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孤獨、焦慮、抑郁似乎已經成為(wèi)了(le)現(xiàπ→n)代人(rén)的(de)常态。對(duì)于潛藏↕✘在身(shēn)邊的(de)負面情緒，我們∑×應該如(rú)何調整心态，更好(hǎo)§₽∑的(de)面對(duì)生(shēng)活呢(ne)？ 似乎已經成...
抑郁症、焦慮症、強迫症、人(rén)格障礙、精神分(f $ēn)裂、智力障礙、行(xíng)為(wèi®∑)問(wèn)題、各種瘾症等等。被這(zhè)些(xiē)∞₽ 心理(lǐ)問(wèn)題所困擾的(de)人(rén)往往也(yě)都(€λ dōu)會(huì)體(tǐ)驗到(dào)某...
每個(gè)人(rén)都(dōu)有(yǒu)情緒↕π★。情緒有(yǒu)積極的(de)和(hé)消極的(de)，有(yǒu★✔)我們喜歡的(de)，和(hé)不(bù)喜歡的(de)。我們很(hěn)容易因為(wè< ★Ωi)對(duì)情緒的(de)感受而進行(xíng)評判：對(duì)于那(nà)些< ☆(xiē)不(bù)愉快(kuài)的(de)、...
滿是(shì)焦慮和(hé)壓力的(de)§γ，後疫情時(shí)代。我們抓住一(yī'≤)切去(qù)養生(shēng)。但(dàn)養生(shēng)最好(hǎo)的(de)方式™↔§<，是(shì)管理(lǐ)情緒。讓情緒自(zì)然地(dì)來(lái♠♥•)，自(zì)然地(dì)走。01. 不(bù)敢哭的(d 'e)成...
人(rén)都(dōu)有(yǒu)體(tǐ)會(huì)，一(yī)坐(zuò)下(x↔✘÷✘ià)、躺下(xià)來(lái)，頭腦(nǎo)裡(lǐ)面就(jiù)吵翻天，♣§≈λ各式各樣的(de)聲音(yīn)和(hé)念頭都(dōu£≥)有(yǒu)，很(hěn)不(bù)容易靜(jìng"γ)下(xià)心來(lái)，坐(zuò)§↓♦←個(gè)十幾分(fēn)鐘(zhōng)就∏§(jiù)坐(zuò)不(bù)住了(le)。深入一(yī)...π€
