情緒還(hái)與我們的(de)神經系統，尤其與自(zì∑∑)主神經系統密切相(xiàng)關。所謂“自(zì)主神經系統”，顧名思義，就(jiù)是(shì♠Ω≠)不(bù)經過我們的(de)意識控制(zhì)而自(zì)動運轉。它專門 €©(mén)控制(zhì)并調節有(yǒu)機(jī)體(tǐ)各器(≠ ✔£qì)官和(hé)組織的(de)活動。在情緒刺激作(zuò)用(yòπ€ng)下(xià)，通(tōng)過自(zì)主系統的(de÷→∑)活動，廣泛激活有(yǒu)機(jī)體(tǐ)各器(¥‍>qì)官和(hé)組織，産生(shēng)明(míng)顯的(de)、超出常态生(s≥•φhēng)理(lǐ)節律的(de)生(shēng)理(lǐ)反應。自(zì)↔∞↔主神經系統的(de)活動雖然不(bù)是(shì)情緒産生(s​>hēng)的(de)中樞機(jī)制(zhì)，但(d©§☆àn)情緒卻依靠它存在和(hé)發展。

交感神經系統與副交感神經系統

自(zì)主神經系統由交感神經與副交感神  經兩個(gè)分(fēn)支系統所構成。交感系統與副交感系統共同控制(zh$‌ì)與調節內(nèi)髒器(qì)官（心髒、血管、胃‍♥、腸等），外(wài)部腺體(tǐ)（唾液腺、淚腺、汗腺等Ω ‌）以及內(nèi)分(fēn)泌腺（腎上(shàng)腺、甲狀εσ腺等）活動。

交感神經與副交感神經的(de)機(jī)能(n §₽¥éng)是(shì)對(duì)立的(de)，交感神‌±經會(huì)刺激身(shēn)體(tǐ)的(de)γ£‌♦器(qì)官，使之出現(xiàn)激動狀态，比如(rú​£€)，瞳孔會(huì)放(fàng)大(dà)，心跳(tiào)加快(k™♣uài)，血壓升高(gāo)；副交感神經則會(huì)使瞳孔縮小(xiǎo)，心¶πε率減慢(màn)，血壓降低(dī)。二者互相(xiàng)颉颃，來(lái)維×‍持身(shēn)體(tǐ)的(de)平衡。

自(zì)主神經系統的(de)活動與情緒有(yǒu)密切±↑♣'關系。例如(rú)，焦慮導緻消化(huà)Ωδ≥↑道(dào)蠕動減弱，消化(huà)液分(fēn)泌被抑制(zhì)$®β≈；憤怒引起腎上(shàng)腺激素分(fēn)泌增加，心血管活動加←φ®速，血壓、血糖升高(gāo)，皮溫升高(gāo)；♠"£≤恐懼則導緻外(wài)周血管收縮，面色蒼白(bái)，咽喉發幹，皮溫下(xià)降，出‌× ♦冷(lěng)汗等。因此不(bù)同的(☆‌‍‍de)情緒引發不(bù)同的(de)自(zì)主神經活動，從(cóng)而生(₹₽shēng)理(lǐ)喚醒水(shuǐ)平​≠↓★和(hé)器(qì)官激活程度也(yě)不(bù)盡相(xiàng)同。