當你(nǐ)察覺到(dào)自(zì)己需要(yào)改變，并為§∑(wèi)之付出行(xíng)動的(de)時(shí)候，一(yī)個(gè)詞“愛(ài)自(zì)己”就(jiù)會(huì)經常↓↓的(de)出現(xiàn)在各個(gè)角落。

你(nǐ)想改變自(zì)己，就(jiù)要(yào)學$←→會(huì)愛(ài)自(zì)己，你(nǐ)想變得(de)更好(↑≠‌₹hǎo)，你(nǐ)就(jiù)要(yào)學會(huì)愛(ài)自(zì)己雲雲☆π，但(dàn)是(shì)怎麽才是(shì)愛(ài)自(zì)己呢(ne)？

其實，愛(ài)自(zì)己無非就(jiù)是(shì)接納自(zì)己，完善自(zì)己的(de)一(yī)®÷↑個(gè)過程，愛(ài)自(zì)己并不(bù)是(shì)一(yī)個(gè)結果，而是∏☆∞​(shì)我們究其一(yī)生(shēng)來(lái)不(bù)斷進步的(de)過程。→$÷

大(dà)多(duō)數(shù)的(de)時(shí)候，都(dōu)β ↓÷是(shì)緊盯著(zhe)自(zì)己的(de)缺點不(bù)放(fàng)，£¥↔看(kàn)不(bù)到(dào)自(zì)己δ✔的(de)優點，忽略自(zì)己，評判自(‍♦₽•zì)己，從(cóng)而不(bù)斷的(deβδΩ♣)折磨自(zì)己。

這(zhè)樣的(de)行(xíng)為(wèi)就(jiù)是(s™ε×​hì)不(bù)愛(ài)自(zì)己，♦β 既然你(nǐ)都(dōu)不(bù)愛(ài)自(zì)己，那(nà)怎麽能(néng)夠®‍ 指望會(huì)有(yǒu)别人(rén)來(lái)愛(ài)你(nǐ)呢(ne)•↔ ？當你(nǐ)不(bù)能(néng)感受愛(ài)的(de)時(shí)候，是(shì)不(bù↑★)會(huì)愛(ài)别人(rén)的(de)。

生(shēng)活當中，我們學習(xí)到(dào)了(le)很♦×(hěn)多(duō)如(rú)何和(hé)别人(rén)相(xiàng)處，如(rú←¥✔)何經營好(hǎo)自(zì)己的(de)人(rén)際關系，各種規則€ε≠十分(fēn)熟悉，但(dàn)是(shì)我們卻遲遲學不(bù)會(huì)如(rú)何φ∞λ跟自(zì)己相(xiàng)處。

當我們有(yǒu)了(le)愛(ài)自≤♦≈(zì)己的(de)能(néng)力才能(néng)夠有(yǒu)餘力去(qù)愛(à&≤∞i)别人(rén)，愛(ài)自(zì)己首要(yào)的(de)就¶φγ≈(jiù)是(shì)停止對(duì)自(zì)己的(de)責備，人(rβ   én)無完人(rén)，金(jīn)無足赤，人(rén)這(zhè)一(yī)生(s±∏αhēng)不(bù)可(kě)能(néng)一(yī)點錯(cuò)誤都(dōu)沒有(™βφyǒu)，不(bù)要(yào)故作(zuò)完美(měi₽✘÷)，給予自(zì)己更多(duō)的(de)壓力。

停止不(bù)必要(yào)的(de)恐懼，不(bù)要 ¥£♥(yào)不(bù)斷的(de)暗(àn)→↑®示自(zì)己，會(huì)有(yǒu)不↑'(bù)好(hǎo)的(de)事(shì)情發生(shēnλ↑Ωg)，多(duō)想一(yī)想好(hǎo)的(de)發展，讓美(měi'∑¥₹)好(hǎo)的(de)事(shì)物(wù)替代你(nǐ)的(de)消極預測，從(có∞≈₽ng)而面對(duì)事(shì)情更從(cóng)容，更容易成功。

缺點也(yě)是(shì)你(nǐ)的(de&>✔)一(yī)部分(fēn)，但(dàn)是(shì)并不(bù)是(shì)核心部分(fē→♥♣"n)，你(nǐ)可(kě)以察覺自(zì)己的(de)缺點，但(dàn)不(bù)φ'ε能(néng)緊盯自(zì)己的(de)↑​缺點，要(yào)接納缺點，讓缺點成為(wèi)自(zì)己的(de)動力₹→→♦，去(qù)完善自(zì)己。

最後要(yào)學會(huì)贊美(měi)自(★™ zì)己，你(nǐ)或許經常贊美(měi)他(tā)人 <(rén)，但(dàn)是(shì)你(n∑☆ǐ)有(yǒu)贊美(měi)過自(zì)己嗎(ma)？相(xiàng)信并沒有(yǒu)∏♣或者很(hěn)少(shǎo)，所以要(γ∞γ✘yào)習(xí)慣贊美(měi)自(zì)己。

從(cóng)心理(lǐ)角度看(kàn)，指責能(néng)夠摧毀一(yī)個(gèו )人(rén)的(de)內(nèi)在靈魂，會(huì)讓人(✔✔→rén)一(yī)蹶不(bù)振，贊美(měi)恰恰相φφ(xiàng)反，贊美(měi)能(néng)夠給予人(rén)力量→"α，塑造更好(hǎo)的(de)內(nèi)在。

說(shuō)了(le)這(zhè)麽多(duō)，不(bù)如(rú)從(có₩£$±ng)現(xiàn)在就(jiù)開(kāi)始愛(ài)自(zì)己吧(b​±₽≈a)，不(bù)管你(nǐ)的(de)過去(qù)如(rú)±↓∞>何，也(yě)無論未來(lái)會(huì)怎樣，從(cóng)這(zhè)一(yī)Ω↕> 刻開(kāi)始，好(hǎo)好(hǎo®•₹)的(de)愛(ài)自(zì)己，就(jiù)↕•σ←是(shì)對(duì)自(zì)己未來(l©Ωái)最好(hǎo)的(de)承諾。

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