內(nèi)在小(xiǎo)孩是(shì)我們內(nèi)心深處最深的(de✔α)感受，所以和(hé)自(zì)己內(nèi)÷$✘±在的(de)小(xiǎo)孩對(duì)話(huà)是(shì)我們了(¶×≈≤le)解自(zì)己，整合自(zì)己的(de)最好(hǎo)方式。¶¥π根據我的(de)臨床經驗，在經過前面幾個(gè)步驟：認識自(zì)己的(de∞σ)內(nèi)在小(xiǎo)孩、擁抱自(zì)己的(de)內(nèi)在小(xiǎo)孩" ↓÷之後，人(rén)一(yī)般就(jiù)能(né>"≠ng)夠和(hé)自(zì)己的(de)內(nèi)在小(xiǎφ o)孩平靜(jìng)對(duì)話(huà)了(le)。此時(shí)，很(hěn)多(duō≤₩•)來(lái)訪者會(huì)發現(xi™≠àn)，自(zì)己如(rú)同在和(hé)另外(wài)≥σ一(yī)個(gè)人(rén)對(duì)話(huà)。內(nèi)在小(xiǎo)孩有(yǒu♣Ω€)時(shí)候所說(shuō)的(de)話(huà)是(shì)自(zì)己所想象不(bùλ₽)到(dào)的(de)。有(yǒu)一(yī♣£)些(xiē)有(yǒu)宗教信仰的(de)來(lái)訪₹<者問(wèn)我：是(shì)不(bù)是(β♠shì)神在和(hé)我說(shuō)話(huà)？我會(hu§πì)給他(tā)們解釋到(dào)：不(bù)是(shì)神，↕δ∑★也(yě)不(bù)是(shì)任何其它的(de)神靈，而是¥£±©(shì)你(nǐ)的(de)潛意識。人(rén)的(de)潛意識裡(lǐ)¥∏有(yǒu)幾乎無限的(de)內(nèi)容，隻是(shì)日(≤‍×rì)常生(shēng)活中都(dōu)被我們自(zì)己壓抑了(le)，所以我們有(y>γ× ǒu)時(shí)候不(bù)了(le)解自✘←±π(zì)己。和(hé)自(zì)己的(de'∑<φ)內(nèi)在小(xiǎo)孩對(duì)話(h<<♣αuà)時(shí)，那(nà)個(gè)小(xiǎo)孩♦✘™的(de)話(huà)往往是(shì)我們潛意識的(de)內(nèi)↓✔£∏容。通(tōng)過這(zhè)對(duì)話&®↕(huà)，我們能(néng)很(hěn)好(hǎo)的×ε(de)了(le)解自(zì)己，接納自∑¶(zì)己。

——《與內(nèi)在小(xiǎo)孩對α€₩(duì)話(huà)》