某些(x∏‌☆₽iē)事(shì)，但(dàn)那(nà)是(shì)他(tā)們的(de)事(shì)¥↑σ€，除非你(nǐ)身(shēn)上(shàng×₹÷>)有(yǒu)傷口，否則不(bù)論他(tā)們撒鹽、灑水(shuǐ)，甚至随便地(dì)σ₩觸碰，你(nǐ)都(dōu)不(bù)會(huì)受任何 ↕'≈影(yǐng)響。

經營關系永遠(yuǎn)應該在自(zì)己的(de)身(shēn)上(shà≠δ₩ng)著(zhe)力，要(yào)别人(rén)為(wèi)你(nǐ)負責，等于是(shα™δ¶ì)在“求人(rén)”，你(nǐ)成了(l≈§λ÷e)“奴隸”，這(zhè)樣遲早會(huπ♣£"ì)被牽著(zhe)鼻子(zǐ)走。

要(yào)想成為(wèi)主人(rén)，一(yī)個(gè) ↓人(rén)必須了(le)解到(dào)：“不(bù)論什(shén)麽事(s €hì)發生(shēng)在我身(shēn)上(shàng)γ‍¥∏，我都(dōu)必須無條件(jiàn)地(dì)完全負責。”

在剛開(kāi)始的(de)時(shí)候你(nǐ)會(huì)覺得(de)沮喪，因為(w↔€‍èi)你(nǐ)無法再在别人(rén)身(shēn)上(shàng)找答(dá)Ω★案，但(dàn)是(shì)如(rú)果你(nǐγ↓)能(néng)堅持下(xià)去(qù)，繼續“向內(nèi  ‌‍)求”，把指向别人(rén)的(de)手轉過來(lái)指向∑‍自(zì)己，把對(duì)别人(rén)≈σ的(de)要(yào)求轉成對(duì)自(zì)己的(de)要(yào)求，很(hěδΩn)快(kuài)地(dì)，你(nǐ)就(jiù)能(néng€φ‍‍)活出了(le)自(zì)己。

02

鏡子(zǐ)二：不(bù)是(shì)去(qù)改變，而是(shì)去₹¥(qù)接受

愛(ài)情的(de)目的(de)，就(jiù)是(shì)讓彼此學習←♠→(xí)成為(wèi)“更理(lǐ)想”和(hé)“更完整”的(de♦" )人(rén)。然而往往是(shì)努力讓對(duì)方合于自(zì)​↑己的(de)理(lǐ)想，不(bù)是(shì)讓自(zìΩ€∏§)己成為(wèi)更完整的(de)人(rén)，而是(sΩ€∑±hì)期待對(duì)方填補自(zì)己的(de)缺憾。

你(nǐ)去(qù)觀察一(yī)下(xià)人(rε<λén)們的(de)感情，是(shì)不(bù)是(s∞↔★✘hì)彼此都(dōu)在挑對(duì)方的(de‍Ω£↑)毛病，都(dōu)在試圖改變對(duì)方？

當你(nǐ)愛(ài)一(yī)個(gè)女(nǚ)人(rén)，你(n↓βǐ)就(jiù)會(huì)立刻開(kā♥λ i)始改善她(tā)，你(nǐ)就(jiù)會(hu≤​₹ ì)認為(wèi)她(tā)應該怎樣。當然，她(tā)也(yě)會(h÷‌uì)反過來(lái)改善你(nǐ)，要(yào)你"≈'↑(nǐ)做(zuò)這(zhè)個(gè)做(zuò)那(nà)個(gè)，要(yào)你 λ✔±(nǐ)這(zhè)樣或那(nà)樣。然後當對(duì)方不≤&(bù)是(shì)“這(zhè)樣或那(nà)樣”，問(wèn≈≤)題就(jiù)來(lái)了(le)。&nb♦<sp;

雙方都(dōu)在試著(zhe)改變對(duì)方，使對(duì)方符合自(zì)己↑≈的(de)“理(lǐ)想版本”，結果把原本美(měi)好(hǎo)的(de)關系搞得(de)很(<₩hěn)糟。到(dào)了(le)最後，他'≠≤(tā)們甚至都(dōu)不(bù)再說(shuō)話(huà)，要(y™↕ào)怎麽說(shuō)呢(ne)？

因為(wèi)一(yī)開(kāi)口談話(huà)表示争執又(yòu)開(kāi)始了(le)，λ±而那(nà)是(shì)老(lǎo)掉牙的(de)問(wè£λ δn)題，沒有(yǒu)改變的(de)餘地(dì)，反正已經争論過無數(shù)回，每次的(de)§δ結局都(dōu)是(shì)一(yī)樣，$≠ ÷他(tā)們已經對(duì)彼此失望透頂。

如(rú)果你(nǐ)了(le)解人(rén)性，你(nǐ)就(jiù>‌ε×)會(huì)發現(xiàn)，想要(yào)改變一(yī)個(gè)δ₽₹₽人(rén)是(shì)很(hěn)困難的(de)事(sαε€φhì)。

即使有(yǒu)人(rén)真的(de)改變，那©​(nà)也(yě)是(shì)“他(tā)自(zì)己”想改變。沒‍$×∑錯(cuò)，除非他(tā)自(zì)己想改變，否則沒★ ≥有(yǒu)人(rén)能(néng)改變的(de)，你(nǐ)的(δ™≥de)努力隻會(huì)使情況變得(de)更糟。

為(wèi)什(shén)麽你(nǐ)曾經愛(ài)上(shàng)這(zhè)個(gè×€∞ε)人(rén)，然後又(yòu)一(yī)直嘗試要(yào)改變他(tā)？這(zhè)就(¥•♥↑jiù)是(shì)你(nǐ)所謂的(de)“愛(ài)”嗎'₽(ma)？必須告訴你(nǐ)，“如(rú)果他(tā)必須變得(de)更好₽≈™(hǎo)，你(nǐ)才能(néng)夠愛(≈σài)”，或是(shì)“他(tā)不(bù)改變，你(nǐ)就(jγ≈iù)不(bù)愛(ài)”——那(nà)不(bù) $是(shì)愛(ài)，而是(shì)你(nǐ)為(wèi)愛(ài)開‍↑(kāi)出的(de)條件(jiàn)。

你(nǐ)努力想改變對(duì)方，就(jiù)表示你(nǐ)不(bù)是(shì)真正愛(₽∑ài)他(tā)，你(nǐ)愛(ài)的(d​♣∑e)是(shì)你(nǐ)自(zì)己。要(yào)别人(rén)改變，先改變自(zì)己；要'✘¶(yào)讓事(shì)情變得(de)更好(hǎo)，先讓自(zì)己變得(de) γ更好(hǎo)。

終于放(fàng)棄改變他(tā)人(rén)，就(jiù)叫“成熟”；懂(dǒng)得(de)'∏™改變自(zì)己，就(jiù)叫“成長(cháng)”¶λ。

如(rú)果你(nǐ)真的(de)懂(dǒng)得(de)愛(ài)，你(nǐ)會(hπεuì)讓自(zì)己成為(wèi)那(nà)個(gè)理(lǐ)想的(de)人€©∞♦(rén)，而不(bù)是(shì)改變他(tā)人(rén)來(lái)符合你(nǐ)的(deΩ☆)理(lǐ)想。

03

鏡子(zǐ)三：不(bù)是(shì)變完美(měi)，而是(sΩ≠​hì)變完整

你(nǐ)尋找另一(yī)半是(shì)為(wèi)了(le)讓自(zì)↕±π≤己更完整，而不(bù)是(shì)找一(yī)個(gè)♥ 完美(měi)無缺的(de)人(rén)。你(nǐ)愛(ài)的(dλ✘↓e)是(shì)一(yī)個(gè)對(duì)象，而不(÷₹bù)是(shì)一(yī)個(gè)偶像。

04

鏡子(zǐ)四：不(bù)是(shì)去(qù)求人(rén)愛(ài)，而是(shα↓¶ì)去(qù)愛(ài)人(rén)

大(dà)多(duō)數(shù)人(rén)都(dōu)因“錯(cuò)誤”的(de)理ε$‌"(lǐ)由進入愛(ài)--為(wèi)了(le)終止寂寞，為('© wèi)了(le)填滿空(kōng)虛，為(wèi)了(le)滿足安全、性、愛(ài)、感情π &β、财務等等的(de)需求。他(tā)們在彼此身(shēn)上(shàng)看(kàn™₩)到(dào)了(le)一(yī)個(gè)需要(yào)滿足的(de)機(®₹jī)會(huì)。

如(rú)果你(nǐ)深入去(qù)看(kàn)人(rénσ®♥ε)們的(de)戀愛(ài)關系，它們就(jiù)像是(shì)商業(yè)關系±÷。

很(hěn)多(duō)怨偶，常覺得(de)心有(yǒu)不(bù)甘，都(dōu)覺得(de∑₹)自(zì)己犧牲太多(duō)；很(hěn)多(duō)失戀或失 &∏婚的(de)人(rén)會(huì)苦苦糾纏，也(yě)是(shì)因為₩γ(wèi)不(bù)甘心，因為(wèi)“我對(duì)你(nǐ)一(yī)再付出，你(nǐ±<✘ )就(jiù)是(shì)不(bù)應該辜負我，你(nǐ)就(jiù)應該給我回報(♠•γ↔bào)”，這(zhè)樣的(de)愛(ài)跟“做(zuò)生(shēng™× ∏)意”有(yǒu)什(shén)麽不(bù)同？

因為(wèi)兩個(gè)人(rén)都(dōu)在追求自(zì)己的(de)欲望，都σ∑↓δ(dōu)為(wèi)了(le)滿足自(zì)己而要(yào)求别人(rén)，這(zhè)種關✘©系怎麽會(huì)有(yǒu)愛(ài)？

隻要(yào)你(nǐ)需要(yào)别人(rén)愛(ài)你(nǐ)¥©，你(nǐ)就(jiù)是(shì)欠缺愛(ài)的¥→(de)人(rén)，而如(rú)果你(nǐ)心中欠缺愛(àβ≥i)，你(nǐ)又(yòu)如(rú)何給人(rén)愛(ài)呢(ne)？那(nà)就(jiùσα)好(hǎo)像兩個(gè)乞丐在互相(xiàng)乞討(tǎo)他(tā)們沒有(yǒ©∞¥u)的(de)東(dōng)西(xī)。

愛(ài)不(bù)是(shì)名詞，而是(shì)動詞。愛(ài)的(de)感覺，是☆'₩(shì)行(xíng)動所帶來(lái)的(de)結果。用(yòng)你(nǐ)希望☆•别人(rén)對(duì)待你(nǐ)的(de)方式去(qù)對(duì)待别人(rén)§↑∑，去(qù)做(zuò)你(nǐ)希望對(duì)方為(wβ®®èi)你(nǐ)做(zuò)的(de)事(shì)。

05

鏡子(zǐ)五：不(bù)要(yào)被激怒，而‌Ω是(shì)去(qù)感激

借由别人(rén)你(nǐ)才能(néng)認識自(zì)己。是(shì)的(de)，如™₩(rú)果沒有(yǒu)别人(rén)給你(nǐ)打擊，你(nǐ)就(jiù)不(bù)±∑₩可(kě)能(néng)知(zhī)道(dào)自(zì)己的(de)脆弱；

如(rú)果沒有(yǒu)别人(rén)讓你(nǐ→∑)憤恨，你(nǐ)也(yě)不(bù)可(kě)能(néng"✘♣)知(zhī)道(dào)自(zì)己的(de)寬容；

如(rú)果沒有(yǒu)人(rén)讓你(nǐ)氣憤，你(n₹‌ǐ)就(jiù)不(bù)可(kě)能(néng)知(zhī)道(dào)自(zì)己的(de×γβ↑)氣度。

可(kě)惜的(de)是(shì)，很(hěn)少(shǎo)人(rén)善φ♠用(yòng)關系這(zhè)面鏡子(zǐ)。當人(rλ>>βén)們從(cóng)别人(rén)身(s←£hēn)上(shàng)發現(xiàn)鏡中的(de)自(zì)己，要(y∞‍φào)不(bù)是(shì)轉身(shēn)¥>視(shì)而不(bù)見(jiàn)，就(jiù↓σ≠)是(shì)否認或破壞它。

原因很(hěn)簡單：因為(wèi)這(zhΩε¶∞è)個(gè)鏡子(zǐ)使我變醜，所以我就(jiù)摧毀鏡子(zǐ)，那(nà)樣我就(jiù→®→​)不(bù)醜；因為(wèi)這(zhè)個(gè)人(rén)讓我變醜，因此我就(jiù©$©λ)醜化(huà)他(tā)……但(dàn)是(shì)這(zhè)樣做(zuò)有(yǒu)用(≤★÷yòng)嗎(ma)？

當然沒用(yòng)，不(bù)管你(nǐ)打破再多(duō)的(de)‍¶↔鏡子(zǐ)也(yě)無法改變你(nǐ)的(de)容貌。

如(rú)果我們這(zhè)一(yī)生(shēng)從(cóng)來(l$ ♣&ái)沒有(yǒu)遇過那(nà)些(xiē)傷害你±σ↑(nǐ)、批評你(nǐ)、指責你(nǐ)的(de)人(rén)，你(nǐ)恐怕永¶ σ€遠(yuǎn)都(dōu)長(cháng)不(bù)大(dà)，Ω≠✔✘不(bù)是(shì)嗎(ma)？

你(nǐ)會(huì)對(duì)那(nà)個(gè)診斷 ♥出你(nǐ)疾病的(de)醫(yī)生(shēng)生​ε® (shēng)氣嗎(ma)？即使醫(yī)生(shēng)開(kāi)♣→♣刀(dāo)傷害你(nǐ)，但(dàn)當你↕¥(nǐ)得(de)到(dào)救治，你(nǐ)σ♥‌↔是(shì)不(bù)是(shì)也(yě)應該感激他(tā)呢(ne)？當别人(Ω rén)以他(tā)的(de)“惡”來(lái)成就(jiù)你(nǐ)的(de)“善”α'•★，你(nǐ)不(bù)覺得(de)應該感謝(xiè)嗎(ma)？

伴侶是(shì)最可(kě)貴的(de)鏡子(zǐ)，你(nǐ)可(kě)以借此找出你¶↔(nǐ)反應背後隐藏著(zhe)什(shén)麽，你(nǐ)或許會(hu∏↕↑∑ì)發現(xiàn)長(cháng)久以來(lái)一(yī)直攜帶著(zhe)的(de)≠✔ελ某些(xiē)創傷和(hé)內(nèi)心深處的(de)陰影(yǐng₩≈ ♠)，那(nà)也(yě)許是(shì)你(nǐ)童年(ni↕₩∞án)和(hé)年(nián)輕時(shí)的(de)一(σ∑λyī)段傷痛，也(yě)許是(shì)已經好(hǎo)幾世以來(lái)的(de)$Ω東(dōng)西(xī)，誰知(zhī)道(dào)呢(ne)？那(nà∑Ω ‍)正是(shì)自(zì)我認識和(hé)自(zì)我覺察的(de)最佳機(jΩ₹ī)會(huì)。

遺憾的(de)是(shì)，多(duō)數(shù)人(ré©•n)都(dōu)不(bù)喜歡這(zhè)樣的(de)“被₽≥σ♠顯露”出來(lái)，因而一(yī)再否認和(hé)排斥那(nà)面照(zhà¶‌‍€o)出自(zì)己本然的(de)鏡子(zǐ)。

還(hái)好(hǎo)，既然結了(le)婚，不(bù)能(néng)像換工(gōng)作(zuò♦‍)或與人(rén)拆夥那(nà)樣潇灑地(dì)一(yī)走了(le)之​Ω ∞，彼此隻能(néng)努力“重修舊(jiù)好(hǎo‌ ↓$)”。然而就(jiù)在這(zhè)一(​​yī)次又(yòu)一(yī)次“重修好(hǎo)合”的(de)過程中，兩個(&‍gè)不(bù)合的(de)人(rén)慢(màn)慢(màn)得(de)到(★✘↕dào)整合，這(zhè)就(jiù)是(shì)關系的(de♠♠φ)真意。